有助于解除寶寶便秘的方法總結(jié)
很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習(xí)慣。然而，隨著月齡的增長(zhǎng)，由于吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規(guī)律了，經(jīng)常會(huì)便秘，這就影響寶寶繼續(xù)添加輔食，結(jié)果弄得媽媽手足無措。
（一）以下兩款適合周歲以內(nèi)寶寶選用的輔食，會(huì)有助于解除寶寶便秘。
1、桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿卜10克。做法：將粳米淘洗干凈后，加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5～8分鐘，然后，加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時(shí)用鹽調(diào)味，煮至軟爛粘稠時(shí)，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成;煮成后大約為300毫升，適合寶寶分兩餐食用。營(yíng)養(yǎng)小秘密：桃花粥是傳統(tǒng)的便秘食療方，其質(zhì)地亦適合作為小寶寶的輔食。這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當(dāng)?shù)哪芰亢途S生素。
2、香蕉蘋果泥
原料：香蕉半只，蘋果半只，小兒蜂蜜少許。做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然后，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：
香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品，提醒一點(diǎn)，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。
寶寶為什么會(huì)便秘
寶寶為什么會(huì)便秘呢？這是很多媽媽想了解的，下面我們就一起來看一下。
1、新生兒（指出生后不滿28天）便秘的原因大多為：
人工喂養(yǎng)：牛奶經(jīng)消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結(jié)，從而便秘。
乳量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進(jìn)食補(bǔ)液的小兒可引起暫時(shí)性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時(shí)伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現(xiàn)象都是正常的。
2、嬰兒（指出生未滿1歲的小兒）便秘的原因是：
食物中所含的纖維少：引起大便干結(jié)，可適當(dāng)添加蔬菜類食物。
按時(shí)排便的習(xí)慣沒養(yǎng)成：小兒沒有養(yǎng)成良好的排便規(guī)律也易引起便秘，所以要每日定時(shí)訓(xùn)練排便，建立一定的排便條件反射，這樣才能養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。
精神因素：如果小兒突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。此外，甲狀腺功能低下的小兒易引起便秘，但此類小兒還伴有其他表現(xiàn)。
3、便秘的不良后果：
便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，這樣會(huì)更加引起便秘，形成惡性循環(huán)。便秘嚴(yán)重的孩子還可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子還常伴有食欲不振，因而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，精神萎靡，腸道功能紊亂，這樣會(huì)更加重便秘。
寶寶便秘怎么調(diào)理
寶寶便秘了，媽媽肯定很著急，那么該怎么調(diào)理呢？有原發(fā)病者積極治療原發(fā)病（如呆小病等）。治療單純性便秘的根本在於改善飲食內(nèi)容，多補(bǔ)充水份和含纖維素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同時(shí)訓(xùn)練排便習(xí)慣。藥物治療只在必要時(shí)臨時(shí)使用。
1、人乳喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正
人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。４個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加１～２次加８％糖的牛乳。蜂蜜水每日６０～９０ml，也有幫助。
2、人工喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正
人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至８％，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動(dòng)。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。在１～２周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量５００ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，逐漸增加入量，營(yíng)養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌、腸肌增長(zhǎng)、張力增加，排便自然逐漸通順。
寶寶幾天不大便算便秘
寶寶幾天不大便就算便秘呢？便秘是糞便在結(jié)腸內(nèi)積聚時(shí)間過長(zhǎng)，水份被過量地吸收，因而導(dǎo)致糞便過于干燥，造成排便困難，假如超過兩天以上仍未排便就可以判斷是便秘了。
該怎樣幫助寶寶排便呢？
1、按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。2、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。3. 肥皂?xiàng)l通便法：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)。3、厘米多長(zhǎng)的`肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。4、咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細(xì)的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進(jìn)排便。
對(duì)于便秘的孩子，第一是鼓勵(lì)孩子多喝水 不一定在渴的時(shí)候喝，平時(shí)經(jīng)常喝，一次也不要喝很多。尤其天氣熱的情況下更要多喝水，喝涼白開水更好，不要喝含糖多的飲料，絕不能以果汁替代飲水。多喝水的同時(shí)要觀察尿量，白天八九次尿量就可以，如果運(yùn)動(dòng)量大出汗很多更要增加飲水量。 第二鼓勵(lì)孩子多吃菜， 蔬菜纖維應(yīng)多一些，做包子、餃子時(shí)盡可能多放一些菜，飯菜也可以硬一些，這樣對(duì)孩子排便有非常大的幫助。 第三是要養(yǎng)成讓孩子定時(shí)排便的習(xí)慣。 多數(shù)孩子經(jīng)常會(huì)因?yàn)樨澩婊蛘呒庇谕瓿梢患虑槎舆t解大便，這會(huì)使其正常習(xí)慣被打亂，就會(huì)出現(xiàn)大便干燥甚至變成球狀。家長(zhǎng)應(yīng)在一段時(shí)期內(nèi)，每天在一個(gè)比較固定的時(shí)間，一定讓孩子去排便，即使哭、鬧，反抗過后仍然讓他去排，這樣時(shí)間一長(zhǎng)孩子會(huì)出現(xiàn)比較規(guī)律的排便要求。
通常從這三個(gè)方面注意會(huì)有效，實(shí)在困難的情況下可以用一些乳酸菌藥物，像媽咪愛、金雙歧，也可以用一些清降片幫助他，還可以吃小兒七星茶，但這些不是解決問題的根本方法，不可長(zhǎng)期使用。
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