秋季生活多禁忌面癱患者需注意

一、忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補(bǔ)藥，熱性食物，煙酒，濃茶，綠豆，羊、狗肉，動(dòng)物內(nèi)臟。

二、多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，玉米，瘦肉，洋蔥，山楂，海帶，大棗，苦瓜，冬瓜，黃瓜，香蕉，紫茄，絲瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。

三、每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右后足底按摩。

四、適當(dāng)活動(dòng)，加強(qiáng)身體煅煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，充足睡眠。

五、減少光源刺激，如：電視、電腦、紫外線等。

六、面癱疾患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如：抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼻，濕熱毛巾熱脖，每晚3-4次以上。勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨寒冷時(shí)，注意頭面部保暖。

七、面部抽搐時(shí)，應(yīng)雙眼緊閉，嘴緊閉(痙攣患者禁食酸性食物)。

秋季生活多禁忌面癱患者需注意 [篇2]

探險(xiǎn)的路途中，我們需要指南針，在迷失方向的時(shí)候，給予我們正確的方向;人生的道路，我們需要指南者，那是一個(gè)如同夜航時(shí)燈塔的存在，指引我們走出迷霧，走向光明。光棍節(jié)在即，“脫單指南”紛紛上線，指引各位單身者覓得良緣的方向，而冬季正氣勢恢弘地向我們走來，帶著風(fēng)雪，帶著冰冷，冬季生活也需要一本指南，指引人們溫暖健康過冬的道路。冬季生活多禁忌，面癱患者需注意，提供冬季生活指南。

禁忌一：穿衣過多。機(jī)體是會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)適應(yīng)外界溫度變化的，如果感覺到一點(diǎn)寒冷就穿很多衣服，確實(shí)充分起到了保暖作用，但穿衣過多會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而降低了機(jī)體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。因此，面癱患者出門應(yīng)注意保暖，但不要過暖，保暖不是保熱。

禁忌二：睡前洗頭。洗頭之后會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體內(nèi)周圍輻射的熱量增多，如果將頭發(fā)吹干，大量水分蒸發(fā)要帶走很多熱量，如果帶著濕發(fā)入睡，睡眠狀態(tài)下頭部血液供應(yīng)緩慢，抵抗力較弱，熱量流失較多，第二天起床后可有頭痛乏力的狀況。面癱患者切忌睡前洗頭，以免著涼。

禁忌三：不戴帽子。人體的頭部與整個(gè)身體應(yīng)該是一個(gè)熱平衡的關(guān)系，很多人把身體保持得很溫暖，卻任由頭部暴露在寒冷中，頭部有很多易受風(fēng)的穴位，冬天在室外應(yīng)戴上帽子，尤其是面癱患者，注意頭部保暖，防止受風(fēng)加重病情。

禁忌四：無病亂補(bǔ)。有人認(rèn)為只要進(jìn)入冬天，每個(gè)人都是應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)的，但是要補(bǔ)對地方，不是亂補(bǔ)，不然沒病也會(huì)補(bǔ)出病來，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖等。面癱患者的飲食應(yīng)以攝入富含維生素b族元素的食物為主，葷素搭配，不宜食用過多油膩、生冷、辛辣刺激性食物。

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