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中醫(yī)文化格言名言名句集錦
中醫(yī)文化博大精深，有很多經(jīng)典的格言名句具有深刻內(nèi)涵，流傳深遠(yuǎn)，其中有哪些是鼓勵我們養(yǎng)生的名言名句呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給你帶來的是中醫(yī)文化格言的內(nèi)容，希望你喜歡!
中醫(yī)文化格言(經(jīng)典版)
【1】《內(nèi)經(jīng)》云：“陰平陽秘，精神乃治。”
【2】《內(nèi)經(jīng)》提出：“協(xié)調(diào)陰陽，飲食有節(jié)，起居有常，恬淡虛無，精神內(nèi)守等，防病，健身，長壽的養(yǎng)生方法。”
【3】《內(nèi)經(jīng)》云：“精不足補(bǔ)之以味，味者五谷之味也，補(bǔ)之以味，而節(jié)其勞，則積貯漸富，大命不傾也。”
【4】《素問，上古天真論》曰：上古圣人之教下也，皆謂之，虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬儋虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”意思：古代明白道理的人，常教導(dǎo)人們，外界的虛邪賊風(fēng)，要及時回避，同時要安靜下來，沒有欲念，防止情緒波動，使體內(nèi)真氣也很和順，這樣精神自然充滿結(jié)實(shí)，疾病會從哪里來呢?
【5】《素問。遺篇刺法-論》曰：“腎臟有久病的人，可在下半夜寅時(3-5點(diǎn))面向南方，心上不要胡思亂想，同時停止呼吸，等到氣急的時候，伸勁使直，好像嚥極東西似的，把氣嚥下，這樣經(jīng)七次，便會覺得舌下口津很多了。”
【6】《壽錄》曰：“調(diào)息之法，不拘時候，隨便而坐，平直其身，縱認(rèn)其體，不依不曲，解衣寬帶，務(wù)令調(diào)適，口中舌攪數(shù)遍，微微呵出濁氣，鼻中微吸，或三五遍，或一二遍，有津咽下，叩齒數(shù)遍，舌抵上腭，唇齒相著，兩目垂簾，令目矓矓然，漸次調(diào)息不喘不粗。”
【7】醫(yī)家李士才說：“人有三奇，精、氣、神，身生之本也。精傷無以生氣，氣傷無以生神。”
【8】醫(yī)家朱丹溪說：“氣血沖和，百病不生。一有悱郁，百病生焉。若能把精神和肉體結(jié)合成一，不單靠鍛煉形體，必須懂得調(diào)養(yǎng)精神的.道理，才能與道同生。”
【10】《素問-刺法-論》說：“正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”
陰陽協(xié)調(diào)配合，相互為用，是維持正常生理狀態(tài)的最高標(biāo)準(zhǔn)。陰氣奉承，使人長壽，陰氣減少，便會夭折。陽氣衰落，使人夭折，陽氣充旺，便是長壽。
【11】《金匱真言論》曰：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫。蓋謂冬傷寒，則春溫病，惟藏精者，足以閉之。蓋能藏精者，一切病患皆可卻，豈獨(dú)溫病為然哉。”
【12】《金匱》謂：“元真通暢，人即安和也。”不藏精，三字須活看，不專主房勞說，一切人之能搖動其精者皆是，即冬日天氣應(yīng)寒，而陽不潛藏，如春日之發(fā)泄，甚至桃李反花之類亦是。
【13】《諸氏遺書》曰：“合男子多則瀝枯虛人，產(chǎn)乳眾則血枯殺人”。
【14】醫(yī)家朱丹溪主張：“節(jié)欲以防玻”
有曰：“房勞無壽說認(rèn)為，房勞近女色傷腎，主張惜精，護(hù)精，固精，能延年卻玻”
另曰：“自然現(xiàn)象，變化順逆 ，作為養(yǎng)身法則，為合自然規(guī)律，也能活到很高年歲。”又曰：“行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形其事，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功，形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)。
【15】醫(yī)家嵇康說：“只沉溺在歌舞女色之中，雙目被多界之物迷惑，兩耳為淫邪之聲所充斥，厚味煎熬他們的臟腑，酒漿腐蝕他們的腸胃，香氣朽爛他們的骨髓，喜怒擾亂他們的正氣，思慮消耗他們的精神，衰樂禍害他們的純和之性，以藐小身軀，殘害他們的禍端，并不是一個方面。人體并非木石，怎么能長久呢?使很容易衰竭的身體，卻在內(nèi)外受到攻擊。”
【16】《醫(yī)古文考指論》：“養(yǎng)生順應(yīng)四季變化氣侯，倡導(dǎo)以防為主，不治已病治未玻定神定志，調(diào)攝精氣，常運(yùn)動，慎飲食，選擇環(huán)境。流水不腐，戶樞不螻。心地清靜虛無，恬靜安泰，絕少私情欲望，不求名利厚味，用和協(xié)之氣調(diào)理自己，用靈芝陶冶情懷，用甘泉滋潤臟腑，用朝陽沐浴身體，用音樂怡悅心情，順其自然，而自靜自得，愉快常足，擺脫勞累，這樣堅持下去，長壽怎么說沒有可能呢?
【17】1古代養(yǎng)生家之真人：“他掌管天地陰陽，呼吸精氣，保養(yǎng)元?dú)�，不受環(huán)境支配，能把精神和肉體結(jié)合成一，不能單靠鍛練形體所能獲得的，必須懂得調(diào)養(yǎng)精神的道理，才能與道同生。”
【18】2古代養(yǎng)生家之至人：“道家修煉的人，俱有純厚的道德品質(zhì)，并懂得高深的養(yǎng)身道理。他，脫離了世俗的紛擾，全心全意調(diào)和四時陰陽，來保養(yǎng)精神。最后也能自在地游-行天地之間，保持體力的強(qiáng)壯，聽覺和視覺的敏感，増加了壽命，雖不是真人，也與真人距離不遠(yuǎn)了。”
【19】3古代養(yǎng)生家之圣人：道德智能極高的人，能處天地之和，從八風(fēng)之理，適嚐欲世俗之間，無怨恨之心，行不欲離於世被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形其事，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)。”
【20】4古代養(yǎng)生家之賢人：會觀察天地，陰陽四時等自然現(xiàn)象，變化順逆，作為養(yǎng)身法則，為合自然規(guī)律，也能活到很高年歲。
【21】5孔子指出：仁者壽 ，大德必得其壽。
【22】《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“主不明，則十二官危。”意思是說，如果心里不平靜，人體所有的臟腑就會陷入危險之中。心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐。現(xiàn)實(shí)生活中，任何一種不良情緒的出現(xiàn)都會連累到它。所以，心臟最勤奮，又是最容易受傷的。
【23】《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有一句話叫“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽”，這里的“主”，就是指心臟。心掌控人的情緒，所以，心緒必須先穩(wěn)定、平和下來，人才會長命百歲。
【24】《黃帝內(nèi)經(jīng)》里還有一句話，叫“主不明，則十二官危”。意思是心里如果不平靜，那人體所有的臟腑都可能陷入危險之中。只要心臟不出問題，其他的臟腑一般也會安守本分，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些“神”也就不會出什么問題。
【25】著名詩人陸游《食粥》：“世人個個求長年，不悟長年在目前。我得豌豆至湯法，只將食粥致神仙。”
【26】6牛肉似火，大肉似寒，豆腐白菜保平安。
【27】“流水不腐，戶樞不螻”法則，在養(yǎng)生上同樣重要。
【28】要想保平安，吃穿三分寒，吃欠三，穿欠三，一生保平安。
【29】保健八句言是：遇事心放寬，頭病治當(dāng)先，生活要規(guī)律，飲食須清淡，四季防感冒，運(yùn)動不可耽，六邪要去掉，煙酒拋一邊。注：六邪指風(fēng)寒濕暑燥火。也叫六淫，或叫六氣。
中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典格言(熱門版)
1) 合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
2) 吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法;蔥蒜不離口，百病繞道走;多吃番茄營養(yǎng)好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身體健;一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
3) 人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來幸福;舒適和安逸不可能給你帶來健康。
4) 運(yùn)動能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動。運(yùn)動血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
5) 養(yǎng)花詩兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。
6) 縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
7) 安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。
8) 調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
9) 柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
10) 水能載舟，也能覆舟;食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
11) 性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡欲常可延年。
12) 藥療食療，神療體療(活動鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
13) 養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動;養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病;動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康;靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
14) 老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭;少：三四五頓，七八分飽。
15) 私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
16) 長吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降;暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
17) 常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
18) 晨前皮包水(喝溫開水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長壽，百歲不稀奇。
19) 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。
20) 臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑�。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。
中醫(yī)養(yǎng)生名言名句(最新版)
1) 高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
2) 游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
3) 數(shù)好十個數(shù)，能活大歲數(shù)。
4) 若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
5) 補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動要堅持。
6) 老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
7) 國畫大師齊白石，高壽九十又有四(周歲)，淡泊名利少私欲，從不患得又患失。戒煙戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。業(yè)余庭前徒步走，終生勤勉常學(xué)習(xí)。衣食住行有制節(jié)，生活諧調(diào)有規(guī)律。勤往紙上尋歡愉，天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長壽逾期頤。
8) 老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
9) 養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。
10) 三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
11) 保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運(yùn)動;最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。
12) 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
13) 讀書益養(yǎng)法;鍛煉動養(yǎng)法;膳食滋養(yǎng)法;飲茶潤養(yǎng)法。解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質(zhì);于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點(diǎn)，想身體。
14) 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
15) 生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠(yuǎn)。音樂曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
16) 健康老人的特征：頭腦清，耳朵靈。眼有神，血壓均。呼吸勻，皮膚潤。脈形小，體勻稱。前門松(小便暢通)，后門緊(大便一天一次)。生息和，發(fā)光澤，手腳靈，牙齒硬，底氣足，身輕松。
17) 活到老，學(xué)到老，知識多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
18) 閱讀：看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂;人長壽，也容易。要早睡，要早起。戒煙酒，忌暴食。無過飽，無過饑。常沐浴，勤更-衣。多運(yùn)動，練身體。心要靜，精要盈。勤用腦，不煩惱。抱樂觀，天天笑。種花草，養(yǎng)魚鳥。常書畫，樂逍遙。做到此，壽必高.養(yǎng)生三字經(jīng)：多運(yùn)動，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補(bǔ)鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝湯。常吃蝦，常吃魚。重健康，淡名利。天天笑，容顏少。去憂愁，登高壽。
19) 熱水泡腳，舒血
20) 琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。——《幽夢續(xù)影》通竅。春日浴足，外陽固脫;夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
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