月經(jīng)量少是怎么回事

　　月經(jīng)量少是怎么回事，生理周期期間要注意不能吃生冷食物，月經(jīng)量增多有可能是因為補血的食物吃太多，月經(jīng)期間要注意私處衛(wèi)生，月經(jīng)期間要注意保持身體清潔，月經(jīng)量少是怎么回事，這份寶典女性一定要收下。

　　月經(jīng)量少是怎么回事1

　　身體出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況。相信很多女性都有過這樣的體驗，在身體快要來月經(jīng)的時候，胸部會出現(xiàn)疼痛的情況，但是隨著月經(jīng)的離開，胸痛的狀況又消失了，這是為什么呢？其實女性在經(jīng)期來臨前，身體內(nèi)的激素水分會發(fā)生很大變化，女性體內(nèi)雌激素會增多，從而導致身體出現(xiàn)胸脹、胸痛的情況。

　　但是當女性由于熬夜、情緒低落等原因，影響了身體的激素水平，這個時候人體就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，女性會出現(xiàn)月經(jīng)流量減少，經(jīng)期時間縮短的情況。

　　身體受寒導致的。女性的子宮部位是很害怕寒冷的，有的女性在日常生活中，經(jīng)常喜歡吃一些寒冷的食物，不但會對腸胃造成刺激，還有可能會導致腹部被寒氣入侵，導致女性子宮部位受寒，這樣一來女性子宮內(nèi)膜的脫落，就會受到很大影響，出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況。

　　因此對于女性朋友來說，在日常生活中要注意，做好身體的保暖措施，在月經(jīng)快要到來的時候，不要吃一些冰淇淋、冰飲料、生魚片等食物，防止出現(xiàn)子宮受寒的情況。

　　卵巢功能下降。女性的卵巢每個月都會進行排卵，正常情況下卵巢的排卵時間，與女性的月經(jīng)周期是息息相關(guān)的。但是有的女性在日常生活中，為了保持身材苗條，經(jīng)常不吃米飯等主食，這樣一來人體內(nèi)缺乏碳水化合物，卵巢功能就會出現(xiàn)下降的情況，影響女性的月經(jīng)。

　　因此女性在日常生活中，要保持良好的`飲食習慣，可以多吃一些五谷雜糧來代替主食，這樣能夠更好的幫助身體補充營養(yǎng)，對于改善月經(jīng)量少也是有幫助的。

　　女性該如何改善月經(jīng)量少的情況？

　　對于女性朋友來說，如果偶爾發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，要注意調(diào)整一下生活作息，晚上盡量在11點前睡覺，這樣能夠很好的保持體內(nèi)激素水平穩(wěn)定。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的情況持續(xù)了好幾個月，并且身體還出現(xiàn)了其他不舒服的情況，建議盡早去醫(yī)院檢查。

　　女性朋友在日常生活中，內(nèi)褲要做到勤換洗，女性的內(nèi)褲上會沾有很多分泌物和細菌，如果沒有及時進行更換，細菌就可能會進入到子宮，誘發(fā)女性身體出現(xiàn)婦科炎癥，導致女性經(jīng)期出現(xiàn)異常。

　　此外，女性在日常生活中，可以多吃一些溫補的食物，比如紅棗、桂圓、蜂王漿、紅糖水等，來更好的保養(yǎng)子宮健康，幫助身體驅(qū)寒暖宮，改善月經(jīng)量少的情況。

　　月經(jīng)量少是怎么回事2

　　1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導致子宮內(nèi)膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

　　2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的.激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

　　3、無排卵性月經(jīng)。無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。