高三第一次月考總結(jié)演講稿

同學們：

月考塵埃落定，一切似乎又歸于平淡，但教室的燈光卻更加耀眼，它驅(qū)走了黎明前的黑暗，你們用行動拉開了希望的大幕；匆忙的腳步依然清脆，它打破了清晨的寧靜，是你們用行動吹響了奮起的號角。

可是，在再次踏上征程之時，你是否靜下心來，仔細想過，目前，自己的優(yōu)勢是什么，劣勢又是什么？因為什么而贏，又輸在哪里？你是否明確的告訴自己，我想要什么，我下一階段的目標是什么？你是否已找準了自己的位置，我目前在哪里，想走到的目標還有多遠，你是否清醒的認識到，成也罷，失也罷，都已成為過去，只有放下包袱，讓心態(tài)歸零，才能從頭開始，只有放下，才能輕裝上陣；只有放下，才能在跌倒后再爬起來，才能站在勝利的階梯上走向另一次勝利！

我們的老師們不怕你聽不懂，就怕你不問；不怕你基礎(chǔ)差，就怕你懶，不行動，不勤奮；更怕你喪失信心失去斗志，自暴自棄。

人活著，最重要的就是要有一種精神。人的精神一旦被喚醒，其威力是無窮無盡的。一種不服輸?shù)木�神，一種參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的精神。這種精神，使你的生命充滿活力；這種精神，使你的人生綻放光彩；這種精神使你的生活變得豐滿而充實。

也正是這種精神，賦予你激情，給予你前進的動力，使你一次次的品味成功的喜悅；使你在跌倒之后，能再一次爬起來，義無反顧的踏上征程；使你能靜下心來，默默的耕耘；使你在收獲的季節(jié)，張揚個性，展示風采。

同學們，請記�。翰环e小流無以成江海，不積跬步，無以至千里的古語，靜下心來，腳踏實地，你們一定能迎來人生一次又一次的輝煌！

在高三這場看不見硝煙的戰(zhàn)爭中，我們不容放過任何一個盲點和錯誤。 自然，對于靈活多變埋伏不斷的理科，集中火力準確高效地打幾場殲滅戰(zhàn)必不可少。同時不要忘記，在知識的海洋里，萃取精華，為我所用；鳥飛魚躍，任我遨游。構(gòu)建起理綜的知識網(wǎng)絡(luò)，始終將我們的腳步穩(wěn)穩(wěn)推進，希望向心中的大學無限靠攏。 其實，我們現(xiàn)在進行的就是一場拼搏，是一場奮斗，是一回脫胎換骨的成長，是一個美麗憂傷的夢想。只有經(jīng)歷了，你才會懂得。請你以扎實的知識作基地，憑過硬的實力做后盾，借靈活的能力沖鋒陷陣，打一場漂亮的攻堅戰(zhàn)。在今后的日子里如果你希望成功，那就“以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以謹慎為兄弟，以希望為哨兵”。

該如何調(diào)整自己？如何放松心情？去除高三的浮躁心情？

你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會感到幸福；你要是不計名利，就會感到一切如意。

你是不是經(jīng)常上課不能集中精力，跟不上老師講的內(nèi)容？原因是：課前沒有預(yù)習好，心里沒數(shù)；沒有完成作業(yè)。好不容易弄清楚的東西過一段時間又忘記了，原因是：沒有好好復習，學習習慣不好。

要想不鬧心，完成作業(yè)要認真；要想沒煩惱，集中精力是法寶；

要想不失敗，生活節(jié)奏要加快；要想學習好，跟住老師積極思考；

要想考第一，方方面面都積極；要想考大學，每科都要好好學。

我給您幾點意見，您看行嗎？

第一， 相信自己有巨大的學習潛能，要經(jīng)常想自己會成功，不要想自己會失敗。要多想：我成功了將會怎樣，我怎樣做才能成功，不必想我失敗了怎么辦。 第二， 用另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

第三， 想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

第四， 選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

第五， 活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。

第六， 作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。

第七， 將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

第八， 閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

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第九， 生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡！

人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨后!

高三第一次月考總結(jié)演講稿 [篇2]

首先對第一次月考獲得獎勵的同學表示祝賀，希望同學們以他們?yōu)榘駱�，奮發(fā)努力的學習，取得優(yōu)異成績。其次對本次月考有以下幾點意見：

一、誠信考試

在這次月考中，年級部提出“誠信考試”的要求，以高考的標準要求同學們，目的是為了使同學們養(yǎng)成良好的考試習慣，取得真實的考試成績，正視自己�，F(xiàn)在每年高考，考生都要簽下“誠信考試承諾書”，正如“誠信考試承諾書”所述：“高考作為國家選拔性考試，不僅是一場文化考試，更是一場道德品質(zhì)的考試。”要知道高考發(fā)現(xiàn)舞弊一次，相關(guān)科目記零分，立即終止考試，三年不準參加高考。國家考試法正在制定當中�，F(xiàn)在各大學都制定了非常嚴格的考試紀律，同學們也許聽說過有大學生因為舞弊而被開除的事例吧。

在此我要求全年級必須營造“誠信考試光榮，違紀作弊可恥”的考試氛圍，嚴守考記，誠信考試。同學們，老師們期待的不是 “虛假繁榮”，需要的是真實的成績和反饋，家長期待的不是所謂的“虛偽的回報”，需要的是你的真誠和實在。家長對孩子的期望有三重境界：身體健康是下限，是最低要求；遵規(guī)守紀、規(guī)矩做人是中值，是基本要求；金榜題名、成龍成鳳是上限，是最高要求。你可以成績不好，我不批評你。但是，你做人必須拿滿分，我認為做人比學習更重要，學習再好，長大了不知道孝敬父母，不知道處事做人，這就是教育的失敗、家庭的悲哀。這使我聯(lián)想起一位著名教育家講的一段話：“沒有良好身體素質(zhì)的學生，是廢品；沒有良好智力素質(zhì)的學生，是次品；沒有良好品德素質(zhì)的學生，是危險品”我真誠地希望大家種下誠信，收獲碩果。

二、考試暴露的問題

同學們！月考是一次階段性考查，考試最大的功用并不是最后的分數(shù)，而在于發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷地完善自我，從而提高學習成績。

考試結(jié)束后，我聽到了同學們無盡的抱怨：一些會做的題，要么條件看錯了，要么公式寫錯了；要么分式的分子、分母寫反了，要么數(shù)字運算錯誤，該得分的題目因為不該發(fā)生的錯誤而丟分。不該失誤的分數(shù)因為非智力因素而擦肩而過。所以我們說，考試中不怕某一道題沒有做，最怕每道題都有失誤。

海爾總裁張瑞敏說過：什么是不簡單？把每一件簡單的事做好就是不簡單；什么是不平凡？能把每一件平凡的事做好就是不平凡。

一滴水可以折射太陽的光輝，同樣，一些不可忽視的細節(jié)也可以反映一個人的觀念，可以表現(xiàn)一個人的修養(yǎng)，可以左右一場比賽的結(jié)果，可以改變一場戰(zhàn)爭的勝負，可以決定一場考試的成敗。

如果學習中我們關(guān)注了細節(jié)，也就為成功奠定了基礎(chǔ)。一心渴望偉大、追求偉大，偉大卻了無蹤影；甘于平淡，認真做好每個細節(jié)，偉大卻不期而至。這就是細節(jié)的魅力，是水到渠成后的驚喜。所以我希望同學們在平時的學習中注意細節(jié)。

三、考試后心態(tài)調(diào)整

考試已經(jīng)過去，那么考試以后的我們應(yīng)該怎么做，應(yīng)該如何調(diào)整考后的心態(tài)？這是我們每一位會學習的同學應(yīng)該思考的問題。在這里我想談一談我的觀點。

第一、 要理智分析情境，正確對待外界的壓力。每個人在考試后，尤其是一些大的考試后，許多同學會面對外界多方面的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學、親戚朋友等等，當你沒有達到他們的期望值時，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無達到父母的要求，就不必再過多地責備自己，你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的。

第二、要正視現(xiàn)實。如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再后悔，它都已經(jīng)成

為現(xiàn)實，因此，你就應(yīng)該勇敢地正視現(xiàn)實、面對現(xiàn)實，并想法去接受它、適應(yīng)它。發(fā)生了的你就在面對，重要的是在以后的考試中能夠吸取經(jīng)驗和教訓。

第三、要制訂可行的計劃。“亡羊補牢，未為晚也�！闭{(diào)整好心態(tài)后，根據(jù)自己的具體情況制訂一個可行的計劃，安排好下一階段的學習和生活，在制訂計劃時不能急于求成，一步登天，前面我說了，制定目標，既要有長期的目標，又要又短期的目標。長期的目標是我們?yōu)槭裁磳W習的終極目標；短期的目標就是要落實在每一天，它能使自己有成功的體驗，從而增強學習、考試的信心。

同學們，天道酬勤，只要你努力就一定會有回報。人與人之間最小的差別是智力，最大的差別是堅持。腦子不靈活，我們不怕，因為勤能補拙；基礎(chǔ)差、底子薄，我們不怕，因為日積月累、定能天天進步。合抱之木，生于毫末，九層之臺，起于壘土；千里之行，始于足下。不管今天我們身在什么高度，只要踮起腳尖，就可以看到燦爛的陽光、只要一直努力拼搏成績就一定會進步，華麗的跌倒勝過無所謂的徘徊，不管這次考試是好還是不好，請你們不要喪失前進的勇氣，因為倒下就是懦夫，放棄就是軟弱。只要我們立志高遠、腳踏實地、狠抓基礎(chǔ)、注意細節(jié)、及時糾錯，持之以恒，就一定會取得今后月考的一次又一次勝利。

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