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校園防火安全知識(shí)
一、在學(xué)校如何注意防火？
1．不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入校園，也不帶煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。
2．實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。
3．不隨意焚燒廢紙等。
4．打掃衛(wèi)生時(shí)，要將枯枝落葉等垃圾送往垃圾場，不要采取點(diǎn)火燒掉的辦法。
二、對(duì)輕微的火情怎樣緊急應(yīng)付？
形成火災(zāi)的，應(yīng)及時(shí)報(bào)警。對(duì)突然發(fā)生的比較輕微的火情，同學(xué)們也應(yīng)掌握簡便易行的、應(yīng)付緊急情況的方法。
1．水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。
2．用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。
3．用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。
4．油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
5．煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。
6．電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。
7．學(xué)習(xí)一些簡易滅火器的使用方法。
三、遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)？
遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
1．一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動(dòng)。
2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護(hù)措施（如用水淋溫衣服、用浸濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。
3．身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。不要盲目亂跑，更不要跳-樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。可以躲到居室里或者陽臺(tái)上，緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有
條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延續(xù)火勢蔓延。
4．因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同進(jìn)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
5．在有把握的情況下，可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。
6．逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
7．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
8．火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)該盡量選擇上風(fēng)處停留或用濕的毛巾或口罩保護(hù)口、鼻和眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
四、平時(shí)應(yīng)注意的幾個(gè)問題：
1．自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施、設(shè)備。如滅火器、水槍、應(yīng)急燈、指示標(biāo)志等。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材。
2．在上室外課時(shí)，有時(shí)同學(xué)們由于疏忽，忘了隨手關(guān)掉電源，教室里空蕩蕩的，而電燈卻仍然開著，消防隱患有時(shí)便會(huì)暴露出來，一些意外事故也有可能會(huì)發(fā)生，因此請(qǐng)同學(xué)們?cè)诮窈竽莛B(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習(xí)慣。
3、在教室、宿舍里，不準(zhǔn)私拉電線，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、要學(xué)習(xí)火災(zāi)消防知識(shí)，學(xué)會(huì)簡單的自護(hù)自救。比如說，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)怎樣報(bào)警，發(fā)生火災(zāi)應(yīng)怎樣逃生等。在消防緊急疏散行動(dòng)時(shí)，同學(xué)們一聽到學(xué)校的廣播警報(bào)，應(yīng)立即排隊(duì)，聽從指揮，有序疏散，禁止因好奇而到危險(xiǎn)處圍觀。通道要暢通無阻，嚴(yán)禁逗留。疏散時(shí)，同學(xué)們兩人一組牽手，成兩列縱隊(duì)，一人扶著樓梯欄桿按序下樓，樓梯要留三分之一的空位給救援人員等。
寒假將至，為了使全體同學(xué)過上一個(gè)平安、快樂、文明、祥和、健康、有益的春節(jié)，所以，我們今天集會(huì)進(jìn)行假期安全教育。安全涉及的內(nèi)容很多，我想從以下幾個(gè)方面講一下安全問題。
1、老師和家長每天最惦記的就是你們的安全。據(jù)了解，每年因各種事故，數(shù)以萬計(jì)天真無邪的兒童死于非命，給家庭帶來了不幸，給父母造成無法愈合的創(chuàng)傷。因此，同學(xué)們要牢固樹立“安全
第一”的思想，懂得安全的重要意義，做到：安全第一，從我做起；安全第一，從小事做起。關(guān)注安全，關(guān)愛生命。時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，人人講安全，保證人人都安全。
2、遵守交通規(guī)則，注意交通安全。
春節(jié)是走親訪友的高峰期，也是各類交通安全事故多發(fā)期，希望同學(xué)們?cè)诤倨陂g遵守交通法規(guī)，外出要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁在路上騎車追逐打鬧。騎摩托車接送孩子的家長：請(qǐng)不要酒后騎車，不要超載，同時(shí)戴好安全帽，不搭載別人的孩子，也不讓別人替自己搭載孩子），以防止交通事故的發(fā)生。
若發(fā)生交通事故，要想法及時(shí)通知家長，并撥打7813110和7813120及時(shí)實(shí)施搶救。
3、要強(qiáng)化自我管理。不看不健康的電影、錄像、書刊；不進(jìn)游戲室、網(wǎng)吧等限制未成年人進(jìn)入的場所，不到人群密集的地方，防止疾病傳染。
4、要遵紀(jì)守法。不打架斗毆，不偷竊，不賭博（也不能看成人賭博、娛樂），不參加迷信邪教活動(dòng)等。每個(gè)同學(xué)在假期中要做到不抽煙、不喝酒、不賭博。生活要有規(guī)律，按時(shí)起居，多鍛煉，預(yù)防疾病侵染，提高身體素質(zhì)。
5、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高防范能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當(dāng)，防止盜竊偷搶，防止出現(xiàn)拐騙事件。出門必須和家長打招呼，并按時(shí)回家。不準(zhǔn)夜間9點(diǎn)以后在外玩耍，夜晚不得單獨(dú)出門，更不能在外過夜，自己在家時(shí)，如有陌生人來訪，不要私自開門，并及時(shí)與家長取得聯(lián)系。與陌生人打交道時(shí)，要提高思想警惕，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。在家中玩耍時(shí)，不要攀緣登高，更不能在陽臺(tái)、窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故。遇有緊急情況，要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現(xiàn)象的發(fā)生。
6、要注意用電、用火、用氣等安全，防止火災(zāi)、觸電、煤氣（烤火）中毒等事故的發(fā)生。接近年關(guān)，煙花爆竹大量上市，一些“三無”劣質(zhì)產(chǎn)品偷偷上市，同學(xué)們?cè)谫徺I時(shí)一定要注意，最好能在家長的陪同下，在正規(guī)的經(jīng)銷處購買。在燃燒鞭炮、焰火時(shí)，要由家長陪同，要在寬敞地方放，不要對(duì)準(zhǔn)人放和易燃物品燃放，避免造成人員傷亡，和引起火災(zāi)，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。禁止燃放危險(xiǎn)性的煙花爆竹，以免炸傷、燒傷。嚴(yán)格要求自己的子女做好防火安全，嚴(yán)禁孩子玩火、野外用火，發(fā)生火災(zāi)。共同維護(hù)社會(huì)、家庭的安定和良好秩序,做遵紀(jì)守法的小公民。
7、要注意飲食衛(wèi)生。寒假時(shí)正逢春節(jié)，注意食品衛(wèi)生安全，特別注意飲食衛(wèi)生。不要暴飲暴食，不要食用過期變質(zhì)食物，不買不食用“三無”食品，以防發(fā)生食物中毒事故。杜絕各種不良嗜好，做到不抽煙，不喝酒。珍愛生命，拒絕毒品。
8、要注意防溺水安全教育。不到危險(xiǎn)的地方去，不玩危險(xiǎn)的物品，禁止到江河、水庫或池塘等地玩耍，以防溺水事故發(fā)生。
9、同學(xué)們?cè)诩乙獛椭改缸黾覄?wù)和參加有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，制定好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真完成寒假作業(yè)，開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，即讀一本好書，并寫出讀后感，看一部好電影，學(xué)唱一首好歌，做一件好事，當(dāng)一天家長，體驗(yàn)一下做父母的辛苦，并做好記錄或日記。
10、假期間，不進(jìn)入教室，到校園玩耍，愛護(hù)公物，不破壞，講究衛(wèi)生，如遇到有人破壞，要及時(shí)制止，并告知安保人員。
同學(xué)們，安全重于泰山，同學(xué)們要自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求，防患于未然，防止安全事故的發(fā)生就是為家庭為社會(huì)節(jié)約了寶貴的財(cái)富，就是為自己未來的幸福生活奠定了基礎(chǔ)。最后祝全體同學(xué)身體健康，全家幸福，假期快樂。
2015年1月15日
校園防火安全知識(shí) [篇2]
一、校園防火安全的重要性
高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃，學(xué)校人員集中，實(shí)驗(yàn)室多，防火重點(diǎn)部位多，因而很容易發(fā)生火災(zāi)。校園的防火安全直接關(guān)系到師生員工的生命和財(cái)產(chǎn)安全。不但會(huì)影響正常的教學(xué)、科研秩序。而且由于學(xué)校的特殊性，它會(huì)造成重大的社會(huì)影響。
二、校園內(nèi)最容易引發(fā)火災(zāi)的部位
1、實(shí)驗(yàn)室 2、學(xué)生宿舍 3、食堂 4、臨時(shí)工住處
三、室內(nèi)火災(zāi)的幾個(gè)階段劃分
室內(nèi)火災(zāi)的發(fā)展過程，從其溫度變化情況的不一樣，一般可劃分為三個(gè)階段：
1、火災(zāi)初起階段。一般固體可燃物質(zhì)著火燃燒后，在15分鐘內(nèi)，燃燒面積不大，火焰不高，輻射熱不強(qiáng)，煙和氣體流動(dòng)緩慢，火焰溫度在可能50O度以上，燃燒速度不快。此時(shí)是撲救的最好時(shí)機(jī)，只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，用很少的人力和簡易的滅火工具就能把火撲滅。
2、火災(zāi)發(fā)展階段。由于初起火災(zāi)沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)或撲滅，隨著燃燒時(shí)間的延長，溫度可達(dá)70O度以上，周圍的可燃物質(zhì)或建筑構(gòu)件被迅速加熱，氣體對(duì)流增強(qiáng)，燃燒速度加快，燃燒面積迅速擴(kuò)大，火勢突破外殼。此時(shí)須投入相當(dāng)?shù)牧α浚皶r(shí)采取正確的措施來控制火勢的發(fā)展。
3、火災(zāi)猛烈階段。如果火災(zāi)在發(fā)展階段沒有得到控制，由于燃燒時(shí)間繼續(xù)延長，燃燒速度不斷加快，燃燒面積迅速擴(kuò)大，溫度急劇上升，氣體對(duì)流達(dá)到最快速度，輻射熱最強(qiáng)，建筑構(gòu)件的承重能力急劇下降。此時(shí)，必須組織更多的滅火力量，經(jīng)過較長時(shí)間才能控制火勢，撲滅火災(zāi)。
四、校園防火常識(shí)
1、嚴(yán)格執(zhí)行《中華人民共和國消防法》。按消防法規(guī)范自己的行為，從國家、集體利益出發(fā)，顧全大局，嚴(yán)防各類火災(zāi)事故發(fā)生。
2、遵守學(xué)校消防規(guī)定。不要私自在住地、宿舍亂拉電線，不準(zhǔn)使用電爐子、熱水器、電吹風(fēng)、電熱杯等電器設(shè)備。
3、不要躺在床上吸煙，不要亂扔煙頭，使用過的廢紙及時(shí)清掃，以免引起火災(zāi)。室內(nèi)嚴(yán)禁存放易燃易爆物品。
4、臺(tái)燈不要靠近枕邊，不要在蚊帳內(nèi)點(diǎn)蠟看書，室內(nèi)照明燈要做到人走燈滅。
五、遇到火險(xiǎn)如何逃生
1、火勢不大要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣服或裹上濕毛毯、濕被褥勇敢地沖出去，但千萬不要披塑料雨衣。
2、在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。
3、不要盲目跳-樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊拴在門窗框和重物上，順勢滑下。
4、當(dāng)被大火圍困又沒有其他辦法可自救時(shí)，可用手電筒、醒目物品不停地發(fā)出呼救信號(hào)，以便消-防-隊(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，組織營救。
六、滅火器使用方法
1、干粉滅火器：使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉即可噴出。
2、1211滅火器：使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷，然后握緊壓柄開關(guān)，壓桿就使密封間開啟，在氨氣壓力作用下，1211滅火劑噴出。
3、二氧化碳滅火器：使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷，然后握緊壓柄開關(guān)，二氧化碳即可噴出。
七、滅火器使用注意事項(xiàng)
1、干粉滅火器屬于窒息滅火，一般適用于固體、液體及電器的火災(zāi)。
2、二氧化碳滅火器、1211滅火器屬于冷卻滅火，一般適用于圖書、檔案、精密儀器的火災(zāi)。
3、使用二氧化碳滅火器時(shí)，一定要注意安全措施。因?yàn)榭諝庵卸趸己窟_(dá)到8.5 ％時(shí)，會(huì)使人血壓升高、呼吸困難；當(dāng)含量達(dá)到 20 ％時(shí)，人就會(huì)呼吸衰弱，嚴(yán)重者可窒息死亡。所以，在狹窄的空間使用后應(yīng)迅速撤離或帶呼吸器。其次，要注意勿逆風(fēng)使用。因?yàn)槎趸紲缁鹌鲊娚渚嚯x較短，逆風(fēng)使用可使滅火劑很快被吹散而影響滅火。此外，二氧化碳噴出后迅速排出氣體并從周圍空氣中吸收大量熱量，因此，使用中防止凍傷。
校園防火安全知識(shí) [篇3]
一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？
在教室內(nèi)活動(dòng)，有許多看起來細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。這主要有以下幾個(gè)方面：
1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。
2．防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。
3．防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4．防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。
5．防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6．防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？
在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
1．室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。
2．活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。
3．活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。
4．活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么？
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到：
1．游泳需要經(jīng)過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2．要慎重選擇游泳場所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3．下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4．飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5．水下情況不明時(shí)，不要跳水。
6．發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1．短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2．跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3．在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4．在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。
6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
五、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？
運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。
3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。
4．在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7．劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
六、行走時(shí)怎樣注意交通安全？
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1．在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2．集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。
3．在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行。
4．在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，集體活動(dòng)時(shí)還手持“讓”字牌，也是為了使機(jī)動(dòng)車及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應(yīng)當(dāng)提倡。
七、騎自行車要注意哪些安全事項(xiàng) ？
騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項(xiàng)如下：
1．要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。
2．自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街，也不要人小騎大型車。
3．不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。
4．騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，不立逆行；轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。
5．經(jīng)過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
6．騎車時(shí)不要雙手撤把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。
7．騎車時(shí)不攀扶機(jī)動(dòng)車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時(shí)戴耳機(jī)聽廣播。
8．要學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識(shí)。 八、在學(xué)校如何注意防火？
在學(xué)校里也有防火安全問題，主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
1．不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入校園，也不帶汽油、爆竹等易燃的物品進(jìn)入校園。
2．實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。
3．不隨意焚燒廢紙等。
4．打掃衛(wèi)生時(shí)，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場，不要采取點(diǎn)火燒掉的辦法。
九、對(duì)輕微的火情怎樣緊急應(yīng)付？
形成火災(zāi)的，應(yīng)及時(shí)報(bào)警。對(duì)突然發(fā)生的比較輕微的火情，同學(xué)們也應(yīng)掌握簡便易行的，應(yīng)付緊急情況的方法。
1．水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。
2．用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。
3．用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。
4．油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
5．煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。
6．電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。
7．有條件的，還可以學(xué)習(xí)一些簡易滅火器的使用方法。
十、遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)？
遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
1．一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自已所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動(dòng)。
2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護(hù)措施（如用水淋溫衣服、用浸濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。
3．身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4．身處樓房的，不要盲目亂跑，更不要跳-樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。可以躲到居室里或者陽臺(tái)上，緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延續(xù)火勢蔓延。
5．在失火的樓房內(nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過防火通道走樓梯脫險(xiǎn)。因?yàn)槭Щ鸷箅娞葚Q井往往成為煙火通道，并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。
6．因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同進(jìn)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
7．在有把握的情況下，可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。
8．逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
9．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
10．火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護(hù)口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
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