寶寶不好好吃飯的原因

　　1.沒有適時添加輔食

　　添加輔食對小寶寶不僅僅是營養(yǎng)的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發(fā)育的鍛煉。如果在寶寶需要增添輔食時，仍完全喂養(yǎng)母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發(fā)育緩慢，只能接受流質(zhì)食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。

　　輔食添加原則

　　在寶寶滿4個月后添加輔食，要遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則。即輔食添加的.量要由少到多，如吃蛋黃從1/4個開始添加，逐漸加量到1個。輔食要由稀到稠，由細(xì)到粗，如從添加米糊開始，然后是稀飯，再是軟飯；又如從菜泥開始逐漸過渡到碎菜。種類要先添加一種，等小寶寶習(xí)慣之后，再添加更一種，而每種輔食的添加要給小寶寶4-5天的時間逐漸習(xí)慣，同時要觀察寶寶大便的性狀和食欲，如都正�？杉恿炕蛟黾恿硪环N。喂寶寶輔食一定要用小勺喂食。

　　2.零食吃太多

　　零食也并不是一無是處，吃得科學(xué)，零食也可以為寶寶生長發(fā)育加油。但畢竟零食不是正餐，多吃會影響寶寶的食欲和胃口。不能想吃就吃，一般飯前和臨睡前不要吃零食。

　　3.活動太少不覺得饑餓

　　寶寶吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會有饑餓感。

　　4.進(jìn)食時間不固定

　　一些媽媽嬌寵寶寶，認(rèn)為寶寶不愿吃就隨他去，等他餓了自然會吃。時間一長，就造成寶寶進(jìn)餐時間紊亂。還有一些媽媽忙于工作，自己吃飯不定時，想吃便吃，寶寶也跟著沒有固定進(jìn)餐時間。媽媽自身的飲食習(xí)慣不正確，為寶寶樹立了負(fù)面榜樣。

　　5.不良的進(jìn)餐習(xí)慣

　　在寶寶的眼里，每日的活動都是游戲，吃飯也不例外。一些寶寶習(xí)慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視。對于這些不良進(jìn)餐習(xí)慣，都易造成寶寶吃飯時分心，影響食欲。

　　6.爸媽自己也挑食

　　每個媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅決不會讓它出現(xiàn)在飯桌上，或者理所當(dāng)然地認(rèn)為，寶寶也不愛吃。大人是寶寶的榜樣，媽媽的“不喜歡”也成了寶寶“我不要”的理由。

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