永遠(yuǎn)不要向任何人解釋你自己，別在喜悅時(shí)許下承諾別在憂傷時(shí)做出回答別在憤怒時(shí)做下決定，有望得到的要努力無(wú)望得到的不介意則無(wú)論輸贏姿態(tài)都會(huì)好看，人生四項(xiàng)基本原則懂得選擇學(xué)會(huì)放棄耐得住寂寞經(jīng)得起誘惑。
每天要對(duì)自己說(shuō)的話
1、永遠(yuǎn)不要向任何人解釋你自己。因?yàn)橄矚g你的人不需要，而不喜歡你的人不會(huì)相信。
2、別讓某人成為你生命中的優(yōu)先，當(dāng)你只是他們生命中的一個(gè)選擇時(shí)。人與人之間的關(guān)系只有在彼此達(dá)到平衡時(shí)，運(yùn)作的最恰當(dāng)。
3、每天早上醒來(lái)時(shí)，我們可以有兩個(gè)簡(jiǎn)單的選擇，回頭去睡，繼續(xù)做夢(mèng)，或者起身去追逐夢(mèng)想，選擇權(quán)在你手上。
4、我們總讓在乎我們的人為我們哭泣，并總為那些永遠(yuǎn)不會(huì)在乎我們的人哭泣，且我們?cè)谝饽切┯肋h(yuǎn)不會(huì)為我們哭泣的人，這是存在于生命的真實(shí)，奇怪卻真實(shí)，一旦你了解了，改變不會(huì)太遲。
5、別在喜悅時(shí)許下承諾，別在憂傷時(shí)做出回答，別在憤怒時(shí)做下決定。三思而后行，做出睿智的行為。-
6、時(shí)間就像流水。你永遠(yuǎn)無(wú)法觸摸同樣的流水兩次，因?yàn)橐呀?jīng)流逝的流水不會(huì)再來(lái)，享受生命的每個(gè)當(dāng)下！
7、當(dāng)你持續(xù)的說(shuō)你非常忙碌，就永遠(yuǎn)不會(huì)得到空間，當(dāng)你持續(xù)的說(shuō)你沒(méi)有時(shí)間，就永遠(yuǎn)不會(huì)得到時(shí)間，當(dāng)你持續(xù)的說(shuō)這件事明天再做，你的明天就永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)。
再加幾句：
1、再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語(yǔ)氣；再苦，也別忘堅(jiān)持；再累，也要愛(ài)自己。
2、低調(diào)做人，你會(huì)一次比一次穩(wěn)健；高調(diào)做事，你會(huì)一次比一次優(yōu)秀。
3、成功的時(shí)候不要忘記過(guò)去；失敗的時(shí)候不要忘記還有未來(lái)。
4、有望得到的要努力，無(wú)望得到的不介意，則無(wú)論輸贏姿態(tài)都會(huì)好看。
5、生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉(zhuǎn)彎。
6、淚水和汗水的化學(xué)成分相似，但前者只能為你換來(lái)同情，后者卻可以為你贏的成功。
7、變老是人生的必修課，變成熟是選修課。
8、以鍛煉為本，學(xué)會(huì)健康；以修進(jìn)為本，學(xué)會(huì)求知；以道德為本，學(xué)會(huì)做人；以適應(yīng)為本，學(xué)會(huì)生存。
9、人生四項(xiàng)基本原則：懂得選擇，學(xué)會(huì)放棄，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑。
10、當(dāng)所有人都低調(diào)的時(shí)候，你可以高調(diào)，但不能跑調(diào)。
11、學(xué)會(huì)忘記是生活的技術(shù)，學(xué)會(huì)微笑是生活的藝術(shù)。
12、什么是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團(tuán)聚，三能養(yǎng)家糊口。
13、懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。
14、讓夢(mèng)想成真的最好辦法就是醒來(lái)。
15、哲人無(wú)憂，智者常樂(lè)。并不是因?yàn)樗鶒?ài)的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛(ài)。
16、人生有幾件絕對(duì)不能失去的東西:自制的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。
每天對(duì)自己說(shuō)的話
積極的話
你的生活故事就是你是誰(shuí)的真實(shí)表現(xiàn)；你選擇使用的詞匯塑造了你的故事，你的詞匯創(chuàng)造了你內(nèi)在文化的本質(zhì)和你身份與命運(yùn)的核心。
你能否寫(xiě)出一個(gè)快樂(lè)的生活故事取決于你的語(yǔ)言。你內(nèi)在和外在的言語(yǔ)表達(dá)使你變得歡樂(lè)，而且將目標(biāo)、意義、生命力注入你的生活。
所以今天我希望你說(shuō)……
1.“我可以選擇。”
你的命運(yùn)不是由你的天賦或是能力決定的，而是由你的選擇決定了你最終的命運(yùn)。你就是你的選擇。
直到你能看著鏡子中的自己然后誠(chéng)實(shí)地說(shuō)，“我可以選擇，我現(xiàn)在能變成這樣是因?yàn)槲疫^(guò)去做的那些選擇，”你才可能有資格說(shuō)：“我還有不同的選擇。”
2.“我們開(kāi)始吧１
光想你可能有朝一日要去實(shí)踐的點(diǎn)子，你是無(wú)法成就任何精彩事業(yè)的。如果你想要什么，你必須要低調(diào)，宣布你的決心然后就開(kāi)始行動(dòng)。
目標(biāo)不只是腦力鍛煉這么簡(jiǎn)單。事實(shí)上，沒(méi)有行動(dòng)的意圖，目標(biāo)只不過(guò)是一個(gè)謊言。要讓你的決定變成事實(shí)而且呈現(xiàn)在你的生活中；要花適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)它們。
3.“我具備所需的條件�！�
現(xiàn)在最大的敵人是你的自我懷疑。當(dāng)你懷疑自己能否完成一些事情的時(shí)候，就是你不可能完成這些事情的開(kāi)始。
你必須要相信你自己，你必須要信任你自己。你可能會(huì)緊張，但任何時(shí)候，你都不能讓這個(gè)世界上任何的負(fù)面資源影響你，讓你相信你并不具備所需的條件。
如果需要你可以給自己打氣。說(shuō)出一些事實(shí)，給出一些你很棒的證據(jù)�；叵肽氵^(guò)去的成功，然后大聲地講出來(lái)——“我在考試中得了A。”“我獲得了大幅度加薪。”“我不休息連續(xù)跑了五公里。”“我最好的朋友喜歡我寫(xiě)的婚禮祝詞。”等等……給你過(guò)去的成功一個(gè)積極的聲音，然后你就能找到力量去重復(fù)這些成功。
4.“你好，需要幫忙嗎？”
在生活中，你付出什么，就會(huì)得到什么。
通常，你見(jiàn)到的最不開(kāi)心的人都是那些以自我為中心的人；最快樂(lè)的人都是放棄自己的快樂(lè)并幫助他人的人。
幸福通常在不經(jīng)意間獲得。那些幫助他人的人，最終都會(huì)獲得別人的幫助。你有兩只手，一只幫助自己，一只幫助身邊的人。當(dāng)你在夜晚躺在床上回想，內(nèi)心確信你讓別人的一天更加愉快，你自己也就有了值得微笑的事情。
5.“我已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)了�！�
移走一座大山的方法是每次搬走一塊石頭。無(wú)論石頭有多小，但你挪走的每一塊都是一種進(jìn)步。
有時(shí)候，想要看到自己的進(jìn)步可能比較困難。有時(shí)候，當(dāng)你追求的結(jié)果并沒(méi)有像你期望中那樣如期到來(lái)，這可能很令人沮喪。但是，你仍然在進(jìn)步。也許你前進(jìn)得很慢，但你仍然在努力移山。
成就畢竟是一個(gè)持久的過(guò)程，而不是一個(gè)單一事件。要實(shí)現(xiàn)任何有價(jià)值的目標(biāo)必須涉及廣泛。你必須要通過(guò)實(shí)驗(yàn)和錯(cuò)誤去學(xué)習(xí)什么是管用的方法。你要去探索各種可能性，而其中很多都只是告訴你什么是行不通的，你要記住錯(cuò)誤和挫折都是成功過(guò)程中的一個(gè)重要部分。
不時(shí)休息一下，并且自我鼓勵(lì)。為你自己做的那些必須要做的事情喝彩。但你也要小心，不要花費(fèi)太多的時(shí)間仰望你還要走的路，也不要忘了贊賞自己已經(jīng)走了的那么遠(yuǎn)的路。
6.“我擁有的比足夠讓我快樂(lè)的還要多�！�
最幸福的人并不是最幸運(yùn)的人，他們也常常不能擁有所有最好的東西。他們只是簡(jiǎn)單地把每件事情做得最好。有這么多人不幸福的原因，是因?yàn)樗麄児庀胫约荷惺サ臇|西，而不是想他們現(xiàn)在擁有的。
現(xiàn)在就明確立場(chǎng)輕按下那個(gè)開(kāi)關(guān)。不要再期望你擁有更多。不要再希望你在別的地方，不要再期望自己像別人一樣。愛(ài)你的與眾不同并讓它們閃光。要感激你的身體然后發(fā)揮它最大的潛能；感激你擁有的一切，而這些也都是其他很多人夢(mèng)寐以求的。如果需要的話你可以大聲叫出來(lái)：“我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲疫�活著！我很幸福能成為現(xiàn)在的自己！我的生活并不完美，但已經(jīng)足夠美好１
7.“……”
上面用“……”的空白并不是寫(xiě)錯(cuò)了，那些空白代表沉默。
沉默能撫慰人心，沉默能帶來(lái)平和，你越沉默，你能聽(tīng)到更多自己的想法。
每一種安靜的瞬間都是不一樣的，但如果你仔細(xì)聽(tīng)，它們都是很美好的。給你自己留出足夠的空間去享受這一切。不要說(shuō)任何事情，安靜的思考和呼吸。
每天晚上對(duì)自己說(shuō)的話
每天晚上都會(huì)把這段話念完才睡覺(jué)來(lái)源：陳明民的日志
PromiseYourself
對(duì)你自己發(fā)誓
Tobesostrongthatnothingcandisturbyourpeaceofmind.
要堅(jiān)強(qiáng)，不讓任何事物煩擾內(nèi)心的靜謐。
Totalkhealth,happineandprosperitytoeverypersonyoumeet.
要與每一個(gè)見(jiàn)到的人談?wù)摻】�、快�?lè)和富足。
Tomakeallyourfriendsfeelthatthere'ssomethinginthem.
要讓所有的朋友感到他們是各有所長(zhǎng)。
Tolookatthesunnysideofeverythingandmakeyouroptimismcometrue.
要窺見(jiàn)一切事情的光明之面，使使你的樂(lè)觀信條處處應(yīng)驗(yàn)。
Tothinkonlyofthebest,toworkonlyforthebestandexpectonlythebest.
要只去想最棒的事情，僅期盼最讓人欣然的結(jié)局，懷有最美好的愿景。
Tobejustasenthusiasticaboutthesucceofothersasyouareaboutyourown.
要對(duì)他人的成功抱有像對(duì)自己的成功一樣的熱情。
Toforgetthemistakesofthepastandpreontothegreaterachievementsofthefuture.
要拋卻曾經(jīng)的過(guò)失，義無(wú)反顧地去爭(zhēng)取未來(lái)更大的建樹(shù)。
Towearacheerfulcountenanceatalltimesandgiveeverylivingcreatureyoumeetasmile.
要永遠(yuǎn)面帶愉快，向所遇的每一個(gè)生靈送上可心的笑意。
Togivesomuchtimetotheimprovementofyourselfthatyouhavenotimetocriticizeothers.
要忙于完善自己，這樣就無(wú)暇對(duì)他人吹毛求疵。
Tobetoolargeforworry,toonobleforanger,toostrongforfear,andtoohappytopermitthepresenceoftrouble.
要胸懷寬廣，心無(wú)掛慮；要品行高尚，不怨不怒；要身心堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)所畏懼；要心情歡暢，不容心生芥蒂。