自學(xué)英語(yǔ)最好的方法就是讓學(xué)習(xí)快樂(lè)起來(lái)
找到開(kāi)啟你右腦的那把鑰匙，學(xué)習(xí)將是這世上最快樂(lè)的事
正在上大學(xué)的女兒對(duì)杉原說(shuō)：“我能不費(fèi)吹灰之力背下一本書(shū)來(lái)，所以學(xué)習(xí)是件快樂(lè)的事�！鄙荚胄虐胍�，卻也有些相信這樣的事。雖說(shuō)毫不費(fèi)力地背下一整本書(shū)是有些超越了一般人的能力，但是看到女兒把學(xué)習(xí)當(dāng)成樂(lè)趣，考試經(jīng)常一百分，外語(yǔ)學(xué)得又很快，他又覺(jué)得背的能力和記憶力是因人而異吧。
當(dāng)杉原讀完我的《超右腦革命》后，心中所有的疑團(tuán)都解開(kāi)了。記憶分為兩種，普通人常用的一種左腦記憶，但是還存在另一種右腦記憶。左腦記憶是語(yǔ)言性的，右腦記憶和左腦記憶不一樣，它能把看過(guò)的東西像照相一樣如實(shí)記錄下來(lái)，等下次想起來(lái)的時(shí)候，腦海中出現(xiàn)的就是原來(lái)事物的影像。培養(yǎng)這種記憶力最好在幼兒時(shí)期，這時(shí)比較容易。大腦的結(jié)構(gòu)能夠保持住右腦記憶，但如果平時(shí)不使用，它就會(huì)消失。如果一直使用右腦記憶，它就能夠留存下來(lái)。
讀完這些描述以后，杉原心中的疑云一掃而光。他想起，自己的女兒從3歲開(kāi)始就學(xué)習(xí)古典芭蕾，因此一直沒(méi)有間斷和古典音樂(lè)的接觸。杉原認(rèn)為，女兒的右腦早在幼兒時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始開(kāi)發(fā)了，這就是她擁有驚人的記憶力，學(xué)習(xí)起來(lái)一點(diǎn)兒也不吃力的原因。
后來(lái)杉原問(wèn)了一下女兒，果然她就是運(yùn)用了想像的右腦的記憶力。他相信，正是幼兒時(shí)期的古典音樂(lè)帶來(lái)的聽(tīng)覺(jué)刺激開(kāi)發(fā)了女兒的右腦。
引發(fā)“無(wú)意識(shí)的力量”——音樂(lè)、朗讀和背誦
無(wú)意識(shí)存在于大腦的深處。一般的時(shí)候只有大腦的表層意識(shí)在工作，處于深層大腦的無(wú)意識(shí)受到了壓抑，所以無(wú)意識(shí)的力量不能夠自由地發(fā)揮出來(lái)。
但是，無(wú)意識(shí)中隱藏著巨大的力量，過(guò)目不忘或是能夠創(chuàng)造出充滿感性的優(yōu)秀作品都是無(wú)意識(shí)的功勞。引發(fā)無(wú)意識(shí)的力量有很多方法，聽(tīng)覺(jué)刺激是其中比較容易的一種。古典音樂(lè)刺激又是聽(tīng)覺(jué)刺激里的一種方法。雖然音樂(lè)分為很多種，但是古典音樂(lè)更適合進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)刺激。不光是音樂(lè)，朗讀和背誦也都能夠引發(fā)無(wú)意識(shí)。大量反復(fù)的朗讀和背誦能夠讓你在不知不覺(jué)中進(jìn)入無(wú)我狀態(tài)，注意力完全集中，意識(shí)達(dá)到統(tǒng)一，無(wú)意識(shí)的回路打開(kāi)。這就是大腦的秘密。
下面我來(lái)介紹一些跟大腦的使用方法有關(guān)的大腦生理學(xué)知識(shí)——抑制理論：
當(dāng)大腦的神經(jīng)回路集中于某一事物上時(shí)，其他刺激便不能傳達(dá)到大腦皮層里，因?yàn)楦杏X(jué)神經(jīng)回路中的突觸(神經(jīng)之間的連接點(diǎn))阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦干的毛狀體之間的神經(jīng)回路負(fù)-21-
超右腦英語(yǔ)學(xué)習(xí)法
責(zé)完成這種傳遞抑制。
大腦里有一種神經(jīng)回路，具有傳達(dá)意識(shí)的辨別性感覺(jué)。當(dāng)我們一直朗讀或默讀時(shí)，剩下的只是一些只傳遞聲音的神經(jīng)回路，其他的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、時(shí)間或空間等所有的感覺(jué)都被掩蓋了，這就是抑制的工作。
打開(kāi)無(wú)意識(shí)深處的神經(jīng)回路是大腦的一個(gè)秘密工作，這時(shí)記憶通過(guò)大腦的淺層側(cè)頭葉，傳達(dá)到海馬(大腦舊皮層)中與記憶有關(guān)的部分中去，聽(tīng)覺(jué)刺激就是這樣打開(kāi)大腦回路的。
重復(fù)信息能夠經(jīng)由淺層記憶回路到達(dá)海馬中的深層記憶回路記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講：淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語(yǔ)言區(qū)，深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分——舊皮層中的海馬。
海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負(fù)責(zé)收集各種信息，并把這些信息綜合起來(lái)進(jìn)行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因?yàn)橛洃浤軌虻竭_(dá)所有腦細(xì)胞的領(lǐng)域。但是確定無(wú)疑的是，從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。
一般地，外界信息進(jìn)入側(cè)頭葉，在這里進(jìn)行判斷、分類(lèi)、記憶和再生，然后把最重要的信息傳遞到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長(zhǎng)期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進(jìn)入大腦，那么這些信息就會(huì)越過(guò)側(cè)頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。
突然開(kāi)啟的超記憶回路
除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實(shí)還有一種記憶回路存在。如果能夠打開(kāi)這個(gè)回路，我們就能夠記住只看過(guò)或聽(tīng)過(guò)一次的事物，無(wú)論何時(shí)都能通過(guò)想像在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。
實(shí)際上，自古以來(lái)就有打開(kāi)超記憶回路的方法，叫做“虛空藏求聞持法”。“聞持”的`意思就是聽(tīng)過(guò)后保持住，也就是記憶。“求聞持法”就是獲得記憶力的方法，也就是記憶法。如果能夠堅(jiān)持使用求聞持法，有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)超記憶回路突然打開(kāi)了。有這樣的傳說(shuō)：
“學(xué)會(huì)此法，即可獲得聞持(記憶)之力，能一次記住任何事物，并理解其意。將之牢記心中，永世不忘。”
這種秘法就是將真言“南牟阿迦舍揭婆耶俺阿利迦摩利莎哇可”每天念1萬(wàn)遍，100天念100萬(wàn)遍。據(jù)說(shuō)弘法大師(空海)修行此法，獲得了讓人驚嘆的能力。
每天把這句話念1萬(wàn)遍需要五六個(gè)小時(shí)。其實(shí)1萬(wàn)遍有點(diǎn)兒太多了，只要1000遍就足夠了。大概很多人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：
堅(jiān)持每天念真言，到了某一時(shí)刻，大腦的素質(zhì)突然發(fā)生改變，不需要看任何東西就能夠流利地說(shuō)下去了。
九州的高中生曾經(jīng)組織過(guò)一個(gè)活動(dòng)，到真言宗的寺廟最福寺里學(xué)習(xí)求聞持法的真言。學(xué)生們都非常積極努力地練習(xí)。當(dāng)他們參加大學(xué)考試時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)寫(xiě)在筆記本上的東西原樣出現(xiàn)在腦海里，很輕松地就寫(xiě)出了答案。
求聞持法就是一種右腦記憶開(kāi)發(fā)法。大聲背誦時(shí)，記憶的素質(zhì)會(huì)發(fā)生改變。以前一直使用左腦記憶的人也會(huì)在某一時(shí)刻突然打開(kāi)了右腦這個(gè)潛在腦，大腦的素質(zhì)隨之也發(fā)生改變。
這個(gè)超記憶回路所在的大腦位置比位于大腦舊皮層的海馬回路還要深。大腦由新皮層、舊皮層和腦干三部分組成，每個(gè)部分都具有智力行為能力，能夠進(jìn)行記憶和思考。耳朵和振動(dòng)音是能力開(kāi)發(fā)最重要的工具我們大腦的構(gòu)造是：聲音通過(guò)聽(tīng)覺(jué)區(qū)到達(dá)大腦的深層部分，神經(jīng)回路打開(kāi)。耳朵的能力和振動(dòng)音一直為人們所忽視，但事實(shí)上它們是能力開(kāi)發(fā)最重要的工具。
人們相信聲音療法能夠恢復(fù)聽(tīng)力、治愈自閉癥和癲癇。這種療法其實(shí)正是強(qiáng)調(diào)了聽(tīng)的重要性。最近有很多研究都在進(jìn)行，比如聽(tīng)聲音治療疾病和弱聽(tīng)，用聲音療法提高記憶力等等。
朗讀時(shí)聲音的振動(dòng)能夠轉(zhuǎn)化為大腦的運(yùn)動(dòng)。生物發(fā)出的聲音一般都是向外發(fā)送的，但是朗讀和背誦時(shí)，它所產(chǎn)生的振動(dòng)音能夠與大腦深層部分發(fā)生共鳴，從而在大腦深處引起變化。
間腦(丘腦和下丘腦)處于大腦的深層部分，這里集中了所有的神經(jīng)，它還控制著所有內(nèi)分泌腺。當(dāng)我們朗讀時(shí)，間腦就集中能量變得很寬大，產(chǎn)生新的突觸并打開(kāi)新的回路。這時(shí)也就打開(kāi)了最深層的間腦記憶回路。學(xué)習(xí)舍里曼，每天朗讀，掌握18國(guó)語(yǔ)言我在第二章里稍微講了一點(diǎn)兒德國(guó)考古學(xué)家舍里曼學(xué)習(xí)語(yǔ)言的方法。下面我們?cè)賮?lái)深入了解一下。
舍里曼自己這樣寫(xiě)道：
我?guī)е悩拥臒崆�，專心學(xué)習(xí)英語(yǔ)。但因?yàn)楫?dāng)時(shí)的情況比較緊迫，所以我發(fā)明了一種簡(jiǎn)單的方法，用它可以來(lái)學(xué)習(xí)所有的語(yǔ)言。
這個(gè)簡(jiǎn)單方法的原則是：
1.大量朗讀，絕對(duì)不要把原文翻譯出
2.每天抽出一個(gè)小時(shí)，經(jīng)常就自己感興趣的對(duì)象寫(xiě)寫(xiě)作并根據(jù)老師的指導(dǎo)修改作
3.把前一天改好的作文背下來(lái)，并在下次學(xué)習(xí)時(shí)我從少年時(shí)代開(kāi)始幾乎沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)自己的記憶力，所性不好，但是我把所有能夠利用的時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)了，那是在偷時(shí)間用。為了盡快學(xué)會(huì)會(huì)話，我就在星期天參加英禮拜，常常要去兩次。我在那兒聽(tīng)牧師傳教，小聲地一句仿他說(shuō)話。
不論去哪里，也不管是不是下雨，我都帶著一本書(shū)，從書(shū)上背點(diǎn)兒什么東西…我把我的這種方法跟很多人推薦過(guò)。通過(guò)這種方法方法我用半年時(shí)間掌握了英語(yǔ)的基礎(chǔ)知識(shí)。舍里曼學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，常常帶著一本書(shū)朗讀、背誦，這使他的記憶力發(fā)生了很大改變。他的記憶力不斷得到提高，三個(gè)月后，他就具備了這樣的能力：只要認(rèn)真地通讀三遍，他就能夠一字不差地給老師背下來(lái)大約20頁(yè)英語(yǔ)散文。用同樣的方法，舍里曼又用半年時(shí)間完全掌握了法語(yǔ)，然后是拉丁語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、意大利語(yǔ)和葡萄牙語(yǔ)。讓人驚異的是，他能夠流利地用這些外語(yǔ)交談，而且他學(xué)會(huì)用外語(yǔ)寫(xiě)作的過(guò)程絕不會(huì)超過(guò)6個(gè)星期的時(shí)間。
舍里曼堅(jiān)持每天朗讀和默讀，這幫助他打開(kāi)了大腦深處的超記憶回路。一開(kāi)始他也只是普通人，但是采取朗讀和背誦的學(xué)習(xí)方法打開(kāi)了他平時(shí)封閉著的超右腦記憶回路。
大腦的奇跡——一眼記住100個(gè)單詞
當(dāng)你背文章時(shí)，你的大腦中會(huì)發(fā)生什么事情呢?讓我來(lái)告訴你吧。不考慮意思、單純大量背誦是非常重要的一件事。當(dāng)你思考所背內(nèi)容的意義時(shí)你就開(kāi)始使用你的左腦了。如果你只是背，這時(shí)你的精神非常集中，聽(tīng)覺(jué)區(qū)開(kāi)始興奮，而語(yǔ)言區(qū)等其他區(qū)域的興奮被抑制住了。當(dāng)精神集中于一點(diǎn)時(shí)，以前大腦中各自興奮的不同區(qū)域現(xiàn)在就都集中到了這個(gè)點(diǎn)上，這時(shí)聽(tīng)覺(jué)區(qū)出現(xiàn)最大的腦電波，在它的周?chē)钟蓄?lèi)型相似的波出現(xiàn)。最終所有相似類(lèi)型的興奮擴(kuò)散開(kāi)來(lái)形成一個(gè)整體，其中有一個(gè)中心。
這是大腦的單純化，也是意識(shí)的單純化。集中精神可以使大腦的一部分神經(jīng)興奮起來(lái)，抑制周?chē)窠?jīng)細(xì)胞活動(dòng)。這是大腦生理學(xué)中的一個(gè)原理。
大腦的單純化狀態(tài)是指左腦和右腦的腦電波統(tǒng)一為一個(gè)半球槽(Hemi-sink)，進(jìn)入一種叫做“變性意識(shí)”的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)時(shí)，圖像能夠鮮明地浮現(xiàn)在腦海里。這種狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)語(yǔ)言非常有幫助。這時(shí)我們收集信息時(shí)甚至可以只看一眼。看一眼就能夠記住50個(gè)單詞，看一眼記住100個(gè)單詞也會(huì)變得一樣容易，記住1500個(gè)單詞甚至不需要一個(gè)星期，而且你已經(jīng)記住的單詞不只能夠儲(chǔ)存在語(yǔ)言腦——左腦的海馬記憶(記憶中樞)中，還可以儲(chǔ)存在圖像腦——右腦的海馬里。大腦的信息處理能力就和以前完全不同了。
右腦學(xué)習(xí)器的聽(tīng)覺(jué)刺激促進(jìn)右腦活性化
現(xiàn)在有一種叫做“右腦學(xué)習(xí)器”的學(xué)習(xí)器，使用這種學(xué)習(xí)器能夠在短時(shí)間內(nèi)改善記憶力，它利用的就是人的聽(tīng)覺(jué)。有一本介紹右腦學(xué)習(xí)器的書(shū)叫《只要兩個(gè)月，成績(jī)提高10%》。書(shū)的前言寫(xiě)道“一次性促進(jìn)右腦活性化的秘密指揮部其實(shí)藏在耳朵里。”聽(tīng)覺(jué)刺激促進(jìn)右腦活性化的原理如下：耳朵除了具有“聽(tīng)”這種集音功能外，還能夠?qū)⒋竽X必需的能量轉(zhuǎn)化并生成為聲音的振動(dòng)能量。內(nèi)耳中有一個(gè)漩渦狀的部分，叫耳蝸，上述能量的生成和增幅都要在耳蝸部分完成。聲音在耳蝸中呈螺旋狀傳送時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)變成活化大腦的能量，就像發(fā)動(dòng)機(jī)旋轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生磁場(chǎng)發(fā)電一樣。
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