秋季育兒寶典知識(shí)
在日常生活中，我們或多或少都有了解過一些育兒知識(shí)，下面小編為大家整理了關(guān)于秋季育兒寶典知識(shí)，歡迎分享，希望對(duì)大家有幫助。
兒童秋季護(hù)理常識(shí)
1、衣
入秋后，最好給兒童穿純棉、真絲或麻質(zhì)衣服，這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。不要給兒童穿化纖質(zhì)料的衣物。兒童的衣物要每天換洗，保持清潔。
秋季早晚溫差大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。在中午比較熱的時(shí)候，要及時(shí)給兒童減衣服，防止兒童中暑。如果是呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，兒童的衣物不可穿的過少，最好穿單層的長(zhǎng)袖衣褲，以防兒童受涼引起感冒，腹部的保暖尤為重要。
2、食
富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的食物，可在低溫氣候時(shí)為身體補(bǔ)充熱源，特別是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物作用更顯著，如瘦肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、魚類、牛奶、豆制品等。這些食物中所含的蛋白質(zhì)，便于寶寶消化吸收，富含必需氨基酸且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，寒冷時(shí)不僅有助于身體保溫，還可增強(qiáng)抗病力。富含蛋氨酸和無機(jī)鹽的食物，可提高人體的御寒能力。因此，冬季應(yīng)注意讓寶寶攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品及葉類蔬菜等。飲食中無機(jī)鹽與人體防寒能力關(guān)系密切。如果體內(nèi)缺乏無機(jī)鹽，那么在寒冷時(shí)就會(huì)怕冷。因此，要注意讓寶寶多進(jìn)食含無機(jī)鹽較多的根莖類蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。還應(yīng)注意讓寶寶多攝取一些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等，這些食物也有助于提高防寒能力。
此外多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
需注意的是秋天，正是大量水果上市的季節(jié)。五花八門的水果引誘著孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否則會(huì)損害孩子的健康。柿子、甘蔗、柑橘這三種水果雖然味道鮮美，但如果給孩子吃太多會(huì)引起不少問題。
3、住
雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)經(jīng)常把幼兒的被子洗、曬一下。因此，家長(zhǎng)要注意搞好環(huán)境衛(wèi)生，清除兒童房間的雜物，保持室內(nèi)清潔;兒童的房間要保持通風(fēng)、干燥;屋內(nèi)最好不要鋪設(shè)地毯，因?yàn)榈靥喝菀追e灰塵;兒童的毛絨玩具暫且清洗收藏好;勤換被褥，并經(jīng)常在太陽(yáng)下晾曬。這樣，可以讓兒童遠(yuǎn)離螨蟲的侵?jǐn)_。
4、行
秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)，花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入人體后，容易導(dǎo)致“秋季過敏癥”。兒童會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等癥狀。為防止過敏，家長(zhǎng)帶兒童進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，要少與花粉、寵物等接觸，防止過敏。
秋季幼兒常見疾病預(yù)防知識(shí)
1、皰疹性咽頰炎
皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。
主要癥狀：潛伏期3～10天。多以突發(fā)高熱開始，24～48h可達(dá)高峰，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發(fā)生高熱驚厥;年長(zhǎng)兒童及成人常見嚴(yán)重的咽痛、吞咽困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經(jīng)1～5天潰瘍愈合，一般3天內(nèi)退熱，癥狀消失。本病預(yù)后良好。
易感人群：多見于3～10歲兒童，好發(fā)于夏秋季。同一患者可多次發(fā)生由不同型別病毒引起。
預(yù)防措施：
1、經(jīng)常開窗通風(fēng);早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。
2、注意勞逸結(jié)合。防止受冷，如身體不適應(yīng)臥床休息。
3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
4、霧霾天氣等，應(yīng)戴口罩、面罩等，做好防護(hù)措施。
5、保持腸胃通暢。平時(shí)多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。
6、及時(shí)就醫(yī)。一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要“拖”。
2、手足口病手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。
傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。
主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。
易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。
預(yù)防措施：
1、勤洗手、講衛(wèi)生。
2、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。
3、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
3、流行性感冒
此為流行性感冒病毒引起的常見急性呼吸道傳染病，傳播力強(qiáng)，常呈地方性流行。主要臨床表現(xiàn)為突發(fā)高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎癥，咳嗽、咽痛等。嬰幼兒和老人易并發(fā)肺部感染。
預(yù)防措施：多飲水、多休息，從外面回來沖洗鼻子、注意通風(fēng)以及鍛煉身體，食用富含維生素的食物等。
4、流行性腮腺炎流行性腮腺炎是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。
傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。
主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀�；颊咭粋�(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。
易感人群：多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。
預(yù)防措施：
1、接種腮腺炎疫苗。
2、及時(shí)隔離患者至消腫為止。
5、水痘
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性的傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性的傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的.塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫�、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。
易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
預(yù)防措施：
1、接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。
2、流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所。
3、經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。
6、麻疹
麻疹是一種急性呼吸道傳染病，主要發(fā)病期在冬春等季節(jié)。1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。
預(yù)防措施：
1、盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。
2、做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗。
3、開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所。
4、鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。
7、流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓膜炎，簡(jiǎn)稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。
主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見出血點(diǎn)或淤斑，1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。
易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率極其高。
預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施，接種對(duì)象為1-15周歲兒童。
8、上呼吸道感染嬰幼兒上火是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍�，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就�?huì)發(fā)生上感，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。
預(yù)防措施：根據(jù)天氣變化增減衣服，多到戶外活動(dòng)。發(fā)生上感不要濫用抗生素，讓幼兒休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質(zhì)為宜。
9、口角炎
俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。
預(yù)防措施：口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤(rùn)，盡量告訴幼兒不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。
10、鵝口瘡鵝口瘡是白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，口唇舌及頰黏膜有大小不等的白色乳凝塊樣小點(diǎn)或小片狀物，周圍有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。
預(yù)防措施：平時(shí)重視寶寶口腔衛(wèi)生�；純嚎捎�2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或錫類散噴患處。
11、鼻出血?dú)夂蚋稍�、寒冷時(shí)，幼兒上火后引起鼻黏膜干燥，會(huì)導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
預(yù)防措施：經(jīng)常給幼兒剪指甲，及時(shí)糾正摳鼻孔的壞習(xí)慣。室內(nèi)可放一盆水或使用加濕器，防止室內(nèi)空氣過于干燥。每天用芝麻油涂抹幼兒鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。
12、急性化膿性中耳炎幼兒上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎癥時(shí)，鼻咽部的細(xì)菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。
預(yù)防措施：洗頭或淋浴時(shí)不要讓水進(jìn)入耳內(nèi)，鼻涕增多時(shí)應(yīng)壓住一側(cè)鼻孔輕輕擤，然后換另外一側(cè)。得了急性中耳炎，切忌給幼兒亂用滴耳藥，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)耳鼻喉科醫(yī)生治療。
秋季育兒飲食知識(shí)
1、進(jìn)補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰食物
秋冬適宜養(yǎng)陰，進(jìn)入秋季可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤(rùn)五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效，而藕具有開胃健脾的補(bǔ)益功效。
2、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡
3、少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
4、呵護(hù)寶寶皮膚
在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
5、預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6、及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體
7、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
8、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
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