新生兒睡眠不踏實(shí)怎么辦
新生兒睡覺不踏實(shí)的問題，對很多媽媽來說可頭疼了，那么該如何解決呢?以下是百分網(wǎng)小編給你帶來解決新生兒睡覺不踏實(shí)問題的辦法，希望能幫到你。
1、新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)
容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。
2、新生兒睡覺不踏實(shí)的原因
(1)吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養(yǎng)，但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。
(2)尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應(yīng)要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時給他換尿布，讓他有一個干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺!
(3)衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對于還不會用語言表達(dá)自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。
(4)蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因?yàn)檫@些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的'小疙瘩。
(5)缺鈣。寶寶缺鈣也會出現(xiàn)哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。
3、新生兒睡覺不踏實(shí)的解決辦法
1、督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽應(yīng)該在寶寶小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補(bǔ)充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。
2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣：寶寶的午睡要定時定點(diǎn)，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點(diǎn)開始睡半個小時到一個小時。
3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。
4、每天遵循就寢程序：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。
5、安全舒適的床上環(huán)境：在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。
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