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每日護膚小知識

　　每日護膚小知識，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質(zhì)，不同的肌膚也要采用不同的護膚方案，平時簡單的洗臉并不能幫助我們?nèi)ソ琴|(zhì)，小編整理了每日護膚小知識，希望對你有所幫助。

每日護膚小知識

　　每日護膚小知識1

　　1、減少糖分攝入。

　　糖分與紫外線，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅干、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。

　　2、每天輕拍臉。

　　用雙手的指腹輕輕的拍打臉部，在冬天的時候，很多妹紙們的臉上紅彤彤的，皮膚被凍得僵硬。這樣做可以加快血液的循環(huán)，防止產(chǎn)生皺紋。

　　3、潔面時間不要太長。

　　敏感肌膚的妹紙，要減少洗臉的次數(shù)，且潔面的時間不能太長，盡量讓洗面乳在臉上呆的時間不要超過十五秒，這樣可以有效的減少對皮膚的刺激。

　　4、少用化妝棉涂抹。

　　網(wǎng)絡(luò)美妝博主經(jīng)常強調(diào)拍化妝水的時候，用化妝棉代替手掌，可以事半功倍。但是小編建議是，如果普通的化妝水或者精華液，不需要搭配棉片使用，因為會加重對皮膚的刺激。

　　5、黑頭無法根治。

　　當(dāng)出現(xiàn)黑頭的時候，不要急著用鼻貼或者其他的產(chǎn)品，因為黑頭沒法根治。想要治本而不是治標，應(yīng)該做好鼻子的深層次清潔，保持它的水油平衡，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，黑頭會好很多。

　　6、抹眼霜要輕。

　　涂抹眼霜的時候，動作別太粗暴，沿著眼周的皮膚輕輕的按摩。有些妹紙吐槽，不用眼霜啥事兒沒有，一用就長脂肪粒，其實這些都是涂抹方式錯誤造成的。

　　7、富含多肽護膚品。

　　給肌膚補充養(yǎng)分，是美白肌膚的前提，所以挑選護膚品的時候，可以選擇多肽成分的，可以抗衰老抗氧化。

　　8、搓泥解決辦法。

　　搓泥的原因可能是皮膚的`吸收力差，前面的護膚品還未吸收，所以當(dāng)涂抹到面霜的時候，很容易出現(xiàn)搓泥問題。解決辦法是，每涂抹一層護膚品，靜等兩分鐘吸收，然后少量多次的點涂面霜。

　　當(dāng)然也不排除有些面霜太黏膩厚重的情況，建議購買清爽型的面霜，醫(yī)采面霜就很不錯。

　　9、不買三無產(chǎn)品。

　　在全員自媒體的時代，人人都可以成為美妝博主，分享自己覺得好用的單品。但康姐的建議是，購買產(chǎn)品時要看有沒有正規(guī)生產(chǎn)批號，不要購買來路不清的產(chǎn)品，很容易買到假冒偽劣。

　　10、保持愉悅的心情。

　　生活的壓力，緊張焦慮的情緒，都會給皮膚造成不適。所以想要好美肌，請保持愉悅的心情，多做自我調(diào)節(jié)。

　　11、多喝水與運動。

　　“喝水”加“運動”是老生常談的話題，但是它確實是美膚不可或缺的條件，因為水和運動可以促進廢物的排出，保持皮膚的濕潤度。

　　每日護膚小知識2

　　一、保持愉快的心情

　　保持愉快的心情，可以讓我們從容的面對生活中的挫折和困難，減少負面壓力帶來的消極感，還能幫助我們提升睡眠質(zhì)量。這對護膚來說是非常重要的。畢竟大喜大悲，易喜易怒的人，很容易加速皮膚的衰老。

　　二、少吃光感性的食物

　　光感性食物是容易引起植物性日光皮炎的一類食物，因此，想要皮膚好起來，就要不吃或者是少吃這一類的食物。而且光感性食物還會加重陽光的吸收，導(dǎo)致皮膚變黑，盡量不要在早晨食用。像薺菜、油菜、黑豆、田螺、菠菜等都是常見的光感性食物。

　　在用一些護膚品的時候，一定要切記產(chǎn)品的成分是否符合你的膚質(zhì)，不然只會起反作用。

　　三、定期敷面膜

　　想要保持水嫩的皮膚，最快速的方式就是多敷面膜。特別是到了干燥的`冬季，皮膚會因為缺水而出現(xiàn)很多的皮膚問題。因此，一定要多給皮膚補充水分，常敷補水面膜。

　　四、注意飲食，保持合理的體重

　　在護膚的同時，一定不要忘記注意飲食。很多時候，我們對飲食都沒有控制，導(dǎo)致體重超出健康的范圍，使得皮膚變得松弛和水腫。而過度減肥又會給皮膚帶來不良的情況，比如長斑，長皺紋等。因此，平時要避免暴飲暴食，嚴格控制我們的體重。

　　五、平時多喝水

　　平時除了多敷面膜給皮膚補充水分以外，還需要在日常生活中多喝水。喝水可以幫助人體新陳代謝，還能使皮膚變得水嫩白皙。特別是要的炎熱的夏天，皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)比較快，會經(jīng)常出現(xiàn)皮膚缺水的情況。因此，每天至少喝八杯水，才能補充人體充足的水分，預(yù)防皮膚干燥，起皮等皮膚問題。

　　六、清潔皮膚

　　清潔皮膚是護膚皮膚中不可缺少的一步，每天起床的第一件事情就是清潔皮膚。目前空氣中的污染越來越嚴重，我們每天都早出晚歸，臉上沾滿了粉塵和細菌，只有將皮膚清潔干凈，才能促進之后護膚品中營養(yǎng)的吸收。