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活出全新的自己優(yōu)秀讀后感作文
《活出全新的自己》全書以故事的形式分享了作者張德芬歷經(jīng)許多年代價(jià)才悟出的心靈成長心得，那么《活出全新的自己》讀后感有哪些呢?下面是小編精心整理的《活出全新的自己》讀后感，希望能夠幫到大家!
《活出全新的自己》讀后感篇一
張德芬心靈三部曲：喚醒、療愈、創(chuàng)造，《活出全新的自己》是其中的“療愈”部分。《遇見未知的自己》畫出了一張心靈的藍(lán)圖，喚醒大家重視內(nèi)在世界的重要性�！痘畛鋈碌淖约骸分卦�“療愈”這一塊，幫助大家面對(duì)自己多年來一直未能被療愈的創(chuàng)傷，并且在其中找到力量。當(dāng)我們療愈好自己，解除了自己的負(fù)面信念和模式后，“創(chuàng)造”自然會(huì)來臨，這也是《遇見心想事成的自己》的主題。
全文分三部分：喚醒沉睡中的你、療愈受傷的你和隨心所欲地玩生命游戲;文中采用科幻小說方式，描述了被外星人控制的地球，當(dāng)發(fā)現(xiàn)地球人的行為偏離了外星人設(shè)定的軌道后，通過實(shí)驗(yàn)一批人的方式，來幫助地球人，幫助脫離負(fù)面情緒，重建一個(gè)完好地球的愿望。外星高級(jí)智慧人：圖特，在第一階段練習(xí)回觀自我，看著自己的想法是什么，并且做投射的作業(yè)，收回對(duì)他人的投射;在第二階段是要療愈舊時(shí)創(chuàng)傷，一念之轉(zhuǎn)、家族排列，還有平衡你的男女物質(zhì)，也都不是一次就可以完成的工作，必須在生活中不斷地去體會(huì)，練習(xí)。第三階段，在玩?zhèn)�人的生命游戲時(shí)?，地球也配合你們玩一個(gè)游戲，稱之為“地球游戲”，地球游戲的上半場，就是要看著人類把地球整到什么地步：破壞生態(tài)、耗盡資源、例行逆施，而下半場看我們有意識(shí)覺悟的人玩?zhèn)�人游戲，看能否拯救地球免于毀滅的命運(yùn)。?
閱讀過了興奮期，閱讀時(shí)的理解力也在下降，“叛逆”的小我思維經(jīng)常出現(xiàn)，自己無法進(jìn)入臨在狀態(tài)，還需多練習(xí)。
《活出全新的自己》讀后感篇二
兩次閱讀張德芬的《活出全新的自己》，真的受益匪淺，這也是我想談?wù)勊脑�。因�(yàn)閷?duì)我很有指導(dǎo)意義，當(dāng)我有意識(shí)去洞察自己的時(shí)候，我感覺我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己，那種進(jìn)步的力量，是我不知不覺間感知，并為之感動(dòng)的。
一、要學(xué)會(huì)觀察自己
當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí)(生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受)，你要能夠覺察到，然后告訴自己："哦!此刻我有負(fù)面情緒了。這時(shí)候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個(gè)引起你負(fù)面情緒的人事物上。 這點(diǎn)，我已經(jīng)在生活中得以運(yùn)用，每次自己生氣時(shí)(當(dāng)然現(xiàn)在盡量控制自己不生氣)，我都會(huì)傾聽自己的思想。勸誡自己往好的方面去想，不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求任何事物，這樣自己就會(huì)很快的從煩惱之中擺脫出來。
二、學(xué)會(huì)讓心靈的房子變寬敞
我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分;而心，也就是我們的思想、情緒，感官覺受等，就等于是房子的.裝潢、色調(diào)、家具等部分。“而房子的空間，在這里就可比喻為我們的心靈。我們的身體如果不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題;心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿了垃圾——各種負(fù)面思想和情緒，那么這個(gè)房子的空間就無法使用，或是房子看起來就很不舒服，而住在里面的人一定也不會(huì)覺得舒適、開心。”
每個(gè)人都要嘗試學(xué)會(huì)讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、純凈，而不能在家里放滿了垃圾——負(fù)面情緒;心靈更要空曠，就不能滿是心機(jī)，任何事情都斤斤計(jì)較。我們怎樣看待這個(gè)世界，這個(gè)世界就怎樣對(duì)待我們，這個(gè)世界最偉大的就是反射原理，我們內(nèi)心發(fā)出什么，最后這事物就會(huì)返回到我們自己身上。
三、人生——學(xué)會(huì)換一種思考方式
書中列舉了幸雄對(duì)父親的怨恨，一直責(zé)怪父親沒有盡到責(zé)任，其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子，他其實(shí)也可以責(zé)怪他的父親沒有盡到責(zé)任，沒有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí)。在他那樣的教育背景下，他能做的就是那么多而已。在能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做到最好了?
人類就是這樣，堅(jiān)持一種想法不放，即使這個(gè)想法為自己帶來無窮的痛苦，卻還認(rèn)為自己的想法是千真萬確的，不肯改變。如果我們換一種思考方式，我們的人生可能會(huì)完全不同。特別是在管理工作中，別人做的如果達(dá)不到自己的要求，我們可以思考，可能他已經(jīng)盡了自己最大的努力了，而不是不肯干，這樣自己就不會(huì)痛苦了。
這本書是一部指導(dǎo)人類心靈成長的良好書籍，特別是提供了很多的觀察自己的方法、提升靈性空間的活動(dòng)、自我安撫的方法等，讀來真的很受益，直接可以效仿運(yùn)用。相信這本書帶給我的將會(huì)是終生的價(jià)值和力量。
《活出全新的自己》讀后感篇三
我們的內(nèi)心有快樂有痛苦，但是痛苦和快樂總是來來去去，但是有一個(gè)知道痛苦和快樂的它從來沒有變過，它就是真自我、自性、本心。
本心自性真我屬性空，但是空能生萬有，它不垢不凈不增不減不生不滅，快樂痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來的幻想，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住。
真心是能量，能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，這就是E=MC2。
我們內(nèi)心認(rèn)為這個(gè)世界是什么樣的，它就是什么什么樣的，跟真實(shí)的世界無關(guān)，只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。
有人在集中營中保持內(nèi)心的靜穩(wěn)，有人在天堂感到痛苦煩惱，世界與我們無關(guān)，跟我們相關(guān)的是我們對(duì)世界的看法，而這個(gè)看法是可以轉(zhuǎn)變的，心不隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境，這樣的人就是覺悟的人。
在納粹集中營中內(nèi)心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾，在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定，就是大徹大悟的大智慧的人。
GS暴跌的時(shí)候內(nèi)心不恐懼非常冷靜，保持內(nèi)心的平穩(wěn)，第一時(shí)間采取措施按原則操作，才是最智慧的人。GS暴漲內(nèi)心不喜悅保持內(nèi)心靜穩(wěn)，嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買入價(jià)分倉1/10買賣在臨界點(diǎn)，制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動(dòng)搖，就是大智慧的人。
面對(duì)同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運(yùn)不同。一個(gè)父親因犯罪入獄，大兒子自暴自棄，酗酒鬧事最終也進(jìn)入了監(jiān)獄，記者采訪他說我有這樣一個(gè)父親，你叫我怎么辦?小兒子選擇了奮起最后成為市長，記者采訪他說我有這樣一個(gè)父親，你叫我怎么辦?環(huán)境相同，但是兩個(gè)人選擇了完全不同的心態(tài)，最后命運(yùn)完全不同。
查爾斯王子和一個(gè)乞丐的照片登上了報(bào)紙頭條，查爾斯王子到貧民窟視察，結(jié)果一個(gè)乞丐說他和王子是同學(xué)，王子認(rèn)出了他，兩人一起照了張照片。
原來這個(gè)乞丐的確是王子同學(xué)，出身豪門，就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué)，但是婚姻失敗，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。
他出身豪門和王子是同學(xué)，出身文憑是多少人羨慕的東西，但是決定命運(yùn)的不是出身不是文憑，而是心態(tài)。
當(dāng)我們能力本領(lǐng)價(jià)值1000元，得到的報(bào)酬是1000元;假設(shè)我們自我奮斗努力挖掘自身潛能神力，能力本領(lǐng)價(jià)值1萬，得到了報(bào)酬還是1000元，覺悟的人還是要提升自身的能力，而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力，我們自己的心態(tài)決定我的命運(yùn)而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件。
這世界我們看見的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映，心改變外界就會(huì)改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個(gè)道理，心中有佛看人人皆佛，外界就是天堂，心中有魔看人人皆魔，外界就是地獄。天堂地獄不在真實(shí)的世界，它們只在我們的內(nèi)心存在。
快樂日記：心能轉(zhuǎn)境不被境轉(zhuǎn)，就是最快樂的人。
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