冠心病平常的注意事項(xiàng)

1、冠心病飲食少吃肉。冠心病患者平時(shí)要注意少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等。冠心病患者應(yīng)注意少吃肉，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜和水果。

2、冠心病飲食忌暴飲暴食。冠心病患者要注意節(jié)制飯量，控制體重，切忌暴飲暴食。因?yàn)楸╋嫳┦晨墒寡�脂、血粘度突然增高，并增加心臟負(fù)擔(dān)，冠心病混著尤其注意晚飯不宜吃得過飽。

3、冠心病飲食限鹽。冠心病患者應(yīng)注意限制食鹽的攝入，要保證每日以10克以下為宜。更多冠心病飲食建議》》

4、冠心病飲食戒煙酒。煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒習(xí)慣的冠心病患者也要注意戒煙，戒酒。

5、冠心病節(jié)制房事。有表明一次房事所消耗的體力相當(dāng)于跑完百米，所以冠心病患者應(yīng)注意節(jié)制房事的頻次。

冠心病平常的注意事項(xiàng) [篇2]

1．在餐飲時(shí)，最好多吃些米飯等一些粗糧，這樣的話，可以多被吸收點(diǎn)各種糖份、纖維素、維生素的含量。在此，糖類也分單糖和雙糖，特別是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)重視，也是冠心病的飲食注意事項(xiàng)。

2.如今的油炸食品越來越多，很多人都喜歡吃，可是有些人吃這種葷食是沒有的限制的，只要吃一口，就迷上了那種味道，難怪會(huì)有那么多的人都有不同程度的健康問題，我院專家表示人體每天攝入的脂肪應(yīng)控制在總熱量的30%以下，最好以植物脂肪為首選。還可適當(dāng)吃些雞鴨、瘦肉、魚類等。

3.建議患有冠心病的患者，每天也要在蛋白質(zhì)的攝入量上要有所控制，因?yàn)橐坏┻^多，就會(huì)引發(fā)冠心病的病發(fā)率，適量的蛋白質(zhì)也是需要的，因?yàn)樗�可以�?duì)心臟補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以增強(qiáng)自身的抵抗力。因蛋白質(zhì)不易消化，會(huì)加快新陳代謝，增加心臟的負(fù)荷。在此，我院專家推薦各位，牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對(duì)防治冠心病有不錯(cuò)的預(yù)防療效。

4.在平時(shí)的飲食方面，最好選擇那些比較清淡的、少鹽的菜肴來進(jìn)食。我院專家建議各位，在攝入鹽份量的時(shí)候，每天一定要控制在5克以下。如是秋冬季，最好減少點(diǎn)鹽份的攝入量。如到夏季的話，由于出汗比冬天多，那就可以多攝入點(diǎn)鹽份。這樣的話，有助于降低冠心病的發(fā)病率。

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