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關于大學生活的廣播稿
編輯：溫欣 播音員：彭瑤、付秋萍 播出時間：2017年1月5日 審核： 贛南教育學院廣播站 現在開始今天的第三次播音 老師同學下午好！歡迎收聽校園廣播。 F：七彩人生七彩夢，多姿多彩大學生。 P：拋棄煩惱，走進“大學生活”，享受我們帶給您的祝福。
F：遠離痛苦，走進“大學生活”，享受我們送給您的歡樂。
P：七彩生活，快樂共享。
F：元旦三天假，瑤瑤你到那里玩沒有啊？
P：嗯。有啊。我家鄉(xiāng)在寧都，元旦回家我約了些朋友到處逛了逛。
F：學院還沒搬到贛州來的時候，我也是在寧都師范就讀的。
P：那你在寧都也待過一段時日了，感覺怎么樣。
F：寧都這個地方挺好的，留給我的回憶也很多。當然作為一個吃貨的我還是惦記著寧都的肉丸吶。這樣美食還是只有寧都本地的才正宗。
P：我在贛州也吃過幾次寧都肉丸，的的確確是沒有家里的好。
F：寧都翠微峰也是個挺美的地方，尤其是哪里的日出與日落。
P：翠微峰的日出日落你也去看過了。 F：當然，翠微峰的日出日落真的很美，那種風景很難描繪得具體。
P：我猜青龍巖與老鷹山你肯定也是去過了。
F：我到過老鷹山，青龍巖倒是還沒去。老鷹山在去贛州的路上，寧都的郊區(qū)邊上，那里的石巖挺有趣的。
P：是的。青龍巖啊就在翠微峰那邊，不過得經過翠微峰再往里走個幾百米然后上一個坡，接著爬山就可以，那一片的山就叫青龍巖。它也很美，山特別多而且有一些山的形狀也是很有趣的。
F：原來在寧都讀書的時候一直想去看看，可是都沒有去成。
P：沒事兒，等我們畢業(yè)那一年，我領你們去逛逛。
F：好呀好呀，那時候我們廣播站成員們也一起吧~
P：你可以向大伙征求征求意見，看看廣大聽眾朋友有沒有和我們一起的哦？
F：好的，聽眾朋友們有沒有畢業(yè)后和我們一起游遍寧都城的呢？有的話登錄你們的新浪微博收聽：贛南教育學院廣播站之大學生活。你們可以給我們發(fā)私信交流哦~
P：大家一起參與進來吧~
F：嗯，趕快拿出你們的手機哦~ 現在放一首好聽的音樂休息一下吧~
（M）
F：歡迎您的收聽。這是下午播出的《大學生活》欄目。親們你們有木有想我呢？我是人間人愛花見花開的付秋萍。
P：人見人愛，花見花開？我在想念車見車爆胎的秋萍喲~~親們我是你們老朋友彭瑤。聽出來了嗎？
F：彭瑤，你才不跟你貧了，話說回來，元旦放了5天假，我挺想大家的了。
P：大家有沒有想我們呢�！洞髮W生活》欄目有十幾天沒有播音了呢。
F：是啊。好的，下面趕緊進入《大學生活》第一板塊：鎖定校園新鮮事，時刻了解本校動態(tài)。
P：瑤瑤，五天假回來作業(yè)特別多，復習資料做的也讓人喘不過氣來了。
F：你就別抱怨了，想著 過年的大大的鼓鼓的紅包，你做題就不會頭疼啦。
F：這一周是我們臨考前最后一周了�；顒右蚕鄳Ｖ瓜聛�，整個學校都進入了緊張的全員復習階段。
P： 是的。學校里的新鮮事兒也沒有以前精彩了，每天掛在嘴邊的不是考試就是復習。 F：你還記得中考嗎？那一場考試對我們五年制的孩子回憶起來是又苦又甜蜜的美好紀念。 P：苦的是努力拼搏的3年，甜的是獲得了暫時的自由。
F：是啊，最不舍的就是那群相處了那么久的同窗朋友和諄諄教誨的老師。
P：不提了，那些過去挺久的了，提起了更是讓氣氛傷感起來。最近天氣越來越冷，大伙一定不要逞能，要把自己裹得厚厚的，快要考試了，別感冒了。
F：我們也要全副武裝起來，上次我看見路上幾個同學穿的那個厚實呀。我都編成順口溜了。頭戴一頂絨球帽，口戴一副大口罩，圍巾手套大棉襖，那個裝束一個好。
P：呵呵呵，你還會編順口溜了。她這樣穿是格外的暖和呢。
F：是啊是啊，瑤瑤你知道嗎？我們小編這么冷的天還有去晨練呢？
P：哇塞，真的太有毅力了，來鼓個掌！我們得向她看齊啊。在精神上看齊就好了哈，我因為我是真的起不來嘛。
F：哈哈。她說大冬天的田徑場的階梯上踩上去會有咯吱咯吱的聲音，還很滑呢。
P：霜降的天，有積水的地方都結成冰了，上次路過食堂門口的樓梯，看見一個女同學一個不留神拜倒在樓梯的石榴裙下了。
F：啊呀，那以后我走路得小心小心再小心了。
P：是的是的。還有堅持晨練的親們，大家都要仔仔細細看著路慢慢走哦，不要滑一跤咯。 F：嗯，要注意保暖，實在起不來，我們就休息休息不要特地趕去田徑場了。
P：嗯，挺冷的，在學校一個人要好好學會保護自己。
F：考試快來了，我們的身體可是革命的本錢啊。
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P：我們的欄目還有一期就結束了，在這一個學期里我們共同成長，一起努力。
F：為了我們的未來，我們還是要更加學習好課本上的知識。
P：考試就是總結我們學到了多少課本上的東西，我要討厭考試，其實另一個方面看，考試也是很可愛的。
F：嗯。在這里我們廣播站全體成員提前祝大家：考試門門不掛，開開心心放寒假。
P：我也說幾句吉祥話：祝大家都能做心目中的自己，結束自己這一年來所以的不愉快，在新的一年中，開心走下去。
F：說的好！我們都忘記去年的不愉快，背上快樂的背包走下去。
P：嗯。音樂是個很好的渲染氣氛的藝術形式。
F：所以說，讓我們聽一首好聽的音樂，音樂過后繼續(xù)我們的《大學生活》。
（M）
P：歡迎回到《大學生活》欄目。我是彭瑤
F：我是付秋萍。元旦5天假玩的是不是很開心呢？
P：還好啦，也不是特別的瘋。再說了，考試就在眼前，我不得不著急呀~
F：你總是這么的愛學習，這是好事，但是也別太焦慮了，要注意身體啊。
P：會的啦。好了繼續(xù)我們的播音吧~
F：嗯。下面進入第二板塊：放眼國外大學生活，拉近你和世界的距離
P：再過幾天，我們也得開始考試了，以后我們任教于小學。你想知道在其他國家，小學生的期末考試是什么樣子的？
F：聽說還挺有趣的。在美國，小學生的期末用情景劇來上“總結課”
P：通過網絡，我們了解到美國各個州和各所學校的情況可能不太一樣，在加利福尼亞州的一所學校，一年級和二年級是沒有期末考試的，
F：是的每年學期末，學生、老師和家長會舉辦一個大型派對，慶祝快樂學期的結束；從三年級開始，考試才逐漸多起來，除了階段性的考試，還有全州統(tǒng)一測試。
P：一年級二年級是沒有期末考試的，這個對學生來說挺開心的哈。他們應對期末考試也要復習、做大量練習題嗎？
F：一位小學生反說考試之前也要像平時一樣，完成老師布置的作業(yè)，比如閱讀作業(yè)、研究作業(yè)等。
P：其實這樣不算復習，就像平時一樣的。在美國的小學生看來，考前學習節(jié)奏與平時學習節(jié)奏沒有什么太大不同，把學到的東西轉化成自己腦中的知識，然后去考試就可以了。 F：中國的老師一到考試也跟學生一樣緊張，其實學習就是尋找快樂的過程，實在沒有必要為了考試惶恐，你說呢，瑤瑤？
P：也對，但中國的教育比較美國還是不一樣的。在美國小學里有些老師在學期快結束的時候，會和同學們一起上一節(jié)“總結課”，把整個學期學過的知識串一遍。
F：這的確是有趣，生動又形象呀。在德國：年終成績單是展示整個學期情況的表現。這一點和中國就相似了。不過德國小學生，小學一、二年級也沒有考試，也是從三年級開始學生要進行各學科的階段性測試。
P：但是盡管一、二年級沒有考試，但是從進入學校開始，每年期末學生和家長都會收到一份“成績單”，這份“成績單”展示了學生整個學期的在校表現，包括學習方面、社交方面、實踐活動方面等。
F：在學習方面，又包括日常作業(yè)完成情況、考勤情況、階段性測試的分數等�！爱斎涣�，一、二年級的"成績單"上是沒有分數的，只有評語。從三年級開始，"成績單"上既有分數又有評語。在德國，1分表示非常好，2分、3分、4分則次之，5分代表不及格，6分說明非常差。 P：德國的很多學生和家長還是比較看重分數和年終“成績單”的，當學生拿到1分時，作為獎勵，家長會實現學生的一個愿望；如果學生總是拿4分以下，家長也會比較著急，會限制學生玩電腦、玩游戲的時間。
F：有的學生為了避免不及格或為了拿到一個較好的分數，會花錢請高年級的學生幫自己補習，那些高年級的學生也能因此拿到報酬。家長拿到“成績單”后，可以與各科目的老師交流學生的在校表現情況，一般而言，老師會留更多時間給那些“成績單”不太“好看”的學生的家長。
P：呵呵，這些學生也是挺特殊的了。
F：那是啊，想起我小時候挨批，好可憐的說呢。
P：好啦，我們接下來聊日本的小學了，你別可憐了哈。日本小學呈現“兩極分化”態(tài)度。這是什么意思呢？
F：也有記者專門報道過這個，記者一位朋友的親戚生活在日本，她家的小孩上四年級了。 P：這位朋友的親戚說，日本學生一年有三個學期，每個學期末都有一場考試，不過與國內同年級孩子的期末考試相比，日本低年級孩子的考題比較簡單，題量也不大，氛圍很輕松，年級越高，考試的緊張氣氛才明顯一些。
F：這位女士認為，在華人家長看來，日本孩子和家長對期末考試呈現一種 “兩極分化”的態(tài)度。她說，在公立小學校，不僅平時作業(yè)少、學業(yè)輕，對于期末考試，學生和家長似乎也不會過于在意，每個孩子的考試成績用“優(yōu)”“良”等四個等級來表示
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P：而孩子彼此之間也是不公布成績的，在家的時候，有的孩子會稍微提一提考試情況，家長也不會多問，除非出現很嚴重的情況。
F：這些家長對期末考試的關注程度怎么還不及對運動會的關注程度啊。
P：每個學校、孩子和家長好像都很重視運動會，開得特別隆重，一家子男女老少一齊上陣給孩子加油助威。
F：這些家長也真是奇怪，不過在私立小學校，學生的學業(yè)會重一些，對待學習和考試的態(tài)度也更認真，因為這些學生的家長希望孩子接受的是“精英教育”。那些孩子跟我們國內的孩子差不多，花大價錢上課外輔導班，考試之前也要做大量練習題。
P：世界上學校這么多，花樣也是層出不窮。每個國家還是有特色的。
F：是的。
P：好的，說了這么多了，我們休息一會吧~
F： 嗯，聽一首好聽的音樂，音樂過后精彩繼續(xù)。
（M）
F：好聽的音樂過后，歡迎回來。大學生煩惱多多，你的煩惱是什么呢？
P：目前我的煩惱，最多的就是跟考試有關的了。
F：看到出來啊，每天看見你都捧著一本書，很勤奮的。
P：可惜的是書天天捧著看就愣是沒看進去啊。
F：這是很正常的現象，因為我就是這樣的啦~
P：好吧，我們不浪費時間了，進入下一個板塊吧：縱觀大學生熱點問題，解決你的后顧之憂。
F：親，來猜猜我們這一周的第三板塊的話題吧。
P：考試不是快到了嗎？我覺得這時候應該是談談學習的話題。
F：不對，你再猜再猜嘛？
P：關于放假去哪玩的話題？
F：也不對。你要不要再猜猜看？
P：不猜了，你就趕緊為大家揭密嘛。
F：瑤瑤，看你猜的都是挺輕松的話題，說明你是個樂觀的孩子。我們今天的話題是專門為不樂觀的孩子準備的。
P：好吧。我是個樂觀的像《還珠格格》里的小燕子一樣的孩子。
F：今天來聊聊考前心理輔導。如何克服考前心理障礙，從考生自身來說，應著重克服兩種心理障礙。
P：第一重心里障礙是考試的壓力過大。
F：對此你可能有點不解：我不是平時學得挺不錯嗎？為什么還會怕考試？其實原因恰恰可能就是你平時學得不錯，老師的贊揚，父母的愛心，同學的羨慕，這種“眾望所歸”的心理壓力很容易使你在令人矚目的重大考試中“有負眾望”。
P：考好的動機實在太強烈了，結果導致了你發(fā)揮的失常�？荚噭訖C與考試成績的關系也是如此。
F：按照心理學，當你在考試中取勝的動機過于強烈，并產生了極度緊張的心理時，對考試成績的擔心會嚴重干擾和分散你在解決問題時需要的思考力和記憶力，并且在考試中稍遇困難，就會引起恐慌。
P：而當有那么幾次考試失利的陰影后，這類考生容易建立起消極的條件反向。他們十分擔心再次考試的失敗�？稍绞桥率。睦頎顟B(tài)越不穩(wěn)定，反而越容易失敗。
F：所以當你在考試時有這個問題時，那么一方面你要把學習是為了爭面子的心理動機，轉變?yōu)閷W習本身的內在興趣上來，即熱愛學習、肯于鉆研，不把一時的考試成績的高低，看得太重。
P：另一方面，把平時的小考，都當成“大考”來嚴格要求自己，以增強自己對考試的適應性和自信心。再次，進入考場后，應仔細地去審好每一個題，這樣不僅有利于提高成績，更有助于平靜心態(tài)，緩解壓力。
F：第二重心里障礙是：學習情緒上的焦慮。
P：焦慮，是一種緊張不安、恐懼的情緒體驗，正常人生道路上經常遇到兩條道路的選擇，非此即彼，常常造成焦慮。
F：如果這個人比較猶豫不決，患得患失，就會經常焦慮，如考試、分配工作前均會焦慮。在考前，常表現為對自己已學習的知識是否牢固不斷產生懷疑，從而在平時學習、考試中產生焦慮。
P：那要怎樣對待考試焦慮？
F：一要改變對考試的認識。平時考試是檢查自己學習情況的手段，目的是查漏補缺，完善今后學習。二是對自己的期望要實事求是，適當根據自己的能力和水平定指標，以便逐步提高。
P：就這些就可以了嗎？
F：不止，三是要重視考前復習，做到心中有數。四是對自己要有自信心，焦慮的根源在于對自己平時學習缺乏信心，所以，自信心越強，焦慮就越會減輕。五是要掌握考試時科學答題的方法，減少失誤，可以在客觀上淡化焦慮帶來的心理障礙。
P：常有同學反映說，平時會做的題，一到考場上反倒答不上來，甚至腦子出現一片空白。這是不是由于情緒緊張過分而引發(fā)的超限抑制所導致的呢？
F：是的。通俗地講，就是大腦神經細胞有一種自我保護功能，一旦刺激超過了它承受的限度，它就自動地停止工作，于是，就出現了該想起來的想不起來甚至腦子一片空白的現象。頭暈、注意力不能集中、想睡覺，也是這種情況。
P：大腦的活動是有規(guī)律的。一般說，情緒緊張度太低，缺乏強烈動機，認知活動的效率不高；情緒緊張度太高，動機過于強烈，認知活動的效率也不高；只有保持適度的情緒緊張度，才有助于提高認知活動的效率。
F：嗯。所以這里送考生們16個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。 P：好的。今天我們又多學到了一些咯。
F：大腦聽廣播也聽了許久了，我們也要休息休息。送上一首抒情的音樂哦。
（M）
P：歡迎回到《大學生活》欄目
F：這是本學期考前最后一次《大學生活》播音了。
P：快考試了。大家要有些正能量戰(zhàn)斗了。
F：在這里我們進入最后一個板塊：放飛大學生夢想，找準自己真切定位。
P：積極的情緒能夠提高高考的成績，消極的情緒能降低高考的成績。調整好情緒是迎考心態(tài)調節(jié)的重要環(huán)節(jié)。
F：以平常心對待高考。無論在考前和考中都以平常心對待任何考試，這樣心情自然穩(wěn)定。 P：不要把考試焦慮看得太重。會焦慮是正常的現象。
F：積極的自我想象能喚起人的良好的情緒。看書累了的話你可以邊聽聽音樂，這可以使我們身心愉悅。
P：家庭和老師對考生考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力�？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
F：考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不正確，也沒必要成為自己的心理負擔。
P：考試時運用考試策略與技巧對考試充分發(fā)揮有很大的作用。
F： 在我們學�？荚�，題目并不是很難，所以我覺得大家多看看課本后面的習題就很有幫助。不要把考試想的很恐怖。
P：書本上的知識好好復習一遍一般就可以了。
F：說的也不多，希望大家能有一個好的心態(tài)就是我們最開心的事情。
P：也快結束我們的播音了，感謝一直以來收聽《大學生活》的朋友們，相信我們，我們會勇往直前不斷努力，帶給你們更多快樂。
F：是啊，相聚的時光總是那么短暫。
P:小小廣播站，心系你我他，希望廣播站能得到同學們更多的支持，也希望廣播站能很好的為大家服務。
F：快到期末了你有朋友或同學近期過生日嗎？或者乘著2017年剛到之際你有什么話想對你心中的那個他或她說嗎？歡迎你來廣播站點歌，用歌聲送去你最暖的心。好的。一周一次的《大學生活》欄目，今天到此結束。我是付秋萍。再見！
P：如果您對我們節(jié)目有更好的建議或想法，都可以來信告訴我們。我們的地址是大學生活動中心五樓的廣播站。您還可以通過新浪微博：贛南教育學院之大學生活與我們交流。我是彭瑤 代表責任編輯溫欣感謝您的收聽.
贛南教育學院廣播站 今天第三次播音到此結束。感謝您的收聽，再會！
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