2017英語(yǔ)三級(jí)考試復(fù)習(xí)方法
考生在家復(fù)習(xí)的時(shí)間多了，對(duì)在家學(xué)習(xí)的反映不同，有的考生心態(tài)平和，每天有條不紊地復(fù)習(xí)功課，有的考生則比較放任自己，甚至緊張恐懼不能專心復(fù)習(xí)功課。誰(shuí)能正確對(duì)待放假在家備考，誰(shuí)就在心理上占了上風(fēng)，誰(shuí)就能在考試中充分發(fā)揮。牢騷滿腹，怨天尤人不僅無(wú)濟(jì)于事，而且增加負(fù)性情緒，影響備考效率甚至影響考試成績(jī)。
英語(yǔ)三級(jí)考試考前自我放松法
考生每天的生活都要有序化，每天有相對(duì)固定的起床、睡覺(jué)、吃飯、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)的時(shí)間，每天都有相對(duì)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。
復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時(shí)間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等，沒(méi)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，要學(xué)會(huì)放棄，進(jìn)入下一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復(fù)習(xí)計(jì)劃。只要復(fù)習(xí)有計(jì)劃，又學(xué)會(huì)放棄，就能基本保證每天復(fù)習(xí)計(jì)劃的完成，產(chǎn)生充實(shí)感與滿意感，心態(tài)穩(wěn)定。
考生每天散散步，做做俯臥撐等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)�？上�，煥發(fā)精力。
考生每天要適當(dāng)做些娛樂(lè)活動(dòng)，唱自己喜歡的歌，聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看輕快的電視節(jié)目等對(duì)調(diào)節(jié)生活、緩沖緊張都有意義。建議考生最好不玩電腦和上網(wǎng)，聚精會(huì)神地復(fù)習(xí)功課。
考生可站著進(jìn)行訓(xùn)練，也可以晚上淋浴時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)開(kāi)始想像天上下著毛毛細(xì)雨，雨水沿著自己面部流到胸部、腹部，同時(shí)雨水沿著后腦流到背部、腰部，水繼續(xù)向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到腳背，流到腳心，一面想像雨水沿著身體往下流，一面想像雨水把自己的緊張、不安、煩惱、憂愁等不良的情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)消除緊張、不安、焦慮等不良情緒會(huì)起到一定的作用。
考生用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上)，按摩時(shí)要輕輕地、有節(jié)奏地順時(shí)針進(jìn)行，按摩36次即可，當(dāng)然次數(shù)多些更好。
考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松。如此反復(fù)默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。
考生們?cè)趥淇歼^(guò)程中和考試前、考試中遇到消極情緒時(shí)，可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)心態(tài)的性質(zhì)與特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行積極的自我暗示。考生心灰意懶時(shí)默念：我行、我行、我行�？忌榫w煩躁時(shí)默念：平靜、平靜、平靜。考生情緒緊張時(shí)默念：放松、放松、放松。
據(jù)多年對(duì)考生的調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，不少成功的考生在他們情緒郁悶、焦慮、不安時(shí)常常采取聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)來(lái)緩解自己的不良情緒。當(dāng)然，每個(gè)考生聽(tīng)什么音樂(lè)要根據(jù)自己平時(shí)的喜好來(lái)選擇，這樣有助于考生消除自己的不良情緒。
據(jù)對(duì)眾多的成功者的調(diào)查研究表明，他們成功的'共同心理特點(diǎn)之一是能以平常心來(lái)對(duì)待考試，他們不是把考試看得如何神秘�？忌芤云匠Ｐ膩�(lái)對(duì)待考試在很大程度上能緩解自己情緒上的緊張。
英語(yǔ)三級(jí)考試通關(guān)技巧
改變復(fù)習(xí)方式
復(fù)習(xí)與自身興趣結(jié)合
喜歡看小說(shuō)的同學(xué)，平時(shí)看中文小說(shuō)，這個(gè)時(shí)候就改看中英文對(duì)照的�？吹臅r(shí)候注意關(guān)注每個(gè)作者的用詞偏好，這些書(shū)中常常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)某些�？吹y記的單詞，或某個(gè)單詞的多項(xiàng)用法，而一詞多用恰巧是復(fù)習(xí)單詞的一個(gè)重點(diǎn)。愛(ài)看體育新聞、時(shí)尚雜志的同學(xué)也可以試著多看英語(yǔ)新聞，看電視的英語(yǔ)頻道，從這些渠道來(lái)關(guān)注日常生活，在這樣的情景下學(xué)習(xí)會(huì)變得更容易。
巧用聽(tīng)力材料
聽(tīng)力和閱讀得高分
聽(tīng)力題的原文是考試中最簡(jiǎn)單的一部分，其中的小對(duì)話場(chǎng)景真實(shí)，用語(yǔ)地道，是復(fù)習(xí)時(shí)可以拿來(lái)使用的好資料，可以把它作為備戰(zhàn)的突破口�？忌梢悦刻斐槌鲆欢螘r(shí)間，將歷年真題中的對(duì)話進(jìn)行跟讀、背誦，熟讀每一個(gè)句子，首先對(duì)口語(yǔ)就會(huì)有很大提高;其次，聽(tīng)力原文里無(wú)論是對(duì)話還是語(yǔ)段，都會(huì)有生詞出現(xiàn)，對(duì)于這些詞匯，放在閱讀中自然是沒(méi)有問(wèn)題，很多平時(shí)背了幾遍也記不住的單詞就迎刃而解了，不僅掌握了它的意思，還懂得如何去應(yīng)用在句子中，詞匯量會(huì)大幅度擴(kuò)大。
提高聽(tīng)力絕招
堅(jiān)持反復(fù)做聽(tīng)寫(xiě)
考生可專門(mén)準(zhǔn)備好一段聽(tīng)力錄音，不看文字答案，也不看選項(xiàng)，直接一句一句地聽(tīng)寫(xiě)。聽(tīng)不懂、寫(xiě)不出來(lái)的地方反復(fù)聽(tīng)兩到三遍，實(shí)在寫(xiě)不出來(lái)的先放在一邊，留出空格。然后對(duì)照著修改過(guò)的答案重新再聽(tīng)一次，這時(shí)要注意之前錯(cuò)的地方要著重聽(tīng)。一套題可以反復(fù)這樣練習(xí)，直到自己完全沒(méi)有錯(cuò)誤為止。真題的聽(tīng)力語(yǔ)速、材料、詞匯與考試最符合，所以切記此方法一定要用真題。
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