尊敬的劉秘書(shū)長(zhǎng)尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)上午好，和學(xué)習(xí)技巧從而促進(jìn)個(gè)人理想的實(shí)現(xiàn)和完善人格的良好愿望，參加各級(jí)各類心理健康教育培訓(xùn)科目考試成績(jī)補(bǔ)考科目補(bǔ)考成績(jī)，讀書(shū)筆記校本培訓(xùn)筆記外出學(xué)習(xí)筆記自我反思心得體會(huì)等。
心理健康教育年會(huì)發(fā)言稿
尊敬的劉秘書(shū)長(zhǎng)、尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，上午好：
首先感謝陽(yáng)泉市科協(xié)、陽(yáng)泉市心理學(xué)會(huì)為我們提供的這次機(jī)會(huì)。今天我們?cè)谶@里座談，紀(jì)念教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》頒布十周年，這10年間，教育部相繼頒布實(shí)施了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等多個(gè)文件，中小學(xué)心理健康教育從無(wú)到有，取得了很大的成績(jī)。
非常高興有機(jī)會(huì)和大家相聚在這里，相互交流、分享經(jīng)驗(yàn)。對(duì)長(zhǎng)期以來(lái)關(guān)心、指導(dǎo)和幫助第十七中學(xué)的陽(yáng)泉市心理學(xué)會(huì)、陽(yáng)泉市教科所、陽(yáng)泉市教育局、礦區(qū)教育局的各位專家、領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝！
下面，就我校在心理健康教育方面所做工作的主要內(nèi)容向在座的領(lǐng)導(dǎo)和老師們進(jìn)行匯報(bào)，不當(dāng)之處懇請(qǐng)不吝賜教、批評(píng)指正。
一、管理工作
由于教育改革的飛速發(fā)展與深化，心理健康教育對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的重要性日益突出，課程改革以來(lái)，我們把心理健康教育納入教育教學(xué)的正常軌道，實(shí)行規(guī)范化管理，開(kāi)展了“塑造自我，健康成長(zhǎng)”的系列實(shí)驗(yàn)。具體的說(shuō)，就是“實(shí)施三項(xiàng)建設(shè)，拓寬四條途徑，進(jìn)行課改實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)健全人格”。
1.三項(xiàng)建設(shè)是指心理健康教育的設(shè)施建設(shè)、課程建設(shè)和制度建設(shè)。
2.拓寬四條途徑，涉及課堂教學(xué)、活動(dòng)訓(xùn)練、心理咨詢和環(huán)境陶冶，使學(xué)生在各個(gè)方面得到持久的、有益的人格培養(yǎng)和塑造。
3.進(jìn)行課改實(shí)驗(yàn)提高了我校教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生心理健康水平。
4.培養(yǎng)健全人格對(duì)學(xué)生的思維方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力和非智力因素的發(fā)展有明顯的推動(dòng)和促進(jìn)作用。
學(xué)校對(duì)積極開(kāi)展心理健康教育的教師，在同等條件下優(yōu)先外出學(xué)習(xí)、優(yōu)先擔(dān)任班主任、優(yōu)先到高中任教，這對(duì)我校教師積極開(kāi)展心理健康教育起到了極大的推動(dòng)作用。
二、課題研究
在心理健康教育中，我們的目標(biāo)是使每一位學(xué)生成為自己良好人格的建筑師，在這一進(jìn)程中學(xué)生獲得健康成長(zhǎng)和不斷發(fā)展。對(duì)于在校中學(xué)生來(lái)說(shuō)，其成長(zhǎng)和發(fā)展的基礎(chǔ)之一，是通過(guò)有效學(xué)習(xí)，獲得自己最可寶貴的人生經(jīng)歷，并以此強(qiáng)化自己的動(dòng)機(jī)，優(yōu)化個(gè)人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)
和學(xué)習(xí)技巧，從而促進(jìn)個(gè)人理想的實(shí)現(xiàn)和完善人格的良好愿望。 由于以上的原因，我校課題組優(yōu)先進(jìn)行了一系列的課題研究，在參與課題研究的過(guò)程中，一些教師獲得了的階段性成果：
1.熊永飛《高中生學(xué)習(xí)物理的心理障礙與對(duì)策》獲省級(jí)一等獎(jiǎng)；《淺析物理教學(xué)中的情感教育》獲省級(jí)二等獎(jiǎng)（2016）；
2.朱艷芳《數(shù)學(xué)解題思維障礙的突破》獲省級(jí)二等獎(jiǎng)（2016）；
3.方利明老師《淺析學(xué)校社會(huì)效應(yīng)對(duì)教師心理的影響》獲省級(jí)二等獎(jiǎng)（2016）；
4.袁志剛老師的研究案例《一個(gè)后進(jìn)生的“心脖及治療》獲陽(yáng)泉市課程改革三優(yōu)工程優(yōu)秀案例一等獎(jiǎng)（2016），獲山西省普通高中課程改革三優(yōu)工程評(píng)比優(yōu)秀案例一等獎(jiǎng)（2016）；
5.2016年，李志慶老師的《心理健康教育（七年級(jí)分冊(cè)）》由山西人民出版社出版。
由于在心理健康教育中的突出成績(jī)，我校成為山西省心理健康教育實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
三、檔案建設(shè)
這里重點(diǎn)談?wù)勑睦斫】到逃臋n案建設(shè)。
1.建立個(gè)人心理檔案。包括教師檔案和學(xué)生檔案。
（1）教師檔案：把教師進(jìn)行心理健康教育的各種資料分項(xiàng)整理，歸類入擋，建立個(gè)人心理健康教育檔案。
①個(gè)人信息、心理健康教育學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期總結(jié)。
②參加各級(jí)各類心理健康教育培訓(xùn)科目、考試成績(jī)、補(bǔ)考科目、補(bǔ)考成績(jī)。
③課題組或個(gè)人參加的研究課題，一般要求參與課題研究的教師自己建立個(gè)人課題研究檔案，自己保管，主要內(nèi)容上交學(xué)校檔案室一份。內(nèi)容主要包括：課題背景或課題來(lái)源、研究方案、過(guò)程記載、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、結(jié)果分析、結(jié)論、收獲和失誤等。
④讀書(shū)筆記、校本培訓(xùn)筆記、外出學(xué)習(xí)筆記、自我反思、心得體會(huì)等。
⑤論文、課件、獲獎(jiǎng)項(xiàng)目等級(jí)稱號(hào)、發(fā)表作品等。
（2）學(xué)生檔案：教師收集整理的學(xué)生個(gè)人與心理健康教育有關(guān)的資料。
①聽(tīng)課記錄、體會(huì)心得。
②心路歷程、追蹤記錄。
③預(yù)防、預(yù)警、心理危機(jī)干預(yù)記錄。
④獲獎(jiǎng)、發(fā)表作品。
2.健全學(xué)校心健檔案。對(duì)學(xué)校在心理健康教育過(guò)程中的許多方面進(jìn)行資料的記錄、整理和統(tǒng)計(jì)，分類歸檔，記錄在案，為以后教師的心理健康教育工作提供翔實(shí)的資料和依據(jù)。
①文件、通知（山西盛陽(yáng)泉市、礦區(qū)）；學(xué)校的年度心理健康教育計(jì)劃、年度總結(jié)。
②外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的文件、費(fèi)用、車票等的復(fù)印件。
③聘請(qǐng)專家名師來(lái)校講學(xué)授課的講稿、教案、課件。
④網(wǎng)上下載的心理健康教育資源。
⑤各種問(wèn)卷資料、測(cè)試資料。
⑥心理咨詢記錄。
⑦心理劇劇本、教案。
⑧學(xué)生參與活動(dòng)記錄。
3.正在籌建和待建的檔案。心理健康教育的年度預(yù)算、工程建設(shè)、技術(shù)支持、專用教室使用記錄、其它尚未建立但上級(jí)要求建立的檔案等方面還有欠缺，需要在今后繼續(xù)加大力度，搞好并完善這些檔案。
由于十七中學(xué)校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，廣泛開(kāi)展心理健康教育，強(qiáng)化了心理健康教育的檔案建設(shè)，實(shí)行集中統(tǒng)一管理，維護(hù)學(xué)校心理健康教育檔案的完整、準(zhǔn)確與安全。
今后我們將繼續(xù)在各級(jí)教育行政部門和地方政府的支持和幫助下，在盛市兩級(jí)心理學(xué)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，進(jìn)一步更新觀念、加大投入、強(qiáng)化管理，樹(shù)立發(fā)展性教育理念，堅(jiān)持面向全體、關(guān)注個(gè)別差異，建立學(xué)校心理健康教育“三預(yù)”（預(yù)防、預(yù)警、心理危機(jī)干預(yù)）機(jī)制，以行政主管與專家指導(dǎo)有效統(tǒng)合為推手，以實(shí)驗(yàn)研究為先導(dǎo)，以心理活動(dòng)課為依托，以隊(duì)伍建設(shè)為保障，力爭(zhēng)把我校建設(shè)成為心理健康教育示范學(xué)校而努力奮斗。
留賓中學(xué)心理健康教育調(diào)研工作會(huì)發(fā)言稿
留賓中學(xué)心理健康教育調(diào)研工作會(huì)發(fā)言稿
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師
大家下午好，非常感謝留賓中學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師們的熱情接待，感謝聶校長(zhǎng)的精彩發(fā)言和老師們的精彩現(xiàn)課。留賓是一個(gè)美麗的地方，我在這里工作、戰(zhàn)斗了4年，與留賓鄉(xiāng)的鄉(xiāng)親父老以及教育系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)教師們結(jié)下了深厚的感情，今天能有機(jī)會(huì)再次走進(jìn)留賓中學(xué)，我非常高興。
留賓中學(xué)是一所非常不錯(cuò)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)，盡管學(xué)校面臨撤并，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們展現(xiàn)了良好的精神風(fēng)貌，剛才聽(tīng)了聶校長(zhǎng)的介紹和觀摩了一堂別開(kāi)生面的心理健康活動(dòng)課，我們非常感動(dòng)，留賓中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和教師們能在如此艱苦的條件下，能認(rèn)真、扎實(shí)地開(kāi)展心理健康教育工作，并把心理健康教育工作作為學(xué)校的特色來(lái)打造，切實(shí)關(guān)注學(xué)生的心理健康、為學(xué)生的終身幸福奠基，努力實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，真正體現(xiàn)了學(xué)校所提出的“永遠(yuǎn)前進(jìn)的留賓中學(xué)”的辦學(xué)目標(biāo)，我們調(diào)研組的同志深感欽佩，對(duì)學(xué)校所取得的成績(jī)表示衷心的祝賀，對(duì)無(wú)私奉獻(xiàn)的教師們表示衷心的感謝。
當(dāng)前，青少年心健康狀況不容忽視，據(jù)說(shuō)我國(guó)每年自殺的人數(shù)為30萬(wàn)，其中青少年學(xué)生就占1/4，另外有超過(guò)200萬(wàn)人自殺未遂，一個(gè)學(xué)生自殺就是一個(gè)家庭的悲劇，會(huì)給整個(gè)家族的生活蒙上陰影，甚至還會(huì)引發(fā)一些極端事件，嚴(yán)重影響學(xué)校和社會(huì)的秩序。如果一個(gè)學(xué)生長(zhǎng)期處于自卑、抑郁的不良情緒當(dāng)中、還會(huì)表現(xiàn)出厭學(xué)、沖動(dòng)、懶惰、人際關(guān)系不良等偏差，嚴(yán)重制約學(xué)生自我的成長(zhǎng)，影響終身幸福，同時(shí)也影響學(xué)校教育教學(xué)水平的提高，因此，開(kāi)展廣泛的心健康教育，有利于提高學(xué)生的心理健康水平，提升生活品質(zhì)；對(duì)一部分存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的鑒別、診斷，并提供必要的心理援助和干預(yù)，可以拯救一個(gè)生命、拯救一個(gè)家庭、促進(jìn)學(xué)校的和諧發(fā)展。
我們注意到，青少年的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注，近年來(lái)，中省市出臺(tái)了一系列關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育的文件，對(duì)學(xué)校心理健康工作加以規(guī)范和推動(dòng)，在我們宜賓一些區(qū)縣的心理健康教育工作已經(jīng)轟轟烈烈的開(kāi)展，并取得了成效。上個(gè)月，民盟南溪支部專門考察了位于宜賓市四中的翠屏區(qū)心理健康教育指導(dǎo)中心，還了解到在翠屏區(qū)的各級(jí)學(xué)校都建立了類似的分中心，并切實(shí)地開(kāi)展了工作。我們感觸很深，心理健康教育已成為為宜賓市四中乃至翠屏區(qū)中小學(xué)教育的一張名片，有力地促進(jìn)了學(xué)校、老師、學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。我們南溪區(qū)的心理健康教育工作，從政府層面上還沒(méi)有引起足夠重視，也沒(méi)有相關(guān)的政策來(lái)推動(dòng)，然而我們留賓中學(xué)確在特殊時(shí)期、在如此簡(jiǎn)陋的條件下，切實(shí)開(kāi)展心理健康教育工作，并取得了顯著成效，而且能夠輻射帶動(dòng)兄弟學(xué)校的很多老師，可以毫不夸張地說(shuō)，留賓中學(xué)創(chuàng)造了南溪區(qū)心理健康教育的一個(gè)奇跡、是南溪區(qū)心理健康教育的一個(gè)里程碑、是農(nóng)村中學(xué)開(kāi)展心理健康教育的典范。我們一定將留賓中學(xué)的經(jīng)驗(yàn)做法帶回去，認(rèn)真研究，利用我們的平臺(tái)和窗口，針對(duì)南溪區(qū)的心理健康教育工作積極地建言獻(xiàn)策，從而推動(dòng)南溪區(qū)學(xué)校心理健康教育工作。
最后，我再次對(duì)留賓中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和教師們的扎實(shí)工作和無(wú)私奉獻(xiàn)表示衷心的感謝。
心理健康教育座談會(huì)發(fā)言稿
西渠完小心理健康教育座談會(huì)發(fā)言稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
大家好，非常榮幸能與大家就小學(xué)生的心理健康教育這一話題進(jìn)行討論。心理健康教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識(shí)教育和良好行為訓(xùn)練。只有尊重科學(xué)，強(qiáng)化教育，立足實(shí)際，服務(wù)學(xué)生，探討全面提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法和途徑，才能提高學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。 注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是體現(xiàn)以人為本，是對(duì)人的可持續(xù)發(fā)展負(fù)責(zé)的基本精神。良好的個(gè)性心理品質(zhì)是培養(yǎng)正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要基矗因此，我校在開(kāi)展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，主管主任為副組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開(kāi)展心理教育研究。為開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生健康心理發(fā)展的個(gè)體品質(zhì)與群體氣質(zhì)。幾年來(lái)，學(xué)校主要做了以下幾方面的工作：
首先，學(xué)校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，于2001年建立心理咨詢室，訂閱相關(guān)的辦刊書(shū)報(bào)，制作心理健康教育的宣傳圖板。咨詢室的建立，從學(xué)校機(jī)制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理咨詢室的（這個(gè)）舞臺(tái)，開(kāi)展了一系列如心理咨詢、建立學(xué)生心理成長(zhǎng)檔案、組織各種專題培訓(xùn)、針對(duì)心理問(wèn)題比較突出的同學(xué)為家長(zhǎng)提出許多指導(dǎo)和幫助的活動(dòng)。
其次，我校堅(jiān)持每周舉行一次主題班隊(duì)會(huì)，凈化了學(xué)生的心靈，解決了學(xué)生心理困惑問(wèn)題。主題班會(huì)向家長(zhǎng)開(kāi)放，廣大家長(zhǎng)走進(jìn)課堂，和學(xué)生一起觀摩主題班會(huì)，受到家長(zhǎng)的稱贊。使學(xué)生的組織能力、適應(yīng)能力、交際能力和心理品質(zhì)得到了提高。
第三，通過(guò)宣傳櫥窗、黑板報(bào)開(kāi)辟“心雨�？保嗉�(jí)開(kāi)設(shè)“心靈俱樂(lè)部”、“知心園地”、“真情溝通”、“心語(yǔ)架新橋”等班刊專欄，時(shí)刻為學(xué)生傳授心里健康知識(shí)。
第四，每個(gè)班級(jí)創(chuàng)辦了由3—5名學(xué)生和小干部組成的“心靈互動(dòng)小組”。協(xié)助教師、幫助同學(xué)做好心理健康教育疏導(dǎo)工作。
在此基礎(chǔ)上，學(xué)校認(rèn)真研究小學(xué)生心理作用與行為變化的相互關(guān)系，研究確定了適合本校校情和學(xué)情的心理健康教育的內(nèi)容：包括學(xué)習(xí)心理、情緒心理、意志心理、交往心理、考試心理、創(chuàng)新心理。通過(guò)對(duì)心理健康教育內(nèi)容的實(shí)施，達(dá)到普及心理健康基本知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，健全的人格和較強(qiáng)的適應(yīng)能力。如在低年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。在中、高年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生克服厭學(xué)、考試焦慮、膽怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情緒脆弱、過(guò)度依賴、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我調(diào)節(jié)等心理，體驗(yàn)交往、樂(lè)學(xué)、開(kāi)朗、成功的樂(lè)趣。在教育過(guò)程中，做到“三方滲透、四個(gè)結(jié)合”：即學(xué)校管理滲透，學(xué)科教學(xué)滲透，特色活動(dòng)滲透;思想道德教育與心理健康教育相結(jié)合，外化教育與內(nèi)化教育相結(jié)
合，共性教育與個(gè)性教育相結(jié)合，學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合。立足實(shí)際，切實(shí)搞好心理健康教育工作。
當(dāng)然，在我們的教學(xué)過(guò)程中我們也發(fā)現(xiàn)了我們學(xué)生的一些心里問(wèn)題。首先我們的孩子和學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎。我們總說(shuō)的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎。這話聽(tīng)起來(lái)其實(shí)沒(méi)有太多責(zé)備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。學(xué)習(xí)這么久之后我們才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒�，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。
對(duì)此 我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天�？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法，為此我校采取了這幾種方法。
一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法：
閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒�！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。
二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。（鞏固）
除此之外，我們還要幫學(xué)生 克服“走神兒”的毛玻
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ�，上面�?xiě)專心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)�？吹靡�(jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的
3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就
該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了
種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。
2016.11.18
西渠完小
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