中考體育測試考幾項
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質評價。下面是小編為大家整理的中考體育測試考幾項，歡迎閱讀與收藏。
盤點常見中考體育考試項目
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同�？荚嚦煽冇绊憣W生的高中錄取。
1、立定跳遠
不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只準離地一次，如雙腳離地后不起跳，落下后再起跳，即為連續(xù)離地兩次，作一次試跳失敗論。在田徑訓練中經常采用。 立定跳遠是“達標”項目之一，是體育考試、會考的必測項目或選測項目。北京地區(qū)規(guī)定立定跳遠為初中升學考試體育的必測項目、高中畢業(yè)會考體育的.選測項目。
2、跳繩
跳繩比賽規(guī)則
一、單跳
1、將所有參賽選手分成三組，分組由各隊負責人抽簽決定。每隊有一個小裁判，每一組有一個總負責人；
2、隊員在制定的范圍內跳，若超出界線，則此次視為無效；
3、每隊每個隊員限跳15個，以搖力的形式輪流，最先完成的隊積分5分，第二名積分3分，第三名積分1分；
4、單跳限時15分鐘，如果在15分鐘內沒完成的，視為棄權，積分0分；
5、在裁判發(fā)出信號之前，運動員不得擅自動作，否則視為無效；
6、在比賽過程中，運動員進行跳躍，騰空一次，繩過一次，計數(shù)為一。
二、雙跳
1、再次抽簽，揮參賽隊分成三組，同單跳；
2、每隊隊員分成四組，每組隊員在指定的范圍內跳，若超出界線，則視為無效；
3、每隊的每組成員限跳5個，同單跳3；
4、雙跳限時15分鐘，在15分鐘內沒完成的隊，視為棄權，積分0分；
5、在裁判發(fā)出信號之前，運動員不得擅自動作，否則視為無效；
6、在比賽過程中，兩名運動員同時跳，繩過兩人腳，計數(shù)為一。
三、混跳
1、各隊負責人抽簽，分三組；
2、每隊有兩人甩繩，其余六人一次跳入，并為甩繩者轉一圈，以8字形跳。每隊所有成員完成一個8字，記為一次；
3、混跳限時15分鐘，以每隊在限定的時間內跳得次數(shù)的多少積分，第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分；
跳繩，在中國歷史悠久，盛行于清代。
在清代北京元宵節(jié)民間娛樂時，稱跳繩為“跳百索”。濟南府《府志》中載：“每年孟春正月元旦……兒女以繩跳為戲，名曰‘跳百索’。”《松風閣詩抄》中也有記載：“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”
當時，這種跳繩加伴唱的游戲，娛樂性很強，對促進少年兒童發(fā)展靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質，皆有好處。所以，跳繩運動一直流傳至今。
3、擲實心球
�。�1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。
�。�4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。
北京中考體育必考項目
1、男生1000米和女生800米
�。�1）在200或400米環(huán)形跑道上進行。
�。�2）站立式起跑�；⌒纹鹋芫�出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑。
�。�3）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。
�。�4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
2、籃球往返運球
�。�1）場地器材
測試場地長20米，寬7米。起點線后5米處開始設置標志桿，每排設置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。
測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球（符合國家標準）。設置方式如圖所示。
場地設置示意圖（“┄”為運球路線）
�。�2）測試方法
受試者在起（終）點線后，持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1。
�。�3）注意事項
�、龠\球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停表。
�、跍y試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線。
北京市中考體育項目：2010年的體育考試，男女生各進行三個項目的考試，包括兩項必考項目和一項限選項目。男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰臥起坐或投擲實心球。考生可以從限選項目中選擇一項�，F(xiàn)場體育考試各單項成績滿分為10分，3個項目共計30分。
沈陽市中考體育項目
男生：1000米跑、引體向上、立定跳遠
女生：800米跑、仰臥起坐、立定跳遠
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