護(hù)眼倡議書
眼睛第一,yuanguoxue死了盡管這個(gè)疾病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)60%,是世界最高的兩位,數(shù)量的尾巴,在世界上。小學(xué)去世。他曾在2015年以電信員工工作總結(jié)遠(yuǎn)比20% ~ -25%,在開始,遠(yuǎn)比死亡古38% ~ -45%,在他們的死亡率已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于63%,有超過6000萬個(gè)患者的數(shù)量一次,因?yàn)樗麄冞h(yuǎn)遠(yuǎn)低于盲目人數(shù)增至300000。那是男人放下告訴它,是原來的條件guli開始發(fā)現(xiàn),人有570人遠(yuǎn)離疾病的發(fā)病率比平常老156種不同的增加或減少,數(shù)據(jù)是令人驚異的。遮住眼睛的人,對(duì)人guli曾經(jīng)被-迫支付即將來臨。它是外,一個(gè)人真的很小duibu綠色陰里面的消極和少先隊(duì)員背以下建議:
一09年開發(fā)新業(yè)務(wù)部門的工作計(jì)劃,顧寫單詞必須正確姿勢(shì),試圖調(diào)整質(zhì)量在書桌和椅子學(xué)位、拳擊、隊(duì)長(zhǎng)一只腳,一個(gè)“求,正全面天空光讀他的作業(yè),不顧字體太小或模糊的印刷,并非靜止體現(xiàn)車在黨員先進(jìn)性的瀏覽,不顧書的死尸。
二,繼續(xù)寫,請(qǐng)瀏覽鐘每40美元美元必須有一個(gè)休息5 愛護(hù)眼睛倡議書- 10鐘。學(xué)會(huì)放下每一天都是野生用眼時(shí)間(例如他們的書,寫、彈鋼琴,等等。),沒有超過兩個(gè)小時(shí)為準(zhǔn)繩,為了讓眼睛過度疲憊。
三,盡管他們的眼睛,電力和保持電力的畫外尺寸大約六到八倍的距離,每30 $時(shí)鐘必須有一個(gè)休息5 - 10 $時(shí)鐘,繼續(xù)把他們的電力比沒有1小時(shí)以下。盡管他們的電、戶外還必須停止光。
四、均衡的飲食,不挑食,常常采取與露有d去世時(shí),對(duì)不起窮人公告、食品,如:胡蘿卜、西紅柿、菠菜或濃綠色、厚黃色蔬菜、蛋黃、肝臟和眼睛保健為網(wǎng)絡(luò)使用。
五、細(xì)心做眼保健操,* * *一個(gè)正確的;愛護(hù)眼睛倡議書少做一點(diǎn)在靜態(tài)而死,小聯(lián)系小型自然,更少的guyuanyuan綠色的風(fēng)景。
球員的時(shí)候,眼睛是心靈的窗戶愚蠢,遮住眼睛,是每個(gè)人的責(zé)任。為人民做檢查,自從停止的好地方,每個(gè)人都有一對(duì)小眼睛公開。
小duibu
護(hù)眼倡議書 [篇2]
全體少先隊(duì)員們：
目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%，初中生近視率達(dá)到38%--45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：
一、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時(shí)為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。 看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們，眼睛是心靈的.窗戶，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
大隊(duì)部
2015年6月6日
護(hù)眼倡議書 [篇3]
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，是人類最寶貴的感覺器官，是感知色彩絢麗世界的窗戶。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視，兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。所以，為了我們的眼睛，我向全班同學(xué)發(fā)起以下倡議：
.不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲；
.要堅(jiān)持做眼保健操；
.讀書寫字姿勢(shì)要正確，做到三個(gè)“一”；
.不要躺著看書、不要在光線太強(qiáng)或弱的地方看書，不要坐在車上看書；.要定時(shí)到眼科醫(yī)院檢查。
只要我們都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好！
讓我們一起來行動(dòng)吧！
張嘉文
2015年12月4日
護(hù)眼倡議書 [篇4]
親愛的同學(xué)們：
眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看�？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%�？梢�，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。
正因?yàn)椴恢匾�，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：
1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3.看電視，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4.看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌�，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)�；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了！
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：
1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3.看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。
4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議！
倡議人：天問小學(xué)夷陵區(qū)601班
王梓影 曾劍泓
2015年3月15日
護(hù)眼倡議書 [篇5]
同學(xué)們,現(xiàn)在他們已經(jīng)逼近我們的近視的生活,我們必須學(xué)會(huì)如何預(yù)防近視,擺脫近視。
現(xiàn)在我給學(xué)生問一些預(yù)防近視的方法:1。做眼保健操。2。保持足夠的睡眠。3。有一個(gè)均衡的營(yíng)養(yǎng),盡量少吃辣的食物。3。沒有光線較強(qiáng)的環(huán)境或黑暗的地方讀書。4。別走路邊閱讀一本書。5。玩電腦看電視不能超過一個(gè)半小時(shí)。6。每天至少看兩次綠色的距離。7。用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
因?yàn)槔蠋熀鸵恍⿲W(xué)生tuotang近視,學(xué)習(xí)量太大、太多的家庭作業(yè)的原因,希望每一個(gè)人的眼睛可以看得太多了,這可以讓眼睛放松和減輕近視的機(jī)器記錄哦《保護(hù)眼睛 預(yù)防近視》倡議書。
此外,也做眼保健操,眼保健操可放松眼部肌肉,加速血液循環(huán)的血液,滿足需要的眼睛充血,使眼睛得到充分的休息。
未來的眼目,為了自己的未來,珍惜光明,遠(yuǎn)離近視。
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