- 相關(guān)推薦
成人運動會最火的趣味項目
走出工作，走進(jìn)運動場。明朗耀眼的人，面對熾熱而青春的自己，堅定且向上。他們嚴(yán)陣以待，想點燃活力新賽場。下面是小編精心整理的成人運動會最火的趣味項目，歡迎閱讀與收藏。
成人運動會最火的趣味項目1
項目一：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標(biāo)志
規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
參賽人數(shù)：不限
項目二：《串珍珠》 有道具
器械:針線若干
規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處首先把線穿到針上然 后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。
項目三：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報
比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員
道具：一張大小適合的宣傳海報
規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
項目四：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設(shè)置海報
要求：
1.比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進(jìn)行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。
比賽規(guī)則：
1)每隊隊員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束
2)每隊隊員在進(jìn)行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目五：《趕球》 中間設(shè)置宣傳海報障礙物
1.比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員
2.比賽距離：20米 (于10米處設(shè)置障礙物)
3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目六：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報制作紙簍
方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。
項目七 ：盛水接力
方法：跑道前方設(shè)置一個水桶 起點外設(shè)置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶內(nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝(注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點)
項目八 ：《2人3足》
規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。
項目九：《乒乓接力賽》 球拍上設(shè)置海報
規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。
注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。
項目十：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報
規(guī)則：8-10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。
注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數(shù)：5人
項目十一：《背球接力賽》
規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標(biāo)槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)
項目十二：《包裝木乃伊》
規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。
參賽人數(shù)：2人為一組。
項目十三：《海底傳月》
1、比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2、比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊伍獲勝
3、比賽規(guī)則：
1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當(dāng)?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球
3)當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)
4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。
4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報
道具：游泳圈
規(guī)則：分四組同時進(jìn)行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
項目十五：《定點投籃》 籃板上設(shè)置宣傳海報
規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個數(shù)決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射(整個投射過程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。
項目十六：踩氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆-綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。
規(guī)則：一個人每只腳捆-綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負(fù)判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。 時間用一塊總表計算。
項目十七：小型保齡球
道具：籃球
比賽規(guī)則：每個人有2次機會擲球(15米)，從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。
項目十八：夾乒乓球
比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離10米，)，1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
項目十九：同舟共濟(jì):(3人)
器械:木板兩塊
參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。
項目二十：運“球”接力
器械:道具
參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點
用時少者獲勝
項目二十一：袋鼠跳接力
器械:跳袋
參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。
規(guī)則:
(1)必須繞過標(biāo)志物。
(2)必須在起跑線后交接。
(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
項目二十二：車輪滾滾:
器械:輪胎
學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。
項目二十三：腳夾球跳接力賽：
參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊完成時間多少排定名次。
成人運動會最火的趣味項目2
�。ㄒ唬┍荣惙椒�
每隊派出12名隊員，其中含4名女隊員，分成4組，每組1名女隊員和2名男隊員，3人并排，相鄰兩人的相鄰?fù)扔美K套在一起，4組隊員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點，另一條線作為B起點。第1、3組參賽的3人在起A點線上，第2、4組參賽者在B起點線上準(zhǔn)備接力，接力時每組以最后一名隊員的軀干抵達(dá)過線后，下組才可出發(fā)。
（二）比賽規(guī)則
3名運動員在行進(jìn)中可以手相互扶肩，走或跑時綁帶不能松開，否則判為犯規(guī)；隊員在走或跑時不得串道影響他人。比賽以每隊到達(dá)終點所用的時間判定各隊名次，用時少列前。
陽光伙伴
�。ㄒ唬┍荣惙椒�
每隊派出10人（5男5女）參加比賽，將1男1女分為一組，共五個小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點跑到折返點，再從折返點回到起點，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
比賽過程中如將氣球弄破則應(yīng)在球破處重新夾球出發(fā)。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發(fā)。參賽者必須按規(guī)定的路線完成比賽。比賽以各隊五組（10名隊員）到達(dá)終點所用的時間總和判定名次，用時少列前。
又好又快
�。ㄒ唬┍荣惙椒�
每隊選派8名教職工為代表隊參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊員男、女各3人，6名跳繩隊員同時起跳后，三分鐘之內(nèi)連續(xù)跳次數(shù)最多的代表隊名次列前。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
6名跳繩隊員同時起跳后必須是連續(xù)跳躍，隊員被繩絆到，則比賽結(jié)束。 同“舟”共濟(jì)
�。ㄒ唬┍荣惙椒�
每隊出10名隊員（5男5女），隊員在起點10人排成一路縱隊，順序自定，排頭隊員
用口袋（編織袋）套住自己腰以下部位，比賽開始，排頭隊員手提口袋向前連續(xù)跳動，繞過10米處標(biāo)志物返回并將口袋交給下一位隊員，下一位隊員套上口袋，依照進(jìn)行，直到全部完成，以用時少者獲勝。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
每位選手腰以下部位在口袋內(nèi)，手提口袋向前跳出。
仙人指路
規(guī)則：1，此項游戲有兩個人共同來完成，其中一人在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”（另外一人）指引“穿越荊棘”
2，一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如果在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一次時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間，比賽以用時最短為獲勝。 網(wǎng)球擲準(zhǔn)
（1）參賽選手站在投擲線前做好準(zhǔn)備，裁判員法令后開始計時，要求選手在一分鐘時間內(nèi)將20個球向桶內(nèi)投擲，姿勢不限。
�。�2）裁判員以選手投入桶內(nèi)球的數(shù)量多少排列名次，多著名次前列。
器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個、網(wǎng)球20個，盆子一個。
踢毽子
�。�1）比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持花鍵做好準(zhǔn)備。
�。�2）裁判員法令后計時，計數(shù)裁判也同時開始計數(shù)。在規(guī)定的時間內(nèi)以選手完成踢毽次數(shù)的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數(shù)少者名次前列。
�。�3）選手沒踢一次毽后腳著地一次為完成一個有效成績。
盲人摸向：
繩子長短看參加人數(shù)來定，大約20米左右就可以了！然后所有參加人員蒙上眼睛！然后有主持人員將繩子隨意放到一個地方，讓參加人員摸索著找到繩子（也可以在參賽人員找上幾分鐘以后再把繩子放在地上�。┤缓笥袇⒓尤藛T將繩子圍成一個正方形~~圍的最接近正方形的獲勝！
踩地雷
在地上畫一個大約一米五寬，長度自定的長方形，在長方形里放置一些易拉罐或者其他大小合適的東西做地雷！參賽人員兩個一組，一個蒙眼，另一個由蒙眼的人背著，靠被背著的人提示，從一端走到另一端
成人運動會最火的趣味項目3
一、單腿斗雞
規(guī)則：
1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。
2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手。
3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗。
4. 用膝蓋碰撞時，不宜用力過大。
5. 參賽隊員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽。
6. 采用三局兩勝制決出勝負(fù)。
二、螃蟹賽跑
規(guī)則：
1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米。
2. 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。
3. 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。
4. 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。
5. 抱球跑者取消比賽資格。
三、翻山越嶺
規(guī)則：
1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長100米。
2. 比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標(biāo)記點做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復(fù)，只知道到達(dá)終點。起點設(shè)置一個標(biāo)記點，之后每隔五米設(shè)置一個標(biāo)記點。
3. 中途有未翻過障礙者，需再重新翻越。
4. 小組兩人都到達(dá)才算結(jié)束。
5. 比賽取前三名到達(dá)終點的小組為勝者。
四、飛盤點球大賽
規(guī)則：
1. 參賽隊員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出。
2. 飛盤必須全部進(jìn)入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數(shù)前三名者為勝。
五、送雞毛信
規(guī)則：
1. 男生賽道長400米，女生賽道長300米。
2. 聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行四(三)百米跑，回到終點后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表。
3. 背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行四(三)百米跑。
4. 中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。
5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格。
6. 最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝。
六、三人四足
規(guī)則：
1. 參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。
2. 三個人并排站在一起，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。
3. 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。
4. 男女組各取前三名。
七、“3對3”毽球?qū)官?/p>
規(guī)則：
1. 參賽隊員以三人一組參賽，組內(nèi)無男女成員限制。
2. 比賽場地類似羽毛場場地，長8米，寬4米，球網(wǎng)頂端距地面垂直高度為1.5米。
3. 比賽規(guī)則也同羽毛球相似——發(fā)球過網(wǎng)，球不得落地……
4. 比賽采用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個球。
5. 最后三支球隊取一、二、三等獎。
八、仙人指路
規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。
九、紙衣往返接力
道具：一張A4白紙
規(guī)則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達(dá)終點勝利。
十、瞎子敲鑼
1. 比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員(3男3女)，分為三組依次進(jìn)行。
2. 比賽賽距：距離6米。
3. 比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。
4. 比賽規(guī)則：
1) 每隊隊員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束。
2) 每隊隊員在進(jìn)行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。
5. 比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
成人運動會最火的趣味項目4
《拔蘿卜》
規(guī)則:幼兒從起跑線起跑，走過小橋到蘿卜地，將蘿卜拔起，拿著蘿卜沿路返回，先到者為勝。.
《螞蟻搬豆》
規(guī)則: 幼兒從起跑線出發(fā)，爬過墊子，跑到終點拾起一粒豆豆，跑回起跑線， 先到者為勝。
《鉆山洞》
規(guī)則:幼兒從起跑線起跑，跑到小山洞前，鉆過3個小山洞，然后向前跑，繞過小樹，沿路返回，先到者為勝。
《跳圈》
規(guī)則:幼兒從起點開始，一個接一個跳進(jìn)十個圈，跳完后跑回起點，先到者為勝。
《拉小車》
規(guī)則:幼兒每人拉一輛小車從起跑線起跑，到達(dá)終點后繞過椅子沿路返回，先到者為勝。
成人運動會最火的趣味項目5
1、定點投籃
活動規(guī)則：以中高年段為單位，各班5人參賽，兩分鐘定點投籃，投中次數(shù)多的獲勝。各年段取一、二、三名各一個。（計6人）
2、金玉滿筐
活動規(guī)則：以低中高年段為單位，每班6人參賽，2人一組，每隊派一人持小筐站于一米見方的區(qū)域內(nèi)，3—5米遠(yuǎn)一線后另一人手持20個沙包，戴眼罩，背向小筐。將沙包投擲于筐中，投完20個沙包，小筐內(nèi)沙包數(shù)量多者獲勝。各年段分兩次進(jìn)行，一次三組，按抽簽分組。各年段取一組獲勝。（計6人）
3、接力企鵝搬蛋
活動規(guī)則：以低中高年段為單位，每班4人參賽。方法：每人雙腿夾球（汽球），以企鵝跑動的動作進(jìn)行接力，夾球方式不限，中途掉球必須原地?fù)旎�，每人往返一次，速度快的一組為勝，各年段取獲勝一組。（計12人）
【成人運動會最火的趣味項目】相關(guān)文章：
成人運動會趣味游戲個人項目11-25
趣味運動會的項目04-26
職工趣味運動會項目04-21
單位趣味運動會項目09-25
員工趣味運動會項目11-24
趣味運動會項目方案優(yōu)秀10-27
趣味運動會的集體項目介紹11-25
趣味運動會集體項目及規(guī)則11-25
開展趣味運動會的項目策劃方案11-25