怎樣了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況
想了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，家長(zhǎng)其實(shí)可以通過掌握一些簡(jiǎn)單的衡量辦法，作出初步判斷。
體重
體重是反映寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的靈敏指標(biāo)，尤其是近期的營(yíng)養(yǎng)狀況。寶寶正常的體重可套用公式估算:
1-6個(gè)月：出生體重(kg)+月齡×0.7(kg)
7-12個(gè)月：6+月齡×0.25(kg)
1-6歲：年齡×2+8(kg)
如果體重減輕或升高超過10%，家長(zhǎng)就要開始注意監(jiān)測(cè)了；如果超過20%則為異常，需要向?qū)I(yè)人士咨詢。
身高
身高反映的是寶寶生長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)狀況，它受遺傳、環(huán)境和種族的影響較為明顯。
一般情況下：出生時(shí)為50cm左右，1歲時(shí)為75cm左右，2歲時(shí)為85cm左右，2-12歲：年齡×6+77(cm)
原則上變化超過10%為異常，但現(xiàn)在的寶寶一般營(yíng)養(yǎng)充足，有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10%，需配合其他判斷標(biāo)準(zhǔn)一起判斷。
考普氏(Kaup)指數(shù)
考普氏指數(shù)是用身長(zhǎng)和體重來判斷的`一種方法，考普氏指數(shù)僅適用于3個(gè)月～3歲嬰兒。具體公式為：Kaup=體重(kg)÷身長(zhǎng)2(cm)×10
考普氏指數(shù)＞22為肥胖；20-22為稍胖；15—19為正常；13-15為瘦；10—13則為營(yíng)養(yǎng)不良。
腹部皮下脂肪厚度
皮下脂肪的厚度，是體現(xiàn)寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)重要判斷指標(biāo)。
當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，皮下脂肪會(huì)變薄。如果寶寶面部消瘦時(shí)，通常問題已經(jīng)較為嚴(yán)重，通常消減的順序先是腹部，然后是軀干、小胳膊和小腿，最后是面部。
外貌
觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤(rùn)度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤，小臉白里透紅，皮膚細(xì)膩彈性好，口唇與眼皮的內(nèi)面和指甲為淡紅色，這說明寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況良好。
精神狀態(tài)
寶寶吃得香、睡得香、不易醒、醒后精神好、活潑不纏人，則說明寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況比較好，如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)精神萎靡、反應(yīng)差和嗜睡。
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