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單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目
學(xué)校開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于教職工的身心健康很有作用。下面是小編為你整理的單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目相關(guān)內(nèi)容，歡迎參考閱讀。
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 1
一、沙包投準(zhǔn)
游戲方法：
距離3米處放桶1個(gè)；成男、女混合人數(shù)均等(16人)的兩隊(duì)，每名隊(duì)員手持3個(gè)沙包；比賽開(kāi)始，每名隊(duì)員依次把沙包投進(jìn)桶內(nèi)，結(jié)束后，以桶內(nèi)沙包多的班級(jí)為勝。
游戲規(guī)則：
1、投沙包時(shí)，腳不能過(guò)線。
2、在投沙包過(guò)程中，腳過(guò)線，沙包投進(jìn)，成績(jī)無(wú)效。
3、沙包掛在桶上，成績(jī)無(wú)效。
器材準(zhǔn)備：沙包30個(gè)，桶4個(gè)。
二、跳單、雙圈
游戲方法：
單圈與雙圈之間間隔20厘米；成男、女混合人數(shù)均等(16人)的兩隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在線后，聽(tīng)命令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員迅速跑出，采用雙腳并攏跳單圈，雙腳分開(kāi)跳雙圈，至終點(diǎn)后，采用同樣的方法返回起點(diǎn)，同下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方可出發(fā)，其他隊(duì)員依次進(jìn)行。時(shí)間最少的'隊(duì)獲勝。
游戲規(guī)則：
1、跳圈時(shí)，雙腳不能出圈。加強(qiáng)自我保護(hù)
2、返回時(shí)，必須擊掌后，另一名隊(duì)員才能出發(fā)。
器材準(zhǔn)備：呼啦圈30個(gè)
三、迎面接力：
游戲方法：每班選16人參加(男女各8人)，兩地相距30米。抱球跑：第1人雙手抱1個(gè)球到對(duì)方接物區(qū)，把球給對(duì)面第一個(gè)人，對(duì)面的第一個(gè)人再把球抱給第2個(gè)人，依次進(jìn)行。時(shí)間最少的隊(duì)獲勝。
四、傳球接力
游戲方法：每班選16人參加(男女各8人)，排成一路縱隊(duì)，依次將球從頭頂向后傳至排尾，排尾抱球跑到排頭，依次進(jìn)行，每人跑完一次算完成一輪，用時(shí)最少的班級(jí)獲勝。
器材準(zhǔn)備：小皮球3個(gè)
五、三人四足走
游戲方法：每班選6人(3男3女分2組)參加，兩地相距30米。用時(shí)最少的組獲勝。
器材準(zhǔn)備：綁腿繩子數(shù)根
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 2
(一)單人項(xiàng)目( 每單位每項(xiàng)男、女各報(bào)2人，80人以上單位可報(bào)4人)；
1、“運(yùn)球跑” (60米)51周歲以上(含51周歲)，規(guī)則：從起點(diǎn)處用手運(yùn)球，沿跑道到終點(diǎn)，途中抱球跑違規(guī)不計(jì)成績(jī)。
2、套圈跑60米(年齡不限)
規(guī)則：從起點(diǎn)開(kāi)始，每15米處放一個(gè)太平圈，共3個(gè)圈，必須將太平圈套到腋下。用雙手托圈或?qū)⑷μ椎讲弊由弦暈檫`規(guī)，不計(jì)成績(jī)，先到者為勝。
(二)集體項(xiàng)目 每單位限報(bào)1隊(duì)
1、蛙跳(60米 2男2女年齡不限)(4×15米接力)
規(guī) 則：隊(duì)員在各接力點(diǎn)用繩將腿捆好(小腿)蛙跳到下一個(gè)隊(duì)員處，以此類
推到終點(diǎn)，先者為勝。
2、齊心協(xié)力(60米，年齡不限)男、女各報(bào)3人
規(guī)則：(1)起點(diǎn)6名隊(duì)員站到特制的木板鞋上，發(fā)令后，一同快速奔向終點(diǎn)。
(2)途中不允許任何隊(duì)員單腳或雙腳離開(kāi)木板鞋，違規(guī)不計(jì)成績(jī)(成績(jī)計(jì)算：以該隊(duì)兩條木板鞋的前沿均越過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn))。
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 3
【項(xiàng)目一】摸石過(guò)河
【參賽人數(shù)】每隊(duì)1名隊(duì)員
【比賽器材】過(guò)河石
【比賽方法】
比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為N米(根據(jù)場(chǎng)地大小而定)。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
【項(xiàng)目二】火炬接力
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員
【比賽器材】火炬
【比賽方法】
比賽開(kāi)始前，各隊(duì)第1名參賽隊(duì)員手持火炬立于起跑線后(A端)，其他3名隊(duì)員站在各接力點(diǎn)處(B，C，D端)。裁判在各隊(duì)第1名隊(duì)員引燃火炬后發(fā)令，隊(duì)員便從A端出發(fā)跑向B端，到達(dá)B端后將火炬交給B端隊(duì)員，B端隊(duì)員手持火炬跑向C端……依此類推，賽程為4×100米。以各參賽隊(duì)中的`最后1名隊(duì)員身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
【項(xiàng)目三】快樂(lè)的鉛筆(大力士)
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員
【比賽器材】快樂(lè)鉛筆
【比賽方法】
比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的一側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)的方式使鉛筆在跑道上移動(dòng)，以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。(器材高4米)
【項(xiàng)目四】海貝拾珍
【參賽人數(shù)】
【比賽器材】海貝、珍珠
【比賽方法】
比賽開(kāi)始前，確定好攻防順序后，防守方手持海貝站在比賽場(chǎng)地區(qū)，進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進(jìn)攻隊(duì)員開(kāi)始手持珍珠丟向中間防守隊(duì)員，防守隊(duì)員用海貝接住珍珠即可得1分，打在海貝上沒(méi)接住得-1分。2分鐘一局，計(jì)時(shí)結(jié)束互換角色，積分多者勝。如遇積分相同，以得分多者勝。
【項(xiàng)目五】激流勇進(jìn)
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員
【比賽器材】激流勇進(jìn)船
【比賽方法】
比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員套上比賽器材，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 4
項(xiàng)目一：懶惰的自行車
在前面車筐上放標(biāo)志
規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
參賽人數(shù)：不限
項(xiàng)目二：串珍珠
有道具
器械:針線若干
規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來(lái)掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。
項(xiàng)目三：紙衣往返接力
紙衣為宣傳海報(bào)
比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員
道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)
規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
項(xiàng)目四：瞎子敲鑼
眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)
要求：
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。
比賽規(guī)則：
1)每隊(duì)隊(duì)員按1－6號(hào)排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動(dòng)作），不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束
2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項(xiàng)目五：趕球
中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員
2.比賽距離：20米 （于10米處設(shè)置障礙物）
3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過(guò)障礙物回到終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項(xiàng)目六： 鯉魚(yú)戲珠
用宣傳海報(bào)制作紙簍
方法：制作四個(gè)鯉魚(yú)頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑，以此類推完成比賽。
項(xiàng)目七 ：盛水接力
方法：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶 起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶 比賽開(kāi)始時(shí) 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶?jī)?nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn)）
項(xiàng)目八 ：2人3足
規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對(duì)方的一只腳綁在一起。比賽開(kāi)始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。
參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。
項(xiàng)目九：乒乓接力賽
規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的`另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。
注意：傳球過(guò)程中不得掉球、手觸球。
項(xiàng)目十：你的地盤我做主
規(guī)則：8－10人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。
注意：拋球時(shí)只能往對(duì)方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。
參賽人數(shù)：5人
項(xiàng)目十一：背球接力賽
規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)
項(xiàng)目十二：包裝木乃伊
規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動(dòng)就可以）。比賽一開(kāi)始，參賽者以最快的速度用手上的長(zhǎng)條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰(shuí)包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。
參賽人數(shù)：2人為一組。
項(xiàng)目十三：海底傳月
1 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)
2 比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
3.比賽規(guī)則：
1) 每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一臂；
2) 第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球
3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）
4)在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。
4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項(xiàng)目十四：小馬過(guò)河
道具：游泳圈
規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組4人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
項(xiàng)目十五：定點(diǎn)投籃
規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射（整個(gè)投射過(guò)程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個(gè)已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個(gè)已投中球。
項(xiàng)目十六：踩氣球
方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。
規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽(tīng)裁判發(fā)出哨音，開(kāi)始。
勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。 時(shí)間用一塊總表計(jì)算。
項(xiàng)目十七：小型保齡球
道具：籃球
比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會(huì)擲球（15米），從發(fā)球線開(kāi)始滾動(dòng)籃球，砸中的獎(jiǎng)品歸個(gè)人所有。
項(xiàng)目十八：夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，），1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
項(xiàng)目十九：同舟共濟(jì):(3人)
器械:木板兩塊
參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開(kāi)始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。
項(xiàng)目二十：運(yùn)“球”接力
器械:道具
參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)
用時(shí)少者獲勝
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 5
1、定點(diǎn)投籃
活動(dòng)規(guī)則：以中高年段為單位，各班5人參賽，兩分鐘定點(diǎn)投籃，投中次數(shù)多的.獲勝。各年段取一、二、三名各一個(gè)。（計(jì)6人）
2、金玉滿筐
活動(dòng)規(guī)則：以低中高年段為單位，每班6人參賽，2人一組，每隊(duì)派一人持小筐站于一米見(jiàn)方的區(qū)域內(nèi)，3—5米遠(yuǎn)一線后另一人手持20個(gè)沙包，戴眼罩，背向小筐。將沙包投擲于筐中，投完20個(gè)沙包，小筐內(nèi)沙包數(shù)量多者獲勝。各年段分兩次進(jìn)行，一次三組，按抽簽分組。各年段取一組獲勝。（計(jì)6人）
3、接力企鵝搬蛋
活動(dòng)規(guī)則：以低中高年段為單位，每班4人參賽。方法：每人雙腿夾球（汽球），以企鵝跑動(dòng)的動(dòng)作進(jìn)行接力，夾球方式不限，中途掉球必須原地?fù)旎�，每人往返一次，速度快的一組為勝，各年段取獲勝一組。（計(jì)12人）
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 6
廣播體操
隊(duì)員組成：
每隊(duì)派出20名選手參加（10男10女）。
比賽規(guī)則：
比賽分兩組進(jìn)行，每組做2次，每次結(jié)束按百分制打分，最后取成績(jī)好的一次計(jì)分。有行領(lǐng)導(dǎo)參加的加3分，根據(jù)得分最終排出名次。
心心相印
隊(duì)員組成：
每隊(duì)派出12名選手參加（6男6女）。
比賽規(guī)則：
賽道長(zhǎng)30米，每支隊(duì)伍在賽道兩端各安排6位選手，相向而立。賽道兩端設(shè)起(終)點(diǎn)線，比賽開(kāi)始后賽道一端的二位選手背夾一排球，步調(diào)一致側(cè)向或背向從起(終)點(diǎn)線內(nèi)出發(fā)直線行進(jìn)，行進(jìn)時(shí)選手雙手必須平舉至胸前；途中如果排球掉落，每掉球一次罰時(shí)5秒，選手撿球后必須回到球掉落地再重新開(kāi)始行進(jìn)；到終點(diǎn)后必須等兩位選手的`身體及球都過(guò)起(終)點(diǎn)線后，才能將球交接給下一組繼續(xù)進(jìn)行比賽。最后按每一支隊(duì)伍最后兩名選手到達(dá)終點(diǎn)，身體及球都過(guò)終點(diǎn)線后的用時(shí)長(zhǎng)短進(jìn)行排名。比賽進(jìn)行時(shí)，各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員必須在本隊(duì)抽到的賽道內(nèi)完成比賽。
定點(diǎn)投籃
隊(duì)員組成：
每隊(duì)派出4名選手（至少有1名女選手）。
比賽規(guī)則：
1、每人以1分鐘為限進(jìn)行投籃，在1分鐘內(nèi)以進(jìn)球數(shù)量記分，每進(jìn)一球得一分，超過(guò)時(shí)間則不計(jì)分；
2、必須在投籃線后投球，若踩線或過(guò)線則不計(jì)分，可以跳投；
3、有行領(lǐng)導(dǎo)參加的加3分，以全隊(duì)最終合計(jì)得分排列名次。
4、比賽時(shí)4名選手同時(shí)上場(chǎng)，1人投籃，3人撿球、傳球。
集體“8字”跳繩
隊(duì)員組成：
每隊(duì)派出10名選手參加(5男5女)。
比賽規(guī)則：
比賽時(shí)搖繩2人對(duì)面站立，手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人身邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò)，再?gòu)牧?搖繩人身后繞過(guò)，重復(fù)以上動(dòng)作，使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過(guò)程形成1個(gè)8字形。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次，比賽時(shí)間為3分鐘。如3分鐘時(shí)限內(nèi)跑跳過(guò)程中有人未能跳過(guò)，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員排定順序不得更改。
單位教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目 7
一、個(gè)人項(xiàng)目：
1、沙包擲準(zhǔn)
項(xiàng)目名稱：沙包擲準(zhǔn)
參與人員：?jiǎn)T工及家屬。
參賽人員：個(gè)人項(xiàng)目，根據(jù)項(xiàng)目時(shí)間安排人數(shù)。
比賽方法：比賽開(kāi)始前，1名參賽人員站在投擲線外正對(duì)投擲積分面(10米)，裁判將5個(gè)沙包交給參賽人員后，等待裁判開(kāi)始的口令，裁判宣布開(kāi)始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個(gè)沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時(shí)候都不允許參賽人員身體的任何部位越過(guò)投擲線，投擲結(jié)束后計(jì)算參賽人員積分并大聲宣布積分。
2、滾鐵環(huán)，回味無(wú)憂的童年。
比賽規(guī)則：
50米滾鐵環(huán)競(jìng)速賽，先到達(dá)者為勝;趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目策劃方案篇壞環(huán)2次、鐵環(huán)失控(即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過(guò)30厘米)、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況，需取消比賽資格。
3、自行車慢騎
比賽規(guī)則：
賽道：20米長(zhǎng)。用時(shí)最長(zhǎng)者獲勝。
比賽使用的自行車自備(規(guī)格不得小于24寸)，性能良好。當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運(yùn)動(dòng)員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內(nèi)進(jìn)行，當(dāng)自行車后輪壓在終點(diǎn)線時(shí)，比賽結(jié)束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和后輪不得觸及左右兩側(cè)的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的'運(yùn)動(dòng)員均自行退出比賽，不計(jì)比賽成績(jī)。
二、團(tuán)體賽：
1、摸石頭過(guò)河接力賽(5x20米)3男兩女
游戲規(guī)則：
每組5人，每隔20米一人，首發(fā)人員發(fā)三塊磚頭，其余接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒; 裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。 手腳不能碰到地面，然后到達(dá)終點(diǎn)線，最先到達(dá)的人獲勝。
2、呼啦圈過(guò)山車
每隊(duì)出16名隊(duì)員(員工及家屬至少8名女生)。
一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則：
1) 16名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開(kāi)，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動(dòng)員手持呼啦圈，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。
2) 其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時(shí)間5秒。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
3、企鵝漫步( 4男4女)
參賽隊(duì)員通過(guò)用手抱球和腿夾球的方式將3個(gè)球運(yùn)送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對(duì)外，和企鵝在漫步一樣一樣的。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個(gè)，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，最先到終點(diǎn)的隊(duì)員獲勝。
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