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大學(xué)足球課期末總結(jié)
“足球？游泳？還是籃球？”在當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候，我很彷徨。后來了解到足球課的王老師是安徽人，心中的“老鄉(xiāng)情節(jié)”就讓我毫不猶豫地選擇了足球課。很幸運(yùn)，在這個(gè)學(xué)期的足球課的學(xué)習(xí)過程中，收獲十分豐富，自我覺得在足球這一運(yùn)動(dòng)上我有很大的進(jìn)步，而且讓我更加明白了在比賽中進(jìn)球，靠的是團(tuán)隊(duì)的力量，而不是單憑一個(gè)人的力量。
在學(xué)期開始，老師就明確地跟我們交代了這個(gè)學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃和考核方式。整個(gè)學(xué)期下來，一切都按照計(jì)劃順利地進(jìn)行。
每次在進(jìn)行教學(xué)之前，老師總是強(qiáng)調(diào)組織我們花一些時(shí)間做一些熱身運(yùn)動(dòng)和課前準(zhǔn)備活動(dòng)。除此之外，老師在課堂上也都無時(shí)無刻不關(guān)心我們的安全。
在這個(gè)學(xué)期的足球課中，我學(xué)會(huì)了如何接球、如何傳球、如何射門等專業(yè)的方法。老師在教完每個(gè)動(dòng)作后，都鼓勵(lì)我們積極地練習(xí)這些動(dòng)作，并幫助我們糾正不正確的動(dòng)作，在老師的悉心教育下，我覺得大家的足球水平和對(duì)足球的認(rèn)識(shí)都有了很大的進(jìn)步。
在教學(xué)之余，老師安排好時(shí)間給我們分隊(duì)踢比賽。在每次的比賽過程中和比賽結(jié)束之后，老師都幫助我們總結(jié)踢球的戰(zhàn)術(shù)。讓我印象深刻的是，老師每次都強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，并且指導(dǎo)我們踢自己合適的位置。在開始的前幾次小組比賽聯(lián)系中，我們第一組總是輸多贏少。但是，讓我們驕傲，也讓老師欣慰的是，隨著老師強(qiáng)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的不斷深入我們這一組每個(gè)人的內(nèi)心，我們有目共睹地扭轉(zhuǎn)乾坤，反敗為勝，到后來的多次比賽中，我們總是個(gè)大贏家。
雖然在踢球的過程中，斤斤計(jì)較小組的輸贏，但是，我們也成為了很好的朋友。二十多個(gè)人在一起上課，踢球，流汗，拼搏，也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語(yǔ)言，而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成為朋友，讓新朋友成為老朋友，讓友情愈醇愈香，這也是體育鍛煉的好處之一，也是無數(shù)人崇尚集體體育運(yùn)動(dòng)的原因。團(tuán)結(jié)，友愛，競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)步，體育給予我們
的還很多很多，讓我們?cè)谧约喝松缆分猩涎蓁驳脑拕�，在生命的畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。
由于受到老師的鼓勵(lì)和激發(fā)以及老師的那種生命在于運(yùn)動(dòng)的思想的影響，我逐漸從一個(gè)只看足球比賽的人成長(zhǎng)為一個(gè)積極踢球的人。我對(duì)此感到十分的欣慰。在課后，當(dāng)我遇到不開心的事情的時(shí)候，就約同學(xué)們一道去踢會(huì)兒足球，在踢球的時(shí)候，我便集中精力于足球，所有的煩惱都被拋到了九霄云外，踢完足球，讓我感覺輕松了很多很多，感覺一切又有了新的開始。
體育課不僅重視技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的體能，力量和耐力是不可缺少。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業(yè)，身體和大腦得到解放。這個(gè)學(xué)期，我的體能得到了很大的改善。每節(jié)體育課雖然時(shí)間很短，得到的鍛煉也很有限，但課上老師傳授的一種鍛煉的態(tài)度，愛運(yùn)動(dòng)的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場(chǎng)多了我跑步的身影，籃球場(chǎng)也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。
體育課當(dāng)中也會(huì)感到非常的累，但無論如何也得堅(jiān)持下來，堅(jiān)持下來之后就非常暢快，那是一種解脫后的暢快，如破繭后的飛翔，掙脫韁繩后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，堅(jiān)持無論在哪兒都非常重要，體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉，更重要的還有意志上的磨練，就這樣一天天變強(qiáng)大，變堅(jiān)強(qiáng)，意志的堅(jiān)定讓我們能面對(duì)任何困難，不逃避不退縮，永遠(yuǎn)做一個(gè)強(qiáng)者。
最后，要感謝老師給我們帶來的這一個(gè)學(xué)期的精彩，讓我們不僅有足球技術(shù)的進(jìn)步，也還有對(duì)于運(yùn)動(dòng)的渴望，對(duì)團(tuán)結(jié)的力量的深刻體會(huì)。
2012年6月2日
大學(xué)足球課期末總結(jié) [篇2]
時(shí)過的很快，不知不覺一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時(shí)間下來，還是有些感慨與想法的。
其實(shí)剛剛開始的時(shí)候，以為大學(xué)的體育課會(huì)比較寬松，能有很多讓我們自由活動(dòng)的時(shí)間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個(gè)半小時(shí)的課程時(shí)間，安排得滿滿的，很是充實(shí)，根本沒有多余出來能夠偷懶的時(shí)間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實(shí)。 只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個(gè)星期。這也讓我意識(shí)到了上體育課的重要性，因?yàn)閷?duì)于不太會(huì)花其他時(shí)間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。 體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律， 以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人 類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。 所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時(shí)間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。 大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的一個(gè)半小時(shí)。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳�，不用顧及�?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會(huì)。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了 “娛樂和玩的痛快” ，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。
從開始的三項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，到1000m,再到最后測(cè)的長(zhǎng)拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實(shí)收獲了許多，如毅力，堅(jiān)持，還有永不停息的追求更高，更強(qiáng)，更快的自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅(jiān)持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅(jiān)持，拼搏，追求的力量，那是一種夢(mèng)想的芬芳吧。
大學(xué)足球課期末總結(jié) [篇3]
足球比賽是一項(xiàng)集體性的對(duì)抗項(xiàng)目，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、隊(duì)友間的密切配合,而且要求運(yùn)動(dòng)員具備優(yōu)良的足球意識(shí)。對(duì)幾年的教學(xué)和訓(xùn)練觀察，如果教師能因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生足球意識(shí)，他們就會(huì)積極主動(dòng)地上好足球課。不少學(xué)生雖然具備了良好的身體條件和身體素質(zhì)，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握也很好，可是在比賽場(chǎng)上，卻不能很好的運(yùn)用。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個(gè)重要原因，就是學(xué)生的場(chǎng)上意識(shí)差。場(chǎng)上意識(shí)是隨著學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生的，是通過技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和比賽實(shí)踐而形成的。而常規(guī)教學(xué)沒有重視對(duì)學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)，這也是制約高校足球運(yùn)動(dòng)水平的重要原因之一，因此，加強(qiáng)對(duì)普通高校學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)成為當(dāng)前亟待解決的重要課題。
足球意識(shí)可以說是足球運(yùn)動(dòng)員在從事足球活動(dòng)的過程中，遵循足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律,對(duì)發(fā)生在足球比賽中的客觀情況所做出的應(yīng)答反應(yīng)。它是足球運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)，是潛在于人腦之中的，是通過足球運(yùn)動(dòng)員的行為表現(xiàn)出來的。足球意識(shí)是足球運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)重要素質(zhì)。如果沒有良好的場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)，即使身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平再好，也難以在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。足球意識(shí)屬于人腦的機(jī)能，是一個(gè)抽象的概念。這種人腦的內(nèi)在活動(dòng)人們無法看見，但這種活動(dòng)的優(yōu)劣可以通過運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)加以評(píng)價(jià)。如行動(dòng)的目的性，行動(dòng)的實(shí)效性，行動(dòng)的預(yù)見性,行動(dòng)的應(yīng)變性，行動(dòng)的創(chuàng)造性，行動(dòng)的隱蔽性，配合的協(xié)調(diào)性。因此，對(duì)學(xué)生足球意識(shí)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，在足球教學(xué)和比賽中顯得尤為重要。
運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)所采取的每個(gè)行動(dòng),都要受足球意識(shí)的支配。影響足球意識(shí)的因素很多,主要可分為主、客觀兩個(gè)方面。主觀因素包括專業(yè)和文化知識(shí)的水平、技戰(zhàn)術(shù)水平、智力意志品質(zhì)、神經(jīng)類型、性格氣質(zhì)等諸多因素�？陀^因素則有教練員的訓(xùn)練水平、管理水平與理論知識(shí)水平和學(xué)生的訓(xùn)練水平以及訓(xùn)練的環(huán)境場(chǎng)地、器材及訓(xùn)練的時(shí)間、內(nèi)容等因素。足球代表著公平競(jìng)爭(zhēng)的精神、人類和平的期盼，也代表著一個(gè)民族的綜合素質(zhì)與文化素質(zhì)。足球自其誕生時(shí)起就深深地扎根于社會(huì)生活的沃土之中，同樣是足球卻體現(xiàn)著不同的足球文化和足球精神。
真正的足球精神，首先應(yīng)該是對(duì)體育競(jìng)技的理解，對(duì)足球的團(tuán)隊(duì)比賽的深刻認(rèn)識(shí)，從而，從競(jìng)技比賽中找到真正的信心；在競(jìng)技場(chǎng)上，隊(duì)員們就應(yīng)該是為了勝利而踢球，每個(gè)隊(duì)員都必須有必勝的信心，只有有了必須拿下對(duì)手的信心，才能真正克服臨場(chǎng)的膽怯；反觀中國(guó)足球，往往喜歡談什么“恐韓癥”之類的東西，往往還沒有比賽，隊(duì)員們就已經(jīng)心里不踏實(shí)，甚至膽怯了，表現(xiàn)在足球場(chǎng)上就是縮手縮腳的拙劣表現(xiàn)；相反，如果隊(duì)員們有了必須戰(zhàn)勝隊(duì)手的信心，明確就是為了打敗對(duì)手而踢球，在氣勢(shì)上首先壓倒，那么，表現(xiàn)出來的就不是無為的瞎跑、瞎傳，而是精心的組織，精心的協(xié)調(diào)，用頭腦去踢球，而不是為了踢球而踢球；你們踢球，是為了國(guó)家榮譽(yù)，而不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的敷衍了事。
其次，必須有堅(jiān)強(qiáng)的斗志和頑強(qiáng)的執(zhí)著，不到最后一刻永不言棄：我們常�？吹街袊�(guó)隊(duì)的一些比賽，往往踢得很好，甚至自己先進(jìn)球，但是，進(jìn)球后自己就不知道該怎么踢球了，被對(duì)手踢球一個(gè)，然后就全面崩潰了，以后天就塌下來了；另一種情況是，對(duì)手先進(jìn)球，然后，自己急了，亂踢一氣；這是相當(dāng)不足取的；真正的斗志和執(zhí)著，應(yīng)該是在90分鐘的比賽中，沒有比分的概念，有的只是自己堅(jiān)強(qiáng)地追逐勝利的決心，把自己平時(shí)練的東西都徹底找出來，甚至，在比賽中超越自己的技、戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到人和球的完美統(tǒng)一，把人的頭腦、智慧與足球完全統(tǒng)一起來，做到人與足球的高度協(xié)調(diào)與揉全，遏制住對(duì)手，決不給對(duì)手任何輕松拿球的機(jī)會(huì)。
其三，足球是集體性的項(xiàng)目，需要的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)精神，大家應(yīng)該眾志成城，在比賽場(chǎng)上，無論任何時(shí)刻，任何情況，全隊(duì)必須是一個(gè)整體，而不是你是你，我是我，他是他，隊(duì)員要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，盡量多地給隊(duì)友創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，而不在意誰(shuí)的貢獻(xiàn)最大，只有這樣才能真正把團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮到極致；反觀中國(guó)隊(duì)的許多隊(duì)員，出了錯(cuò)總是互相指責(zé)，沒有誰(shuí)敢與承擔(dān)錯(cuò)誤，有了功都想歸給自己，以為別人就沒有作用，否則，中國(guó)國(guó)奧隊(duì)就不會(huì)因?yàn)樯倭硕磐X得大禍臨頭，難道，一個(gè)杜威就可以戰(zhàn)勝韓國(guó)隊(duì)？天下奇聞嘛；所以，集體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，首先是隊(duì)員的集體意識(shí)，然后是單個(gè)隊(duì)員的超水平發(fā)揮。
總體而言，中國(guó)人對(duì)足球的理解是膚淺的、片面的，中國(guó)足球隊(duì)員往往對(duì)于金錢之類的利益問題超過了國(guó)家意識(shí)、集體意識(shí)，這是相當(dāng)荒謬的，導(dǎo)致的結(jié)果就是隊(duì)員為踢球賺錢而踢球，而不是為了足球本身的榮譽(yù)、快樂為己任，也就是沒有把足球當(dāng)成事業(yè)，只有把足球當(dāng)做賺錢的工具而踢球，不是有隊(duì)員說“踢到一千萬就不踢了”？多么愚蠢！為錢而踢球的人，永遠(yuǎn)只是一個(gè)會(huì)踢球的人，而絕對(duì)成不了一個(gè)球星，更不要說偉大的球星了。中國(guó)足球要真正騰飛起來，首先，中國(guó)的球員們要真正有足球的精神，學(xué)會(huì)為了足球藝術(shù)事業(yè)而踢球，為創(chuàng)造足球的偉大藝術(shù)而去踢球，少些個(gè)人的東西。
足球課的感想：
1、在開心中運(yùn)動(dòng)：
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
2、在運(yùn)動(dòng)中流汗：
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)
真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！
3、在流汗中健身：
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
理解足球和足球精神吧，那些有志于中國(guó)足球的球員們，你們必須要有正確的意識(shí)、認(rèn)識(shí)，才能真正學(xué)會(huì)踢球，學(xué)會(huì)創(chuàng)造足球的藝術(shù)，然后，中國(guó)足球才能真正走向世界，才能奪得大力神杯，走向世界的最高峰！
大學(xué)足球課期末總結(jié) [篇4]
真的很快,這就到了寫期末散打總結(jié)的時(shí)間了。記憶中還清楚的記得選散打課時(shí)的情形，那時(shí)我還專門搜了一下校選課‘散手’是什么！不過自從上了第一節(jié)課之后我就徹底明白了。所謂的大學(xué)體育散手課就是以前經(jīng)常在電視上看到的打擂臺(tái)的‘散打’
首先說明：雖然老師教的都是一些基本功，我還是非常喜歡這種實(shí)用型的課的。說到老師，這里必須得補(bǔ)充一點(diǎn)絕不是拍屁。（個(gè)人很喜歡老師的性格，特別爽快、直爽！來了就練，沒有那些沒用的話，繁雜的過程！記得最清的就是老師您第一節(jié)課連您自己的介紹都省了，就直接開練啦……五十個(gè)俯臥撐……） 經(jīng)過這幾個(gè)月的訓(xùn)練，我對(duì)散打也有了自己的.一點(diǎn)初步認(rèn)識(shí)：散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對(duì)方的、徒手對(duì)抗的武術(shù)項(xiàng)目。大學(xué)將散打作為體育選修課程為了鍛煉學(xué)生的體能與意志。雖然每星期只有一節(jié)課，但還是足以使我通過運(yùn)動(dòng)來放松自己。當(dāng)然，這門課還可以發(fā)泄！在這短時(shí)間里老師教給了我們基本拳法：直拳、擺拳；腿法：鞭腿、側(cè)踹；步法：前進(jìn)步、后退步。
在訓(xùn)練中也努力用心體會(huì)其中的出擊方法，同時(shí)也和隊(duì)友建立了深厚的感情！上課的時(shí)候，我們兩兩一組進(jìn)行練習(xí)。我感覺打靶比較爽一些，因?yàn)橥榉烙慌聜綄?duì)方，就使勁出拳、踢腿!而且打靶的時(shí)候稍微用力還能聽到拳打在靶心的那種聲音，感覺非常有成就感。老師要是看到大家練得不好就讓大家聚集在一起，找一個(gè)同學(xué)當(dāng)示范，他再來給我們重復(fù)之前教過的動(dòng)作。當(dāng)然老師要是發(fā)現(xiàn)了哪組同學(xué)做的好也會(huì)叫我們向他學(xué)習(xí)！
所以，對(duì)于這個(gè)課的授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個(gè)領(lǐng)路人的角色，讓我們對(duì)散打有一個(gè)基本的入門。我覺得這樣非�？茖W(xué)，因?yàn)槲覀儺吘共皇沁@方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。另外上課的內(nèi)容也豐富，除了教授一些基本動(dòng)作，還加入了不少課前訓(xùn)練。老師又像是一個(gè)伯樂，對(duì)那些在訓(xùn)練中的好苗子，推薦他們?nèi)ヵ倘琅嘤?xùn)班！一學(xué)期的體育課進(jìn)入了尾聲，在這一學(xué)期的散打訓(xùn)練中我感覺收獲頗豐，我認(rèn)為散打是不同于其他體育課的，它鍛煉了我們的身體，磨練了我們的意志，在我們每一次出拳和踢腿的時(shí)候都有一種爆發(fā)力，有一種力量。而我在這中間也得到了回報(bào)，感覺在上課的時(shí)候跑跑步、拉拉筋、打了一節(jié)課的拳，胳膊上都長(zhǎng)了肌肉，小腿上也是，讓我變得更加有力量。不知道如果以后遇到了壞人，我是不是也可以還擊一下了。哈哈！
老實(shí)說，其實(shí)我對(duì)散打這門功夫并不自信。只能說這來源于我的自知之明吧！我沒有擂臺(tái)上別人強(qiáng)壯的體魄，高高的個(gè)子。但，這也是我喜歡散打、想學(xué)散打的一個(gè)重要原因！正因?yàn)轶w型瘦弱，個(gè)子不高，所以才不想被人欺負(fù)，以強(qiáng)身健體來彌補(bǔ)這方面的不足。當(dāng)然，散打其實(shí)也不僅是打架防身，更是一項(xiàng)健身的好運(yùn)動(dòng)——每次上完散打課都會(huì)留好多的汗。打架防身只是練習(xí)散打的最低級(jí)的層次，而真正的散打應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。散打就是一個(gè)斗智斗勇的過程。
至于我們對(duì)這門課的建議，就是希望老師以后能多補(bǔ)充新元素，使課堂更豐富。比如，多給我們補(bǔ)充一些實(shí)戰(zhàn)方面的小技巧，下學(xué)期多增添雙方實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等等！還有，老師，咱班到現(xiàn)在還沒確定一個(gè)班長(zhǎng)的吧！最后一節(jié)課聽說有QQ群，不過到現(xiàn)在仍不知道。這樣的話，平常獲取新信息，如下點(diǎn)兒小雨，霧霾影響等的臨時(shí)通知可能會(huì)很不方便。還希望老師下學(xué)期能夠完善這方面的小缺口！
最后，感謝老師幾個(gè)月對(duì)我們的教學(xué)，我很幸運(yùn)大學(xué)的第一位體育老師能是您這樣一位直爽的散打老師！希望下學(xué)期能夠跟您再好好學(xué)到更多的技能，老師要多多指教啊！
大學(xué)足球課期末總結(jié) [篇5]
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，從九月份進(jìn)入大學(xué)以來，已將近4個(gè)月的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一個(gè)學(xué)期之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。它是高等院校重要的教育內(nèi)容之一，是大學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)。所以，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中一個(gè)十分重要的組成部分。
體育鍛煉有很多的益處，它能增進(jìn)身體健康，能夠提高人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能水平，促進(jìn)人體各組織和器官的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，塑造體型，增強(qiáng)免疫力，改善大腦機(jī)能，全面提高運(yùn)動(dòng)體適能和健康體適能的各項(xiàng)指標(biāo)，從而提高人們的健康水平。身體的健康維系于人體各器官系統(tǒng)正常的發(fā)育和穩(wěn)定的代謝，通過體育鍛煉，可以促進(jìn)器官發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)、消化和神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能水平。體育運(yùn)動(dòng)通過身體活動(dòng)促進(jìn)人的全面發(fā)展。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以消除疲勞、調(diào)節(jié)情緒，對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)和人格的培養(yǎng)起到積極作用。體育鍛煉在增進(jìn)人的相互交往、克服孤獨(dú)感、培養(yǎng)心理適應(yīng)能力等方面具有重要作用。體育鍛煉也對(duì)人的道德健康有著重要的作用，體育鍛煉可以增強(qiáng)公德意識(shí)，使人講文明、重禮儀，還可以培養(yǎng)協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，以及陶冶情操、提高審美情趣等等。
在期末考試時(shí)，大學(xué)體育的測(cè)試是相當(dāng)嚴(yán)格的。我們主要考察了1000米和2000米。我認(rèn)為最困難的當(dāng)數(shù)2000米。由于近些年大學(xué)生的體質(zhì)逐年下降，所以學(xué)校對(duì)2000米的要求也相當(dāng)嚴(yán)格，借此來督促大家鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。在中學(xué)時(shí)，2000米即使時(shí)間不合格老師也會(huì)算你通過的。因此，我對(duì)2000米從來就沒有重視過，直到這學(xué)期測(cè)試，我才發(fā)現(xiàn)它對(duì)我來說是多么的困難。雖然跑步結(jié)束后我接近虛脫，但是我是真正的靠自己的實(shí)力跑下來的，這對(duì)我來說已經(jīng)是一種超越了。
身體是革命的本錢，如果現(xiàn)在還不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去。沒有一個(gè)好的身體，將來能夠憑什么來為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢？所以，我很感謝大學(xué)上學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育課雖然將要告一段落了，但我在大學(xué)的體育鍛煉卻不會(huì)停止。鍛煉不是三天打魚兩天曬網(wǎng)就能取得成效的，它需要的是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能成功。我們需要一個(gè)良好的體魄去支持我們的生活、工作，所以堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)我們來說是必需的。而且也只有真正的堅(jiān)持下去，我們才能達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的，完成大學(xué)體育的要求。
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