孕晚期應該注意事項
孕27周：我們必須開始大量攝入谷類和豆類，可多吃綠豆、赤小豆、黑豆粥;市場上有新鮮毛豆(黃豆)，洗凈邊皮用鹽開水煮來吃再好不過;還有玉米，最好買新鮮的煮來吃，超市也有冰凍的，炒菜、煲湯也挺好。孕晚期增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入很有必要!
孕28周：小寶貝們的腦溝回開始生長，此后三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸(體內(nèi)合成DHA)以供大腦快速發(fā)育。普通食物中只有深海魚中才含有，所以最好每周吃點海產(chǎn)魚，其中挪威三文魚(含大量亞麻酸和亞油酸，很好吸收，價格比較貴)在超市中基本上都可買到。另外，應選擇含DHA的孕婦奶粉食用。也可以吃點瓜子,堅果!
孕29周：預防便秘，此時開始天天要吃一點蜂蜜，或者早上起床的時候,空腹喝白開水,我習慣了早上起來就喝水,所以到現(xiàn)在一點都沒有便秘的現(xiàn)象!平時多散散步,攝取粗纖維的果蔬食物,定時排便。
孕30周：小寶貝們營養(yǎng)需求最高峰，可適量補充鈣質(zhì)同鐵質(zhì)。芝麻是非常不錯的,含鐵量也豐富,炒來吃,或者做菜的時候放點都非常不錯,又香!
孕31周：小寶貝們身長增長減慢，體重增加，能睜開眼睛，可以同寶貝們玩開燈關燈的游戲了，讓寶貝感受光線刺激，不過一次最多幾分鐘就好了，并要注意寶貝的反應。
孕32周：胎動減少，準媽媽們的體重增加。我們行動上要特別小心，光滑的地面、不合適的鞋子、樓梯、突然的'體位變化都是大敵。
孕33周：準媽媽們的體重繼續(xù)增加，小寶貝們出生前7-8周是體重增加最多的時候。這時候要預防早產(chǎn)哦!
孕34周：小寶貝們頭部開始下降、漸入骨盆。(可以適當?shù)亩嗷顒踊顒?加速寶貝們?nèi)肱?當然也是量力而行,根據(jù)自己的情況來就好!)
孕35周：小寶貝們聽力充分發(fā)育。準父母要堅持天天陪寶貝聊天、給寶貝放音樂。寶貝會對突然的大聲很敏感了，絕對不要到人多吵鬧的地方去。不然寶貝們可是會抗-議,不安的哦!
孕36周：子宮壁、腹壁變薄，陽光可透過肚皮照到寶寶。我們這時是體重最重的時期。此時不要再服用鈣劑和魚肝油，以免加重代謝負擔。
孕37周：不規(guī)則宮縮頻率增加，要特別注意身體的任何變化。
孕38周：小寶貝們大約52厘米長，6斤4兩重，已成熟。我們要做好迎接寶寶出世的準備了。
總之，孕晚期一定要注意飲食營養(yǎng)和與寶寶的交流，準媽媽們要小心行動，心平氣和不急不躁，并準備好自己及嬰兒出生的必備品。
孕晚期應該注意事項 [篇2]
一、注意臨產(chǎn)的信號
1．胃部的壓迫感消失，孕婦有一種胃部輕松感。
2．下腹有疼痛、酸脹感，一日數(shù)次。
3．尿頻，尿意增多，但無尿急、尿痛。
4．腰酸、大腿根部發(fā)脹。
5．陰-道分泌物增多，為透明的或白色的黏性分泌物，無臭。
6．胎動變化，一直活躍的胎動漸漸變得遲緩了。
二、性生活
1．妊娠晚期性生活會造成胎膜早破，所以妊娠28—32周之間，性生活次數(shù)應減少，強度減弱，姿勢以不壓迫腹部為原則。
2．妊娠32周后則應禁止性生活。
三、服裝
1．選擇上下分開的寬松套裝為好；
2．內(nèi)衣褲不能過緊；
3．乳罩前開叉，以托護豐滿的乳-房。
四、其他注意事項
1．孕婦要時時注意保護自己的腹部，避免外界撞擊，避免摔交。
2．孕婦應該保證每天l一2小時的午休，總睡眠時間8—9小時。
3．每天要保證一定的運動量，這樣可以幫助孕婦正常分娩。
4．在距預產(chǎn)期兩周時，可以休產(chǎn)假，以避免早產(chǎn)。
5．生活要有規(guī)律，情緒要穩(wěn)定，要充滿自信心地度過這個時期，順利分娩。
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