讓寶寶智商超人的5大訣竅是什么
1. 喂母乳的孩子智商高
英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對(duì)300名7至8歲兒童做了智商測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多十分，原因在于母乳含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是叫“牛磺酸”的特殊氨基酸。與牛奶相比，母乳中“�；撬帷焙扛叱龀^十倍。
2. 早餐不可少
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)攝取比吃早餐的兒童低10％至15％。早餐對(duì)孩子健康成長十分重要，早餐不僅有助于恢復(fù)體力，還能提高孩子的學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力。早餐應(yīng)包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含牛奶飲料代替牛奶；還要經(jīng)常變換早餐花樣，提高吸引力以馀，亦能確保孩子汲取不同營養(yǎng)。
有些家長只安排孩子飲一杯牛奶或吃一個(gè)煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類，進(jìn)食這種“唯蛋白質(zhì)型”早餐的孩子，整個(gè)上午血糖都處于相對(duì)穩(wěn)定的`低水淮，難以進(jìn)行快速思維，記憶力也較差。
3. 睡眠也很重要
法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)成績與睡眠時(shí)間長短關(guān)系密切，睡眠少于八小時(shí)者，61％人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅佔(zhàn)39％，無一人名列前茅；每晚睡眠十小時(shí)的同學(xué)中，76％成績中等，11％成績優(yōu)良，只有13％功課較差。
固定就寢時(shí)間也能建立孩子安全感，經(jīng)常改動(dòng)就寢時(shí)間和地點(diǎn)，孩子會(huì)變得焦慮和困惑。一個(gè)良好就寢模式包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌，約需半小時(shí)，它不僅能讓孩子平靜，較易入睡。如果時(shí)間太短，孩子們會(huì)覺得是被大人逼上床睡覺。
4. 運(yùn)動(dòng)有助提高智力
美國一位研究人員發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天固定做運(yùn)動(dòng)，孩子的學(xué)習(xí)能力會(huì)有進(jìn)步。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)、肌肉和骨骼生長，建立正面自我身體形象。嬰兒動(dòng)作發(fā)展得好，更能保護(hù)自己不會(huì)“東歪西倒”。
5. 常與父親相處的女孩智商高
這是受父親的教養(yǎng)方式和人格影響，父親跟孩子游玩時(shí)，往往比母親顯得更具創(chuàng)造性。社會(huì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，跟父親關(guān)系緊密的女孩，自信心、獨(dú)立、社交能力都很強(qiáng)，父親坦誠、粗獷、具探索精神和嚮往實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等優(yōu)良品質(zhì)，也對(duì)女兒起了潛移默化的影響。
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