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2017年職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要點
前 言
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學生在大學期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。大學生在書寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的過程中，要首先分析評估自己的職業(yè)興趣愛好、職業(yè)匹配度、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀和專業(yè)素養(yǎng)等個性傾向，在對自己的過去現在、未來，做一次認真、客觀的了解、審視、評估的基礎上，為自己描繪一個科學合理的職業(yè)藍圖，并為此制定一個切實可行的行動計劃，為實現自己的職業(yè)理想去充實知識、訓練技能、磨練自己的意志。
第一章 自我分析評估
在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導教師的組織帶領下，通過《大學生職業(yè)發(fā)展測評系統(tǒng)》和《測試手冊》分別進行了氣質類型、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價值觀、霍蘭德職業(yè)傾向的測驗，通過MBTI性格測驗獲得自己的MBTI性格，通過職業(yè)技能自我探索練習了解掌握自己的知識竟能、自我管理技能和可遷移技能等，全面了解掌握自己的人格特質。
一、朗途大學生職業(yè)性格動力測評
（請登陸青島農業(yè)大學朗途職業(yè)規(guī)劃在線測評#url#）
二、大學生職業(yè)生涯發(fā)展測評系統(tǒng)
（請登陸青島農業(yè)大學經濟與管理學院網站
#url#）獲得的個性測評結果：
1、我的性格特點及適合的職業(yè)類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
2、我的職業(yè)技能和能夠從事的職業(yè)類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
3、我的職業(yè)興趣和喜歡從事的職業(yè)類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
三、測試量表
通過個性品質測評量表，獲得的個人個性發(fā)展品質。 1、霍蘭德職業(yè)傾向測驗。通過《霍蘭德職業(yè)傾向測驗》量表的測試，獲得自己的霍蘭德職業(yè)代碼是：-----------------。這種職業(yè)代碼對應的職業(yè)類型有：
---------------------------------------------------------------------
2、職業(yè)價值觀。通過《職業(yè)價值觀》量表的測試，獲得職業(yè)價值觀突出
的表現類型是：-----------------------。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：------------------------------------------------------------------------
3、MBTI性格測驗。通過《MBTI性格測驗》量表的測試分析，獲得的MBTI
性格測驗職業(yè)價值觀突出的表現類型是：----------------------- 。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：---------------------------------------
4、職業(yè)技能自我探索練習
1）最重要的五項知識技能：
-------------------------------------------------------------------------
2）最重要的五項自我管理技能：
---------------------------------------------------------------------------
3）最重要的五項可遷移技能：
---------------------------------------------------------------------------綜合上述各個方面的測試結果，重復性最多的職業(yè)類型有：
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------------------------------------------------------------------ 根據我的人格特質等因素的分析比較，我需要的職業(yè)發(fā)目標主要有：
--------------------------------------------------------------------------------------
第二章 社會環(huán)境評估
主要是通過分析評估，正確找到社會環(huán)境允許我從事的職業(yè)目標。 一、家庭環(huán)境分析
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二、學校環(huán)境分析
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三、社會環(huán)境分析（行業(yè)、職業(yè)、崗位）
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四、社會環(huán)境允許的職業(yè)崗位
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第三章 職業(yè)目標定位
綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)環(huán)境分析）的主要內容，根據主觀需要的職業(yè)目標和客觀可能給予的職業(yè)目標，運用職業(yè)生涯決策平衡表，然后得出結論：我的職業(yè)發(fā)展目標是什么？按照重要程度排序。包括：短期目標（學業(yè)目標）、2）中期目標（職業(yè)目標）和長期目標（人生目標）。
一、對職業(yè)定位進行SWOT分析
⒈競爭優(yōu)勢（strength）
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⒉競爭劣勢（weakness）
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⒊機遇（opportunity）
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⒋威脅（threaten）
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二、確定我的生涯發(fā)展目標
（一）、我的人生目標。也就是我一輩子追求和從事的職業(yè)目標。是我最喜歡的、
最感興趣的、最適合的、最有價值的、最能夠從事的職業(yè)目標。
如：航天航空科學家、企業(yè)家、慈善家、大學教授、資深醫(yī)生、知名律師、縣長或縣委書記等具體的職業(yè)崗位。
（二）我的職業(yè)目標。就是為了實現自己的人生目標而選擇并從事的職業(yè)目標。
是我感興趣的、能從事的、比較適合和有價值的職業(yè)目標。
如：業(yè)務員、技術員、工程師、大學教師、醫(yī)生、律師、公務員等具體的職業(yè)崗位。 （三）我的學業(yè)目標。為了實現自己的職業(yè)目標以及最終實現自己的人生目標而設計的學業(yè)目標。
大學生的學業(yè)目標主要有：專業(yè)目標（選擇與職業(yè)目標和人生目標相聯系或必須的專業(yè)進行學習）、升學目標和畢業(yè)目標。根據職業(yè)目標和人生目標的需要選澤最高學業(yè)目標——學士、碩士或博士。
第四章 計劃目標實施
一、短期計劃（大學學業(yè)目標）
1、時間跨度。大學四年、碩士3年和博士3年。
2、總目標。如：北京航空航天大學機械制造專業(yè)、工學博士。
3、分目標。如：青島農業(yè)大學機械設計與制造專業(yè)工學學士，西北工業(yè)大學航天工程專業(yè)工學碩士。
4、策略和措施。如：高考分數不夠，沒有考取理想的北京航空航天大學，由于家庭經濟困難不想復讀，因此選擇了青島農業(yè)大學機械設計與制造本科專業(yè)。因為青島農業(yè)大學本科教學質量高、校風正、學風濃、考研率高，先學好機制專業(yè)本科課程，然后考取西北工業(yè)大學航天工程專業(yè)工學碩士、再考取北京航空航天大學機械制造專業(yè)工學博士。為最終實現航天航空科學家的職業(yè)目標和人生理想目標。
注意：大學學業(yè)目標是《規(guī)劃書》的重點內容，要求詳細設計和寫作。 二、）中期計劃（畢業(yè)之后的十年計劃）
1、時間跨度：畢業(yè)后的5—10年
2、總目標：中國科學院 研究員（高級工程師）
3、分目標：助理研究員（助理工程師）、實習研究員（工程師）、副研究員（高級工程師、研究員（教授級高級工程師）。 4、策略和措施：（略）
三、長期計劃（人生目標）
1、時間跨度：大學畢業(yè)后二十年 2、總目標：全國所在領域知名科學家 3、分目標：科學家、本領域科學家 4、策略和措施：（略）
第五章 評估調整
一、目標評估
（一）職業(yè)目標評估(是否需要重新選擇職業(yè)？)假如一直…，那么我將…
（二）職業(yè)路徑評估(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現…的時候，我就…
（三）實施策略評估(是否需要改變行動策略？)如果…，我就…
（四）其他因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)
二、評估時間
一般情況下，定期(半年或一年)評估規(guī)劃；當出現特殊情況和情況發(fā)生變化時，我會隨時根據評估的實際情況和現實社會客觀實際，及時進行相應的調整和補充完善。
后記 參考文獻
基本寫作格式
1、A紙電子稿件打印，個人留用電子稿件，以便修改使用； 2、標題依次為：“第一章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第一”、“一是”等；
3、一級標題“第一章”字號為三號黑體，二級標題“一、”字號為四號黑體，三級標題（一）、四級標題“1、”均為小四宋體加粗，以后正文內容字體為宋體小四；
4、行間距為1.5倍，插入頁碼； 5、豎向、左側裝訂。
6、封面形式：字體與字號和圖案點綴可自行設計，富有個性。
2017年職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要點 [篇2]
封面
1、標題：除了職業(yè)生涯規(guī)劃這個大標題外（這個必須的），還可以根據需要寫上小標題。
2、個人信息：自己的姓名，聯系方式，所在單位等等。
3、美化：這就要看個人的喜好和風格嘍，一般的封面的話要突出個人的風格，和自己的審美，有些還附上自己喜歡的log。反正是根據自己的審美觀啦。
目錄
目錄是規(guī)劃書正文前所載的目次，是為大綱，反映規(guī)劃順序、指導閱讀、檢索步驟等，這個也可以按自己的風格來做，也可以比較傳統(tǒng)式。不過最重要的是醒目、有條例、一目了然。
內容
根據自身特點，結合自身實際，如實書寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，一般內容包含以下五點但不限于以上內容
1、自我分析：在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，自我分析主要是指在依據心理學的測評系統(tǒng)對自己的心理素質、人格特征等進行測評的基礎上，結合自己的興趣愛、好以及以往的經歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。說白一點就是主觀和客觀的了解自己的性格、愛好等特性。所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”。這就是“知己”的過程。
2、外部環(huán)境分析：在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己”的基礎上還要知彼，方能“百戰(zhàn)不殆”。其實也就是對社會、對職業(yè)、對前景、對現有條件和機會等的分析。
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