吸煙的保證書

《中學(xué)生守則》第6 條明文規(guī)定：中學(xué)生要求生活儉樸，講求衛(wèi)生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰.吸煙有害身體健康，吸煙有損學(xué)生的形象，本人保證做到以下三點(diǎn)：

1. 保證在校不吸煙

2. 若在校吸煙，愿意接受部警告的紀(jì)律處分.

3. 若在校吸煙，不管家離校有多遠(yuǎn)，愿意通校.

保證人：

xx班級(jí)xx-x學(xué)生

xx-xx.xx.xx

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控制吸煙量的保證書

王老師告誡我要少抽煙，并不斷克服煙癮，達(dá)到完全戒煙的目的。她是很認(rèn)真的，也是為了我好，所以我誠(chéng)懇接受她的建議。結(jié)合實(shí)際，從即日起，我考慮按照以下方法來(lái)約束自己：

1、 每天只買一包煙，并及時(shí)扣除5支，留存至下一天。

2、 除了少數(shù)品種，別人發(fā)給我的煙，堅(jiān)持不抽。

3、 每天吸煙量決不超過(guò)15支。

4、 特殊場(chǎng)合，可作適當(dāng)變通處理。

5、 如果一周內(nèi)違反前面條款超過(guò)2次，那么除了王老師，我

絕對(duì)找不到媳婦。

6、本保證書在王老師監(jiān)督之下執(zhí)行，主要靠我的自覺(jué)性和對(duì)王老師的重視程度。

不論是為了我的身體健康，還是為了我與王老師的未來(lái)，我都會(huì)嚴(yán)格按照保證書執(zhí)行！

保證人：熊少府

二○一二年十一月二十五日

不吸煙的保證書

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離du品。還有《未成年人保護(hù)-法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺�身去能力�?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。 

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

由此本人做出以下保證：

1．堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3．如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

保證人：       同學(xué)

年   月   日 

同學(xué)家長(zhǎng)：

因吸煙的保證書

尊敬的xx-x：

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對(duì)吸煙的行為．覺(jué)悟不深,在寫這份保證書的同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國(guó)家的建設(shè) 知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，所以我今后要聽(tīng)你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。

保證人xx-x

年月日

吸煙控制承諾書

作為一名聚合員工，為了企業(yè)的安全、環(huán)境美化和人身財(cái)產(chǎn)安全，我將遵守企業(yè)關(guān)于禁止煙火的相關(guān)管理制度，并且承諾如下：

1、在公司規(guī)定的吸煙區(qū)（員工宿舍和飯?zhí)梦鼰焻^(qū)）吸煙；

2、自覺(jué)維護(hù)吸煙區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，吸煙后將煙蒂、空煙盒、空打火機(jī)放置到規(guī)定的垃圾桶。因我隨意亂扔，造成環(huán)境污染，我愿意承擔(dān)在廠區(qū)揀“1000個(gè)煙頭”或承擔(dān)揀“1000個(gè)煙頭” 的人工費(fèi)用100元。如因亂扔煙頭造成企業(yè)經(jīng)濟(jì)損失和人身傷害我愿承擔(dān)一切責(zé)任；

3、對(duì)于個(gè)別吸煙員工亂扔煙蒂、空煙盒、空打火機(jī)，造成的環(huán)境污染，我自愿參加企業(yè)組織的“撿煙頭”活動(dòng)，消除他們（包括我）造成的不良影響；

4、為了自身健康、家庭和諧、團(tuán)隊(duì)安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動(dòng)。 如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

承諾人/日期：

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