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寶寶晚上睡覺會(huì)踢被子的原因及應(yīng)對(duì)方法

時(shí)間:2021-06-23 13:13:42 育兒知識(shí) 我要投稿

寶寶晚上睡覺會(huì)踢被子的原因及應(yīng)對(duì)方法

  核心提示:

寶寶晚上睡覺會(huì)踢被子的原因及應(yīng)對(duì)方法

  寶寶晚上睡覺的時(shí)候常常會(huì)踢被子,令人多家長(zhǎng)煩惱不已。因?yàn)楹⒆釉诎胍估飳⒈蛔拥诺?受涼后可能引起感冒及其它疾病。怎么才能讓寶寶睡的安穩(wěn)一些,成為很多家長(zhǎng)關(guān)注的話題。下面給大家詳細(xì)的分析一下寶寶踢被子的原因,同時(shí)提出有效解決的辦法。

  一、寶寶晚上之所以會(huì)踢被子,有可能是家長(zhǎng)給孩子蓋得太厚,或室內(nèi)溫度太高,孩子覺得過(guò)熱。一般來(lái)說(shuō),小孩的神經(jīng)調(diào)節(jié)能力還不如成人成熟,比較容易出汗,小孩就只能通過(guò)蹬被子來(lái)散熱。所以家長(zhǎng)要注意不要給孩子蓋太多的被子,以免影響了孩子的呼吸,降低睡眠質(zhì)量。其實(shí)家長(zhǎng)可以讓寶寶露出腳踝部分,這樣寶寶睡覺的時(shí)候會(huì)感到比較舒服。

  二、寶寶踢被子有可能是睡前吃得過(guò)飽,導(dǎo)致胃部不適。這就是所謂的所謂的“胃不和則臥不安”。此外,小孩在睡前如果過(guò)于激動(dòng)玩鬧,都是造成孩子睡眠不寧而蹬被子的原因。如果寶寶在睡覺之前過(guò)于激動(dòng),你想讓他馬上入睡其實(shí)不易,躺在被窩里自然就安靜不下來(lái),所以父母要積極的給寶寶營(yíng)造好的睡眠環(huán)境,也要學(xué)會(huì)慢慢安撫他的情緒。

  三、睡前吃的太油膩。如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過(guò)多,或者吃的太油膩,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),會(huì)不斷翻身,還會(huì)踢被子。

  四、睡覺環(huán)境不舒適燈光太亮。寶寶的睡覺環(huán)境是非常重要的,要調(diào)整好室內(nèi)的環(huán)境。例如調(diào)整房間燈光為昏黃的`色調(diào),放些柔和的音樂,還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。

  以上就是寶寶晚上睡覺為什么會(huì)踢被子比較常見的原因,當(dāng)然還有可能會(huì)存在其他的因素。清楚了解了寶寶睡覺為什么會(huì)踢被子,才能有效的解決問題。如果擔(dān)心會(huì)踢被子著涼的話,可以給孩子穿上保暖一些的衣服,但是注意不要太厚。

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