緩解捏捏族的心理壓力
心理壓力醫(yī)學(xué)上又稱為心理應(yīng)激（psychological stress）。根據(jù)應(yīng)激的系統(tǒng)模型，其可以被定義為：個體的生活事件、認(rèn)知評價、應(yīng)對方式、社會支持、人格特征和心身反應(yīng)等生物、心理、社會多因素構(gòu)成相互作用的動態(tài)平衡“系統(tǒng)”，當(dāng)由于某種原因?qū)е孪到y(tǒng)失衡，就是心理應(yīng)激。下面是小編整理的緩解捏捏族的心理壓力，一起來看看吧。
近日，網(wǎng)上關(guān)于“捏捏族”的新聞引來不少網(wǎng)民關(guān)注。所謂“捏捏族”是網(wǎng)上出現(xiàn)的一個新的群體，據(jù)稱這類人多由年輕白領(lǐng)組成，由于這些白領(lǐng)平時生活工作壓力非常大，所以他們選擇到超市里揉捏餅干、方便面等食品宣泄情緒。據(jù)報道，北京、廣州、上海、天津、山東等地區(qū)超市相繼出現(xiàn)“捏捏族”。
心理專家稱，“捏捏族”這種減壓方式表現(xiàn)出白領(lǐng)族群典型的壓力病，尤其是在大城市，快速的生活節(jié)奏，驟變的金融形勢，使得白領(lǐng)族群面臨巨大的生活壓力，由于年輕人的心理承受能力還處于不成熟階段，沒有很多的社會經(jīng)歷和歷練，在面對誘惑和欲望、承受磨難和挫折方面的能力還不夠成熟，容易因外界壓力引起情緒的波動，于是壓力病不可避免的發(fā)生了。
TTM（人體細(xì)胞代謝熱斷層技術(shù)）專家經(jīng)多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，壓力病并非完全由外界壓力所造成，引起壓力病最主要的`原因竟然是人體本身的臟器功能失調(diào)，其次才是外界的壓力過大。要知道，如果人體的臟器功能都處于正常平衡狀態(tài)，即便外界壓力大，人體也能將各種壓力在相當(dāng)程度上予以有效的疏導(dǎo);但當(dāng)臟器功能處于非正常狀態(tài)時，如果再受到外界壓力的影響，壓力病就可能由此而生。
因此，TTM專家倡導(dǎo)，白領(lǐng)首先應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，準(zhǔn)確了解自身臟器功能的異常狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，借助專業(yè)的解壓保健方法從源頭預(yù)防壓力病的產(chǎn)生。
另外，還應(yīng)學(xué)會用積極健康的心理減壓方式疏導(dǎo)壓力。
目前，TTM技術(shù)是一種能夠發(fā)現(xiàn)“壓力病”主要病因的功能醫(yī)學(xué)影像評估技術(shù)。在5120張全身TTM動態(tài)斷層圖像中，醫(yī)生首先通過腦部細(xì)胞代謝熱分布提示壓力來源，如工作、情感、家庭等;然后再通過對全身圖像和數(shù)據(jù)的解讀，快速、準(zhǔn)確分析壓力與臟器之間的關(guān)聯(lián)性，并判斷全身臟器的功能狀況，從而確定引發(fā)壓力病的真正原因。
這時，醫(yī)生就可以依據(jù)TTM圖像和數(shù)據(jù)的提示，借助天然食品、天然中草藥等調(diào)理方法，針對壓力病產(chǎn)生的原因，進(jìn)行有效的全身調(diào)理來解決壓力病的問題。
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