幼兒園育兒小知識(shí)
孩子的健康是我們共同的希望，作為老師多了解幼兒園育兒小知識(shí)對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng) 很關(guān)鍵!
1.幼兒衣服的`增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
4.早上醒來先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。(最好是白開水，不會(huì)對(duì)胃照成刺激)
5.白天多喝水，晚上少喝水。
6.十種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
7.最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。
8.食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，導(dǎo)致食道癌、胃癌。
9.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
10.每天攝取均衡的飲食，不過量。
11、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)
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