寶寶出牙期該吃什么
寶寶出牙期該吃什么?這是很多媽媽關(guān)心的事。今天小編就給大家介紹寶寶出牙期該吃什么，希望對大家有幫助!
寶寶出牙期該吃什么
1、補(bǔ)鈣先行
鈣是組成牙齒的主要成分，并能夠促進(jìn)乳牙長大。為寶寶補(bǔ)鈣首先要增加餐桌上富含鈣質(zhì)的食品，奶產(chǎn)品是兒童補(bǔ)鈣的最好來源，其次各種豆類、瘦肉、水果、蔬菜、海產(chǎn)品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。寶寶的長牙期間也是寶寶是生長發(fā)育最旺盛的時(shí)候，因此在這個(gè)時(shí)期媽媽可以給寶寶額外補(bǔ)充鈣劑。在鈣劑的選擇上，媽媽要注意嚴(yán)選鈣源安全、少添加或無添加劑、并符合標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。選擇國產(chǎn)鈣劑一定是要經(jīng)過國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的，而選擇進(jìn)口鈣時(shí)除要看清產(chǎn)品包裝上會標(biāo)注的【進(jìn)口藥品注冊證號】，比如美國的進(jìn)口鈣劑，還要得到FDA(美國食品和藥物管理局的簡稱)的認(rèn)證，并在進(jìn)入中國時(shí)要通過中國食品藥品監(jiān)督管理局的審核，這樣符合雙重標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)證的產(chǎn)品，選購起來才會更放心。此外，長牙期寶寶要避免食用脫鈣作用較強(qiáng)的巧克力、蛋糕、香蕉等食物。
2、蛋白質(zhì)、維生素不可缺少
蛋白質(zhì)對寶寶的身體發(fā)育有著舉足輕重的作用，也影響著寶寶牙齒生長的快慢與整齊。如果蛋白質(zhì)攝取不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且易引發(fā)齲齒。因此媽媽要多給寶寶補(bǔ)充豆類、蛋類、奶類、魚類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。
維生素對寶寶牙齒發(fā)育的影響也是不容忽視。如缺乏維生素C可能造成牙齒發(fā)育不良，牙齦水腫“出血”;而維生素D則能增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收，缺乏它會引起出牙延遲，牙齒小、牙距間隙稀，因此媽媽可以給寶寶多吃些新鮮蔬菜水果來補(bǔ)充維生素，另外媽媽可以選擇含維生素D的鈣產(chǎn)品，既可補(bǔ)鈣，也可以同時(shí)補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣的吸收，一舉兩得，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
寶寶長牙的注意事項(xiàng)
1、按摩寶寶牙床：父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉，如此可讓寶寶覺得較舒適。
2、準(zhǔn)備冰凍、柔軟的食物：如果寶寶不愿意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準(zhǔn)備一些較冰凍、柔軟的食物。
3、給予適當(dāng)器具：在長牙時(shí)期，一般寶寶會喜歡咬硬的東西，為防止寶寶亂抓亂咬，父母可以為他準(zhǔn)備固齒器;食用胡蘿卜、蘋果或稍有硬度的蔬菜時(shí)，父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。平時(shí)也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西，以避免寶寶將它們放入口中，不小心哽在喉嚨。
4、適時(shí)的呵護(hù)與關(guān)懷：在剛開始長牙期間，寶寶更需要父母的呵護(hù)及關(guān)懷，如此可緩和寶寶的情緒，讓寶寶感覺溫暖與舒適。
寶寶長牙期飲食誤區(qū)
忽視了泥糊狀食物的添加。有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8～9月之時(shí)還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣，一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營養(yǎng)，另一方面會使寶寶因?yàn)槿狈捉肋m應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩，影響語言、認(rèn)知能力發(fā)展和寶寶的智力發(fā)育。
所以我們鼓勵(lì)媽媽給4～6個(gè)月的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的'選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉，同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達(dá)到營養(yǎng)的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。
血紅素鐵的攝入不足。有些家長認(rèn)為寶寶嚼不動肉類，選擇給寶寶提供魚類食物，而魚類所含的鐵量不算太高，這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血，除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月之后要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時(shí)也要補(bǔ)充富含維生素C的水果。
寶寶的出牙期，媽媽最好為寶寶打造專屬的長牙食譜，維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等一個(gè)也不能少，以保證寶寶的營養(yǎng)攝入均衡，讓寶寶的小牙出的更快更好。
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