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九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃（精選8篇）
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)向我們走來(lái)，讓我們對(duì)今后的教學(xué)工作做個(gè)計(jì)劃吧。好的教學(xué)計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃 1
本學(xué)期是九年級(jí)下學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
本年度九年級(jí)共有六個(gè)班大致有三百多人，九年級(jí)學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
二、教學(xué)設(shè)想：
初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在三月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的'教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
三、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)，田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
四、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是田徑的短跑、長(zhǎng)跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和成績(jī)的提高。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈和女生的投擲實(shí)心球的教學(xué)方法研究。
六、教學(xué)措施與教改思路
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃 2
一、指導(dǎo)思想：
貫徹“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn)，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)以及體育中考為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。
二、課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)本學(xué)期教學(xué)要求
1、課堂教學(xué)資料、教學(xué)方法的制定要以學(xué)生為主體，注重學(xué)生的發(fā)展。
2、幫忙學(xué)生增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；
3、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，構(gòu)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的潛力與合作精神；
4、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的職責(zé)感；構(gòu)成健康的生活方式；發(fā)揚(yáng)體育精神，構(gòu)成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
5、使學(xué)生基本掌握所學(xué)體育技能，有1至2項(xiàng)擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目。
6、基本掌握中考體育項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)，到達(dá)熟練程度。
三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解所x動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則，熟悉中考體育項(xiàng)目并到達(dá)熟練水平。
2、結(jié)合游戲和降低規(guī)則要求的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用潛力。
3、用安全的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健潛力。
4、全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，明白營(yíng)養(yǎng)需求及選取對(duì)健康的影響。根據(jù)自己的生理特點(diǎn)，了解體育活動(dòng)中應(yīng)注意的'事項(xiàng)。
5、正確的評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)潛力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設(shè)置適宜的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強(qiáng)自尊和自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)成功和活動(dòng)的樂趣。
6、增進(jìn)同學(xué)間的交往，建立體育活動(dòng)中的合作意識(shí)，指出體育活動(dòng)中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目，多渠道搜集信息，并能評(píng)說(shuō)比賽和表演。
四、教材分析：
結(jié)合本校實(shí)際狀況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。教材資料有：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)；田徑：跑、跳、投；球類：籃球、乒乓球；身體素質(zhì)練習(xí)。
教材的重點(diǎn)：跑中的快速跑；跳躍中的立定跳；投擲中的實(shí)心球與鉛球技術(shù)；
教材的難點(diǎn)：彎道跑與呼吸調(diào)解；跳躍中的起跳各環(huán)節(jié)；球類中的人球結(jié)合。
五、具體措施
1、適時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。
2、營(yíng)造貼合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的能動(dòng)作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和積極向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、造性。
九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃 3
新的學(xué)期開始了，這是一個(gè)緊張的學(xué)期，因?yàn)榫拍昙?jí)面臨著中考，而體育也是中考科目之一。為了能使本屆學(xué)生在中考時(shí)體育能取得優(yōu)異的成績(jī)，特制定計(jì)劃，具體如下：
一、 兩操
配合班主任抓好兩操——早操和課間操，根據(jù)學(xué)生在體育課堂的學(xué)習(xí)、測(cè)評(píng)情況，進(jìn)行分項(xiàng)、分析、應(yīng)對(duì)，對(duì)薄弱的學(xué)生進(jìn)行分項(xiàng)練習(xí)知識(shí)的講解、指導(dǎo)，在兩操進(jìn)行時(shí)在各班巡視指導(dǎo)練習(xí)和幫助，配合各班主任做好此項(xiàng)工作，對(duì)于進(jìn)步的學(xué)生及時(shí)給與鼓勵(lì)幫助。
二 、一課
一課即體育課堂，認(rèn)真分析學(xué)生的學(xué)情，并制定相應(yīng)的教學(xué)進(jìn)度、計(jì)劃，因材施教。九年級(jí)學(xué)生共帶五個(gè)班，由于學(xué)生平時(shí)缺乏體育鍛煉，對(duì)體育中考成績(jī)不是很重視，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學(xué)生體能素質(zhì)差異性很大。這就要求我做好學(xué)生的思想，使學(xué)生對(duì)體育成績(jī)重視起來(lái)，讓學(xué)生在體育課上動(dòng)起來(lái)，并在短短時(shí)間內(nèi)必須從這幾個(gè)方面著手來(lái)提高學(xué)生的全面體能，使得學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高，與此同時(shí)盡快了解那些學(xué)生在哪些方面素質(zhì)較差，及時(shí)針對(duì)不同的學(xué)生實(shí)施不同的教學(xué)方法，督促學(xué)生學(xué)練。
三、教材分析
本學(xué)期教育主題一是圍繞中考項(xiàng)目開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習(xí)，二是給學(xué)生涉及一些大綱范圍內(nèi)的體育娛樂性項(xiàng)目，進(jìn)行適時(shí)放松調(diào)整，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣性、積極性，使學(xué)生的'協(xié)調(diào)性有所提高，同時(shí)也為中考奠定身體基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施
1、認(rèn)真研讀體育與健康教科書及教學(xué)課標(biāo)的基礎(chǔ)上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
2、合理安排教學(xué)程序，每節(jié)課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分都能使學(xué)生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。
3、認(rèn)真搞好課外體育訓(xùn)練工作，使每個(gè)學(xué)生的全面素質(zhì)都有所提高，在次基礎(chǔ)上，教會(huì)學(xué)生能自我調(diào)節(jié)自己的情緒。
4、加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，積極預(yù)防意外事故的發(fā)生。 最后，通過認(rèn)真努力工作，希望最后能取得進(jìn)一步的成績(jī)，有不足之處歡迎大家指導(dǎo)。
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一、指導(dǎo)思想：
新學(xué)期里，本人將用心理解校園分配給自己的各項(xiàng)教育教學(xué)任務(wù)，以強(qiáng)烈的事業(yè)心和職責(zé)感投入工作。遵紀(jì)守法，遵守校園的規(guī)章制度，工作任勞任怨，及時(shí)更新教育觀念，實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高教育質(zhì)量，持續(xù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，工作兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。熱愛教育、熱愛校園，盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德。認(rèn)真?zhèn)湔n上課，不敷衍塞責(zé)，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
二、教學(xué)常規(guī)：
我將用心從提高課堂教學(xué)效益的`各個(gè)側(cè)面探討提高課堂教學(xué)效益的因素。我將用心學(xué)習(xí)，翻閱有關(guān)資料，對(duì)教育理論、目標(biāo)教學(xué)、教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)、智力因素和非智力因素等進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，提高用理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐的潛力。用心實(shí)行目標(biāo)教學(xué)，根據(jù)教材和學(xué)情確定每節(jié)課的重難點(diǎn)。平時(shí)備好課，上好課，向45分鐘要質(zhì)量。堅(jiān)持周前備課，努力做到備課標(biāo)、備教材、備學(xué)生、備教具，備教法學(xué)法。從知識(shí)潛力兩方面精心設(shè)計(jì)教案，并用心地使用各種電教器材，提高課堂教學(xué)效益，堅(jiān)決杜絕課堂教學(xué)的盲目性和隨意性。在課堂教學(xué)方面我力爭(zhēng)課堂解決問題，在教學(xué)中抓關(guān)鍵，突重點(diǎn)，排疑點(diǎn)，講求教法，滲透學(xué)法，既教書更育人，使學(xué)生的身心得到全面和諧的發(fā)展。課堂上語(yǔ)言準(zhǔn)確簡(jiǎn)潔，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講多練，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使學(xué)生的聽、寫、讀等綜合潛力都得到提高。
三、教研工作：
我將積極參加教學(xué)研究工作，不斷對(duì)教法進(jìn)行探索和研究。進(jìn)一步完善課題研究，努力探索體育教學(xué)系統(tǒng)化，注重學(xué)生的興趣的培養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為“健康第一”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為學(xué)生的終生體育打下良好的基礎(chǔ)
四、出勤：
在工作中我必須要做到不遲到、不早退，按時(shí)坐班，平時(shí)團(tuán)結(jié)同志。作為一名教師，我必須自覺遵守校園的各項(xiàng)規(guī)章制度，以教師八條師德標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，工作嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍，決不應(yīng)付了事，得過且過，以工作事業(yè)為重，把個(gè)人私心雜念置之度外，按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)。
五、學(xué)期工作目標(biāo)：
通過本期教學(xué)，使學(xué)生能更好地提高自己的身體素質(zhì)，為今后繼續(xù)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)使學(xué)生在德、智、體各方面全面發(fā)展。
九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃 5
一、基本情況
1、學(xué)生情況初三年級(jí)共十個(gè)班，我?guī)牡绞嗝堪嗉s五十人左右，以男生居多，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。身體素質(zhì)和基本技能在原來(lái)的基礎(chǔ)上都有所提高。
2、技能情況初三年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板。
二、教材分析
根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。
四、主要工作
1、要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)（田徑隊(duì)）的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為這學(xué)期學(xué)舉辦和各類比賽做好充分準(zhǔn)備。
3、開展班級(jí)活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。
4、參加體育教學(xué)的優(yōu)質(zhì)課評(píng)比。
5、教學(xué)論文、個(gè)案的撰寫。
具體安排：
1、抓好基本素質(zhì)的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）
2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、握力）
3、結(jié)合陽(yáng)光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。
4、不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績(jī)將學(xué)生分成不同層次的小組。（分四組優(yōu)、良、中、差）以好的`學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的積極性和競(jìng)爭(zhēng)欲望。
5、學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行模擬考試，及時(shí)掌握學(xué)生的練習(xí)情況，同時(shí)將成績(jī)通知學(xué)生和班主任，讓他們做到心中有數(shù)，應(yīng)該著重抓哪一項(xiàng)。
6、根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。（握力等）
五、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生熱愛中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛祖國(guó)，逐步提高鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)心自身健康的社會(huì)責(zé)任感。
2、運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
4、特別加強(qiáng)對(duì)廣播體操的教學(xué)。（校園舞蹈）
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一、學(xué)生狀況
本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有必須的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺性一般。
二、教學(xué)設(shè)想：
初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試資料為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改善教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。
開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體狀況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)資料，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃資料做一個(gè)好的依據(jù)。
三、具體時(shí)間安排：
早操訓(xùn)練安排：
1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)
2、四五月份就中考資料進(jìn)行全面訓(xùn)練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。測(cè)試成績(jī)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。
3、制定后期教學(xué)資料和訓(xùn)練計(jì)劃。
四、針對(duì)性的訓(xùn)練
1、加強(qiáng)對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不理想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的用心，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。
2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的'指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。
五、加強(qiáng)業(yè)務(wù)潛力學(xué)習(xí)
認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪�。摸清體育中考各項(xiàng)政策，指定科學(xué)合理的備考計(jì)劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報(bào)自己所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭(zhēng)取獲得全面勝利。
九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃 7
一、指導(dǎo)思想
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，堅(jiān)持 “健康第一” 的教育理念，結(jié)合九年級(jí)學(xué)生面臨中考體育的實(shí)際情況，通過多樣化的體育教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)，提高學(xué)生的體育技能水平和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，幫助學(xué)生順利應(yīng)對(duì)中考體育考試，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
二、學(xué)情分析
本學(xué)期的教學(xué)對(duì)象是九年級(jí)學(xué)生，他們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在經(jīng)過多年的體育學(xué)習(xí)后，學(xué)生們已經(jīng)掌握了一些基本的體育技能，但在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力方面參差不齊。隨著中考的臨近，學(xué)生們對(duì)體育中考有了一定的認(rèn)識(shí)，但部分學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閴毫Χa(chǎn)生焦慮情緒，影響訓(xùn)練效果。因此，在教學(xué)過程中，需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和心理狀態(tài)，采取針對(duì)性的教學(xué)方法和措施。
三、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)
使學(xué)生深入理解中考體育項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)原理和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，包括 1000 米（男）/800 米（女）長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球投擲、籃球運(yùn)球等項(xiàng)目。
幫助學(xué)生進(jìn)一步優(yōu)化體育技能，提高動(dòng)作的質(zhì)量和效率，確保每個(gè)學(xué)生都能熟練掌握中考體育項(xiàng)目的正確技術(shù)動(dòng)作，減少因技術(shù)失誤而導(dǎo)致的失分。
身體與體能目標(biāo)
通過系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，重點(diǎn)增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能、肌肉力量、耐力、速度和靈敏性。例如，使學(xué)生的長(zhǎng)跑成績(jī)平均提高xx，立定跳遠(yuǎn)平均距離增加xx，實(shí)心球投擲平均距離增加xx。
改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力，為學(xué)生的體育中考和身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，幫助學(xué)生克服體育中考帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)自信心和抗壓能力。引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，勇于挑戰(zhàn)自我。
通過體育活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、溝通能力和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)
體育技能訓(xùn)練：重點(diǎn)教授和強(qiáng)化中考體育項(xiàng)目的關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作，如立定跳遠(yuǎn)的起跳和騰空動(dòng)作、實(shí)心球投擲的最后用力環(huán)節(jié)、籃球運(yùn)球的變向和控制球的能力等，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確、穩(wěn)定地完成動(dòng)作。
體能提升：根據(jù)中考體育對(duì)體能的要求，有針對(duì)性地開展耐力、力量、速度等方面的訓(xùn)練，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，提高學(xué)生的體能水平。
教學(xué)難點(diǎn)
個(gè)性化教學(xué)：由于學(xué)生個(gè)體差異較大，如何根據(jù)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平和心理狀態(tài)制定個(gè)性化的教學(xué)和訓(xùn)練方案，滿足不同學(xué)生的需求，是教學(xué)中的難點(diǎn)之一。
心理調(diào)適：幫助學(xué)生緩解體育中考?jí)毫�，克服緊張、焦慮等不良情緒，保持良好的心理狀態(tài)參加訓(xùn)練和考試，是教學(xué)過程中需要重點(diǎn)關(guān)注和解決的問題。
五、教學(xué)內(nèi)容
中考體育項(xiàng)目強(qiáng)化訓(xùn)練
鞏固籃球運(yùn)球的基本技術(shù)，包括高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球、背后運(yùn)球等。注重培養(yǎng)學(xué)生的控球能力和節(jié)奏感，通過設(shè)置障礙物進(jìn)行運(yùn)球繞樁練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)球速度和靈活性。
結(jié)合籃球運(yùn)球上籃，講解和練習(xí)上籃的步伐、起跳和投籃動(dòng)作，組織籃球運(yùn)球上籃接力比賽，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。
強(qiáng)調(diào)實(shí)心球投擲的發(fā)力順序，從腿部蹬地、收腹、揮臂到撥指，通過分解動(dòng)作練習(xí)和完整動(dòng)作練習(xí)相結(jié)合的方式，讓學(xué)生掌握正確的投擲技術(shù)。利用橡皮筋、啞鈴等輔助器材進(jìn)行力量訓(xùn)練，提高學(xué)生的投擲力量。
開展兩人一組的對(duì)投練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，提高練習(xí)效果。每周安排 xx 次實(shí)心球投擲訓(xùn)練，每次訓(xùn)練 xx 分鐘。
深入分析立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，包括預(yù)擺的幅度、起跳的角度和速度、騰空時(shí)的身體姿態(tài)以及落地的緩沖技巧。通過專項(xiàng)練習(xí)，如單腳跳、收腹跳等輔助練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的腿部爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。
設(shè)立不同高度和距離的標(biāo)記物，讓學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，提高起跳的'準(zhǔn)確性和遠(yuǎn)度。每次課安排 xx 組，每組 xx 次練習(xí)。
講解長(zhǎng)跑的呼吸技巧、節(jié)奏控制和沖刺策略。采用間歇跑、重復(fù)跑等訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的有氧代謝能力和速度耐力。例如，進(jìn)行 400 米快跑 + 200 米慢跑的間歇跑訓(xùn)練，每組重復(fù) xx 次，每周 xx 次訓(xùn)練。
組織模擬考試，讓學(xué)生適應(yīng)考試環(huán)境和節(jié)奏，同時(shí)在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)持精神。
1000 米（男）/800 米（女）長(zhǎng)跑：
立定跳遠(yuǎn)：
實(shí)心球投擲：
籃球運(yùn)球：
體育保健與心理輔導(dǎo)
體育保健知識(shí)：講解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、處理方法以及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施。例如，介紹常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型（如扭傷、拉傷等）及其預(yù)防要點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生在受傷后如何進(jìn)行緊急處理（如 RICE 原則）。每月安排 xx 節(jié)體育保健知識(shí)課，通過現(xiàn)場(chǎng)演示、案例分析等方式，讓學(xué)生更好地掌握相關(guān)知識(shí)。
心理輔導(dǎo)：定期開展心理輔導(dǎo)課，幫助學(xué)生緩解體育中考?jí)毫ΑＭㄟ^放松訓(xùn)練（如深呼吸放松、肌肉漸進(jìn)性放松）、心理暗示、目標(biāo)設(shè)定等方法，調(diào)整學(xué)生的心態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待考試成績(jī)，樹立積極的考試觀念。
體育游戲與拓展訓(xùn)練
體育游戲：選擇一些具有一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和趣味性的體育游戲，如 “捕魚達(dá)人”（鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和奔跑能力）、“多人跳繩”（提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力）等。每周安排 xx 次體育游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中放松身心，同時(shí)提高身體素質(zhì)。
拓展訓(xùn)練：組織一些拓展訓(xùn)練活動(dòng)，如 “信任背摔”“齊眉棍” 等，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)信任、溝通和協(xié)作能力。通過這些活動(dòng)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)學(xué)會(huì)相互支持和配合。
六、教學(xué)方法
分層教學(xué)法：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平和心理狀態(tài)將學(xué)生分為不同層次，為每個(gè)層次的學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和訓(xùn)練方法，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。
情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)與中考體育項(xiàng)目相關(guān)的情境，如模擬考試現(xiàn)場(chǎng)、比賽場(chǎng)景等，讓學(xué)生在真實(shí)的情境中進(jìn)行訓(xùn)練，提高學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
小組合作法：將學(xué)生分成小組進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，通過小組內(nèi)的互相幫助、互相監(jiān)督和競(jìng)爭(zhēng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。例如，在籃球運(yùn)球訓(xùn)練中，小組內(nèi)成員可以互相糾正運(yùn)球動(dòng)作，共同練習(xí)運(yùn)球上籃。
多媒體教學(xué)法：利用視頻、圖片等多媒體資源，展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)和理解體育技能。同時(shí)，通過播放一些勵(lì)志體育視頻，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情和斗志。
七、教學(xué)資源
體育器材：充足的籃球、實(shí)心球、跳繩、啞鈴、障礙物、墊子等體育器材，確保教學(xué)和訓(xùn)練的正常開展。
多媒體設(shè)備：利用教室的多媒體投影儀、電腦等設(shè)備播放教學(xué)視頻、體育比賽片段等資料，輔助教學(xué)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)、體育館等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，為學(xué)生提供安全、適宜的訓(xùn)練環(huán)境。
九年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃 8
一、學(xué)情分析
九年級(jí)學(xué)生面臨中考體育的壓力，他們?cè)谏眢w素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能方面存在一定的差異。大部分學(xué)生經(jīng)過之前的體育鍛煉，已經(jīng)具備了一定的體能基礎(chǔ)，但仍有部分學(xué)生需要進(jìn)一步提高。在心理上，學(xué)生們對(duì)體育中考比較重視，但也存在緊張情緒。本學(xué)期需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生增強(qiáng)信心，提高體育成績(jī)，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
身體素質(zhì)目標(biāo)
通過專項(xiàng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力、力量、速度和靈敏性等身體素質(zhì)。例如，使學(xué)生的 1000 米（男）/800 米（女）跑成績(jī)?cè)谠谢A(chǔ)上有所提升，男生平均成績(jī)達(dá)到xxx以內(nèi)，女生達(dá)到xxx以內(nèi)。
增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量，特別是上肢力量（如引體向上或?qū)嵭那蛲稊S能力）和下肢力量（立定跳遠(yuǎn)能力），確保大部分學(xué)生能達(dá)到中考體育的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)
讓學(xué)生熟練掌握中考體育項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，包括跑步（起跑、途中跑、沖刺跑）、立定跳遠(yuǎn)（預(yù)擺、起跳、騰空、落地）、實(shí)心球投擲（持球姿勢(shì)、預(yù)擺、最后用力）、籃球運(yùn)球（原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、投籃）等項(xiàng)目，提高動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性。
培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中的自我保護(hù)能力和安全意識(shí)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)
幫助學(xué)生克服體育中考帶來(lái)的緊張、焦慮情緒，培養(yǎng)他們堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。
通過小組合作訓(xùn)練和比賽等形式，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，培養(yǎng)良好的.競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育道德。
三、教學(xué)內(nèi)容
中考體育項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練
立定跳遠(yuǎn)：詳細(xì)講解和示范立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生進(jìn)行分解練習(xí)和完整練習(xí)。每次課安排 xx 分鐘的專項(xiàng)練習(xí)，包括原地預(yù)擺練習(xí)、起跳騰空練習(xí)、落地緩沖練習(xí)等，同時(shí)進(jìn)行跳遠(yuǎn)成績(jī)測(cè)試，及時(shí)反饋學(xué)生的練習(xí)效果。
實(shí)心球投擲：教授學(xué)生正確的實(shí)心球持球、預(yù)擺和投擲動(dòng)作，通過兩人一組的相互練習(xí)和指導(dǎo)，提高投擲技巧。每周安排 xx 次實(shí)心球訓(xùn)練，每次訓(xùn)練 xx 組，每組 xx 次投擲。
籃球運(yùn)球：籃球運(yùn)球包括原地高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球上籃等內(nèi)容。每周 xx 次籃球課，從基本的運(yùn)球手法開始，逐步過渡到復(fù)雜的運(yùn)球技巧和上籃動(dòng)作。通過運(yùn)球接力游戲、一對(duì)一運(yùn)球?qū)沟然顒?dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)球熟練程度和實(shí)戰(zhàn)能力。
上肢力量：通過俯臥撐、引體向上（針對(duì)有能力的男生）、啞鈴練習(xí)等方式，每周進(jìn)行 xx 次訓(xùn)練，每次練xx組，每組動(dòng)作根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)定次數(shù)。
下肢力量：利用深蹲、蛙跳、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)等項(xiàng)目，每周 xx 次，每次練xx組，逐步增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量。
腰腹力量：仰臥起坐、平板支撐等練習(xí)，每周xx次，每次練xx組，提高學(xué)生身體的核心穩(wěn)定性。
耐力訓(xùn)練：安排每周 xx 次的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，包括定時(shí)跑、變速跑等，每次訓(xùn)練距離不少于 1000 米（男）/800 米（女）。同時(shí)結(jié)合一些趣味性的耐力游戲，如接力跑、追逐跑等，提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。
力量訓(xùn)練：
速度訓(xùn)練：短跑沖刺練習(xí)、反應(yīng)速度訓(xùn)練（如起跑反應(yīng)訓(xùn)練）等，每周 xx 次。通過 30 米、50 米、100 米沖刺跑，結(jié)合起跑姿勢(shì)糾正和起跑反應(yīng)訓(xùn)練器材，提高學(xué)生的起跑速度和加速能力。
技能訓(xùn)練：
體育健康知識(shí)教學(xué)
結(jié)合體育訓(xùn)練，講解運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理等知識(shí)。例如，在耐力訓(xùn)練期間，介紹合理的飲食搭配對(duì)提高耐力的作用；在力量訓(xùn)練時(shí)，講解肌肉疲勞和恢復(fù)的原理，以及如何預(yù)防肌肉拉傷等損傷。每月安排 xx 節(jié)體育健康知識(shí)課，通過圖片、視頻、案例分析等形式，讓學(xué)生更好地理解和掌握這些知識(shí)。
體育游戲與競(jìng)賽活動(dòng)
定期組織體育游戲和小型競(jìng)賽，如班級(jí)內(nèi)的籃球比賽、接力比賽等。每月至少開展 xx 次體育游戲或競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固和運(yùn)用所學(xué)的體育技能，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
四、教學(xué)方法
講解示范法：在教授新的體育技能時(shí)，通過準(zhǔn)確、清晰的語(yǔ)言講解和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)，如在講解立定跳遠(yuǎn)時(shí)，邊示范邊講解每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)。
分解練習(xí)法：針對(duì)復(fù)雜的體育技能，將其分解成若干個(gè)部分進(jìn)行練習(xí)，如將籃球運(yùn)球上籃分解為原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、投籃等環(huán)節(jié)，逐步提高學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量。
游戲競(jìng)賽法：利用游戲和競(jìng)賽的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，如在耐力訓(xùn)練中采用接力比賽的方式，在籃球訓(xùn)練中組織班級(jí)籃球賽等，讓學(xué)生在玩樂中提高體育能力。
個(gè)別指導(dǎo)法：關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)身體素質(zhì)較差或技能掌握有困難的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們克服困難，樹立信心。
五、教學(xué)評(píng)價(jià)
過程性評(píng)價(jià)（60%）
課堂表現(xiàn)（20%）：觀察學(xué)生在課堂上的出勤情況、學(xué)習(xí)態(tài)度、參與度、遵守紀(jì)律情況等，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)或指出不足。
技能掌握（30%）：根據(jù)學(xué)生在體育技能訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)，如動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性、熟練程度等進(jìn)行評(píng)價(jià)。定期對(duì)中考體育項(xiàng)目進(jìn)行技能測(cè)試，并記錄成績(jī)，了解學(xué)生的技能進(jìn)步情況。
身體素質(zhì)提升（10%）：通過定期的體能測(cè)試，如耐力測(cè)試（1000 米 / 800 米跑）、力量測(cè)試（引體向上、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球投擲等）、速度測(cè)試（50 米跑）等，評(píng)估學(xué)生身體素質(zhì)的提高程度。
終結(jié)性評(píng)價(jià)（40%）
體育中考成績(jī)（40%）：以學(xué)生在體育中考中的實(shí)際成績(jī)作為重要的評(píng)價(jià)依據(jù)，反映學(xué)生在本學(xué)期體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的最終成果。
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