體育小報圖片內(nèi)容整潔又簡單
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漂亮的體育小報圖片
體育小報內(nèi)容：好玩的球
活動內(nèi)容：好玩的球
活動目標(biāo)：
1、 幼兒感受身體控制球，進(jìn)行多種玩球的小游戲。
2、能與同伴協(xié)一致的進(jìn)行運球活動、共同玩球。
活動準(zhǔn)備：皮球。
活動過程：
一、 玩球。
幼兒人手一個球，分散進(jìn)行玩球活動，鼓勵幼兒想出各種玩球的方法。
讓幼兒相互交流、學(xué)習(xí)各種玩球方法。
二、移球游戲。
教師：想一想，一個人怎樣給球搬家?
鼓勵幼兒自由探索各種“搬家”方法，如：兩手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夾球、把球夾在兩腿之間、抱球在胸前等。
引導(dǎo)幼兒想一想：兩人合作該怎樣搬運球?請兩個小朋友示范運球，然后兩兩結(jié)對進(jìn)行運球練習(xí)。
采用接力的形式開展游戲活動---胸夾球。安排幼兒兩兩面對面，用胸部或腹部夾住球往前走。(可采用接力賽進(jìn)行)
結(jié)對開展集體游戲----背夾球。采用接力賽形式進(jìn)行，讓兩個幼兒背對背，用背部夾住球往前走。
三、放松活動——玩球。
教師帶領(lǐng)幼兒表演拍手、打氣、向上輕輕跳起等動作。
活動分析：幼兒能想出各種各樣玩球的方法，在活動中很好的利用了發(fā)散性思維。
體育小報資料：跑步的技巧
跑100米的三大技巧
一、答：你跟我一樣，我也是到后面沒有力氣拉，但是我問過我們專業(yè)的體育老師，`他說開始起跑的時候不要用全力，跟你的.對手差不多的均速偏快就可以了，到后面70米的時候就開始爆發(fā)你的力氣，用全力沖，我現(xiàn)在讀初二拉，用了專業(yè)老師交給我的方法跑出了13秒56的成績，我想這個成績還算可以了吧。
二、跑100米的二大技巧
當(dāng)擺動腿的腳掌著地的瞬間，即開始了著地組沖階段，腳著地動作應(yīng)該是非常積極的，著地位置距身體重心投影點前一腳半處。腳前掌著地后，由于重力和擺動腿擺動的壓力作用，使支撐腿迅速彎曲進(jìn)行緩沖。支撐腿的緩沖不是一個消極的。而應(yīng)主動用力來加速身體重心的前移，有一個向下向后的扒地動作。當(dāng)身體重心移至垂直地面時，支撐腿關(guān)節(jié)約成 130~140 度角，踝關(guān)節(jié)背屈約為 85 度角，腳跟離地，形成“壓緊待發(fā)”的姿勢。在支撐腿著地緩沖過程中，擺動腿以大小腿折疊姿勢迅速向前擺動，直至擺過支撐腿的膝關(guān)節(jié)稍前部位時，折疊最緊，腳跟幾乎碰到臀部。
三、跑100米的三大技巧
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