學生初三中考備考計劃大全
學生在進入初三就要學會備考，為了中考沖刺，那么你知道xx有哪些嗎?下面是百分網(wǎng)小編整理的學生初三中考備考計劃，歡迎閱讀借鑒!
學生初三中考備考計劃
第一種：學習成績名列前茅
他們已經(jīng)形成了良好的學習習慣，有較好的學科知識基礎(chǔ)，他們主動學習，善于思考，有問題先自己琢磨，琢磨出結(jié)果時會和老師印證一下自己的判斷，琢磨不出理想的結(jié)果，再請教老師尋求幫助。這種學生能夠發(fā)現(xiàn)問題和提出問題請教老師，在老師講解時能夠注意學習和體會教師的思維方式。
提升方法
目前這一階段，對于成績較優(yōu)秀的學生做過多的習題不是很好的選擇。現(xiàn)階段第一要做的就是整理錯題，體會下當時的思路和正確思路的差距在哪里。第二要做的就是關(guān)注題目的細節(jié)，尤其是一些易錯點比如單位的問題看看能不能在讀題的過程中發(fā)現(xiàn)。
第二種：學習成績中等
這類學生過于關(guān)注學習成績，患得患失，因而形成成績不穩(wěn)定的局面。他們愿意思考，但思維常常跑偏。善于質(zhì)疑是好事兒，但有時容易鉆牛角尖，囿于自我的思考方式不能自拔，對老師講的`思路半信半疑。這種學生一般眼高手低，掌握知識不夠準確、扎實，有時會有模棱兩可的解題感覺。
提升方法
目前這一階段，對于這一檔次的學生要做的就是刷題。通過刷題，將自己的思路回歸到正軌。你能刷多少題目，你的水平就能在有限的時間內(nèi)上升多少。當然題目的選擇很重要，目前先不要做過難的題目，主要以歷屆中考題和今年的模擬題為主。
第三種：學習成績中等偏下
好像還沒有開蒙，沒有奠定堅實的學科知識基礎(chǔ)，總有知識的漏洞，到解題關(guān)鍵時刻出現(xiàn)卡殼兒現(xiàn)象。他們不會思考，被動地跟著老師學習，不知道自己的問題出現(xiàn)在哪里，更不會歸因，即不知是什么原因造成的�；A(chǔ)知識不牢，反映在學習能力上就像思維短路，也在努力但成績差。
提升方法
其實對于這類的學生而言，現(xiàn)在最重要的一件事就是調(diào)整心態(tài)，不拋棄不放棄，不到中考的那一刻決不放松努力。然后要做的就是關(guān)注概念，回歸課本。因為中考的題目基本題占百分之七十，先做到穩(wěn)七然后再保二爭一。
中考備考經(jīng)驗分享
734分，通州中考狀元
張奕語文：138.5分;數(shù)學：149.5分;英語：148分;物化：148分;政史：95分;體育：60分。
張奕是個目標明確、意志堅定的學生。每次考試，即便考了第一，他還是會自覺主動地寫一份考試總結(jié)。這份總結(jié)不僅包括得分、失分的經(jīng)驗教訓，還包括自己考試答題心態(tài)的“解剖”，這種“舉一反三”“精益求精”的精神，讓人“不得不服”。
“將踏實和勤奮貫穿于學習始終”。即便老師講解最簡單的物理題，張奕早已爛熟于心，他還是一絲不茍地寫解題步驟。上課時，張奕的目光和思路緊緊跟隨老師，常常與老師碰撞出思維的“火花”，帶動整個課堂氣氛“嗨起來”。張奕小學階段的作業(yè)都是在學校完成的，回家后就是“玩”;初一、初二階段，一般都在九點之前完成;初三了，現(xiàn)在在創(chuàng)新班學習(既要學習初三功課，也要學習高一功課)，“規(guī)矩”是晚上11:30之前要睡覺。從小到大，從來就沒有補過功課。
中考備考食譜：緩解疲勞的食物
多吃堿性食物可消除疲勞感，正常人體血液的pH值為7。35～7。45的弱堿性環(huán)境，當人體疲勞時，代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)聚集，導致思維遲滯、肌肉酸軟、疲勞不堪。因此日常多進食堿性食物，保持酸堿平衡，就能緩解疲勞，減輕心理壓力。常吃的食物中屬于堿性食物的有：蔬菜、水果、菌藻類(如海帶、木耳)、薯類、豆類等，水果吃起來口感雖然是酸的，但是消化吸收后也產(chǎn)生堿性物質(zhì)，同樣屬于堿性食物，如西瓜、蘋果、菠蘿、梨等。而進食草莓、洋蔥等可以消除心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解不良情緒。
新鮮蔬菜是維生素、礦物質(zhì)的主要來源。深色蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、油菜、西紅柿、南瓜等都含豐富的葉綠素、胡蘿卜素、番茄紅素、花青素等，是可以維持視力健全，保持思維功能活躍的營養(yǎng)成分;而所含鈣、鉀、鎂等堿性離子進入體內(nèi)，可以維持體液的弱堿性環(huán)境，讓孩子頭腦清醒、思維敏捷。每天至少應(yīng)吃500克左右的蔬菜。水果和蔬菜是不能相互代替的，水果可以滋陰潤肺，提高免疫力。孩子每天吃100～250克新鮮水果為宜，天氣較熱時可吃些西瓜，西瓜可以清內(nèi)熱，故有“天生白虎湯”之譽。
多吃粗糧是減壓的良方，長期的精神壓力和疲勞會導致胃腸功能紊亂，造成便秘，俗話說“上火”。膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助排便，而補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃粗糧和蔬菜，如玉米面、蕎麥面、豆面、白薯、芋頭、新鮮玉米棒子等。所以，孩子的食譜中不能光是精米、白面，玉米碴子、嫩玉米、蕎麥面等也應(yīng)出現(xiàn)。用全麥面包代替普通面包也是增加膳食纖維的辦法。
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