寶寶不吃飯的因素是什么

　　某些慢性病，如消化性潰瘍、慢性肝炎、結(jié)核病、消化不良及長期便秘等都可能是厭食癥的原因（僅占9%）。但是，大多數(shù)小兒厭食癥不是由于疾病引起（占86%），而是由于不良的飲食習(xí)慣、不合理的飲食制度、不佳的進(jìn)食環(huán)境及家長和孩子的心理因素造成的。

　　一、食物不合口味

　　別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。其次，寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。

　　二、吃飯習(xí)慣不好

　　寶寶越大意識越強(qiáng)烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地?fù)?dān)心或責(zé)怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養(yǎng)寶寶的良好習(xí)慣。要從小養(yǎng)成定時吃喝拉撒的習(xí)慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。

　　在兒童的早期，尤其是人之初的前一、兩年里，如何給予均衡、充足的營養(yǎng)素，使得肌體對營養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)節(jié)和控制模式達(dá)到正常的生理水平，可以保證童年期、青 少年期甚至于中老年期營養(yǎng)素的丟失保持在正常的水平和速率內(nèi)，防止提前出現(xiàn)一些那個年齡組不該出現(xiàn)的疾病，這就相當(dāng)于在寶寶“營養(yǎng)銀行”里存了錢，等到需 要的時候可以提出來使用。

　　寶寶不好好吃飯有多種表現(xiàn)：

　　到處追跑著喂飯的、一邊玩玩具一邊吃飯的、一邊看電視一邊吃飯的、一邊吃一邊跳舞 的、挑食的、吐著玩的、含著飯在嘴里不愛嚼不愛咽的……這些問題，讓許多成人都憂心忡忡：常常費盡了心思做出一頓可口營養(yǎng)的寶寶餐，開心快樂地期望著寶寶 能美美地吃一頓，但往往還是會因為成人自己的耐心、技巧有限，無法應(yīng)對寶寶進(jìn)餐過程中的各種頑皮行為。于是乎出現(xiàn)了：生氣、責(zé)備、甚至打罵寶寶的現(xiàn)象，這些情景在我們的生活中并不少見。小嬰兒時期這類問題并不明顯，在1歲半左右寶寶心理出現(xiàn)反抗期以后就會變得日益嚴(yán)重起來，成了許多家長天天都要頭疼的問題。

　　寶寶在進(jìn)餐過程中成人如果因?qū)殞氼B皮而產(chǎn)生催促、威脅、生氣、責(zé)備、甚至打罵等行為，就無法為寶寶營造出一份積極的進(jìn)餐氛圍，這些行為除了會造成寶寶在身體上產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象外，還會在心理上產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

　　在協(xié)助寶寶進(jìn)餐時，成人與寶寶產(chǎn)生的矛盾沖突，一方面表現(xiàn)為成人的妥協(xié)遷就行為——讓寶寶看電視、玩玩具、哄騙、追著喂等;另一方面表現(xiàn)為成人的威脅強(qiáng)迫行為—— 催促、責(zé)備、威脅、打罵等。這兩種解決矛盾沖突的方式，都會給寶寶的心理帶來極大的`負(fù)面影響：妥協(xié)遷就的方式比較容易讓寶寶在進(jìn)餐時保持愉快的情緒，但卻 使寶寶逐漸變得以自我為中心、進(jìn)餐自理的能力降低、不懂得配合進(jìn)餐的秩序和規(guī)則等;威脅強(qiáng)迫的方式往往會讓寶寶在進(jìn)餐過程中有情緒壓抑和焦慮心理，使寶寶逐漸產(chǎn)生膽小、怯懦的退縮心理或大哭大鬧等對抗心理。

　　我們希望寶寶進(jìn)餐時能開心地安坐在相應(yīng)的位置上、有饑餓感并渴望進(jìn)餐、喜歡學(xué)習(xí)自己主動進(jìn)餐、不挑食、進(jìn)餐時很專注、進(jìn)餐量適宜、知道每種食物的名稱、口味、色彩、形狀、了解所吃食物大致的營養(yǎng)等等，總之，我們期望進(jìn)餐對寶寶來講是一件很快樂的生活活動。

　　一日三餐，一年365天，每年近一千頓飯，餐餐都要讓寶寶吃得好、吃得開心，養(yǎng)成不挑食等好習(xí)慣，這除了需要有極大的愛心與持久的熱情，還需要有極大的耐心與靈活的技巧。

　　寶寶進(jìn)餐，催促三遍，就是心理虐待！讓寶寶開心進(jìn)餐，你做到了嗎？如果媽媽做到了，那她就一定是位好媽媽;如果托兒所、幼兒園的老師做到了，那她就一定是位很優(yōu)秀的老師。

　　如何讓寶寶愛上吃飯

　　1、家里少買點零食，平時讓寶寶少吃點零食，并做到飯前1個小時不吃東西。牛奶的量減半，以三餐為重點。

　　2、平時多帶寶寶出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動，餓了飯量也就大了。

　　3、培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)餐習(xí)慣，平時給寶寶看一些關(guān)于進(jìn)餐的動畫片并無意識地引導(dǎo)寶寶要吃飯（例如：小狗愛吃骨頭，吃了骨頭它就長得壯壯的，寶寶要吃米飯，才能長大、長高），讓寶寶規(guī)范進(jìn)餐，不能邊吃邊玩。

　　4、制造良好的用餐環(huán)境，家長做好榜樣示范，在寶寶面前津津有味地吃，跟寶寶說“這個很好吃，很香”等，并給寶寶足夠的進(jìn)餐時間，剛開始先給寶寶裝少量的飯菜，讓寶寶吃完，如果寶寶吃完了，要及時地給予鼓勵。

　　5、給寶寶的菜盡量切小塊，煮爛，經(jīng)常變換花樣，變換造型，吸引寶寶的注意，讓寶寶喜歡上美味、漂亮的飯菜。另外可以給寶寶準(zhǔn)備可愛的餐具，提高寶寶用餐的欲望。

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