酒前解酒的方法

　　很多人在喝酒的時候的怕喝醉，都會在酒前做些措施，那么你知道酒前解酒的方法有哪些嗎?下面小編為大家介紹酒前解酒的方法，希望對大家有幫助。

　　酒前解酒的方法

　　1、吃些富含蛋白質(zhì)的食物

　　不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉，這是科學的。食物的選擇上，富含蛋白質(zhì)的食物為最佳。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對酒精的吸收，比如一點主食、一點肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”，為減少飲酒造成的身體傷害出力。

　　2、別“渴著”喝酒

　　應酬一般是趕著去的，但就算再趕，也需要在酒前喝一些水，避免“渴著”喝酒。足夠的水分能分解酒精在身體內(nèi)的作用效果，如果在飲酒前身體處于缺水狀態(tài)，而后喝了大量的酒就可能加重酒精對肝臟的傷害。應酬前，喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇，要記得慢慢飲用，太快飲水可能加劇水對腎臟的負擔。

　　3、不喝“起床酒”

　　“起床酒”并不單指一起床就喝酒，它指的是在沒什么活動身體的情況下飲酒。在飲酒前做一點運動，能夠刺激體內(nèi)新陳代謝，加速酒精的分解速度。如果時間充裕，不妨提前下車，步行去聚會或者應酬現(xiàn)場。

　　解酒的食物有哪些

　　1、濃米湯

　　醉酒后可用濃米湯加糖攪勻后喝下，既可以解酒又可以降低酒后上火的癥狀。這是因為濃米湯這種解酒的食物中含有B族維生素及多糖類物質(zhì)，能有效分解酒精，保護肝臟，起解毒醒酒的功效。

　　2、水果

　　為了解酒，可以吃一些富含有機酸的水果，如蘋果含有蘋果酸、菠蘿含有檸檬酸、葡萄含有酒石酸等，這些有機酸可以中和酒精，減輕酒精對身體的副作用。此外，水果里豐富的果糖也有很好的解酒效果，這是因為果糖可以提升機體對酒精的代謝能力，促進酒精的分解吸收。

　　3、橄欖

　　橄欖甘酸澀溫，自古以來就是除煩解酒的良藥，在許多醫(yī)學古籍中都有記載其解酒功效。在酒后一小時食用橄欖，可獲得較好的解酒效果。

　　4、葛藤花

　　取葛藤花10克，加適量水，煎湯飲服，可解酒醒脾，也可用于喝酒過度后引起的頭痛、頭昏、煩渴、胸膈飽脹。由于葛藤花這種解酒的食物有著良好的解酒效果，因此在中醫(yī)里有著“千杯不醉葛藤花”的'說法。

　　喝酒不容易醉的方法

　　1、不空腹喝酒

　　一定不要空腹勸酒，至少吃些東西，或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話，肚子里沒有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精會很快的經(jīng)過胃到達小腸，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。

　　2、不大口喝酒

　　不要相信那句“感情深一口悶”，這樣喝酒的方式是最容易喝醉的，喝酒應慢慢喝，休息會再喝，或者娛樂下玩些游戲再繼續(xù)喝，不然吸收酒精速度很快易醉。

　　3、不喝混調(diào)酒

　　很多喜歡喝各種各樣調(diào)過的雞尾酒啊，其他酒，其實混調(diào)的酒很容易讓人醉，因為各類酒的成分，含量都不同，調(diào)在一起會有變化。

　　4、盡量喝溫酒

　　很多人覺得酒不冰就不好喝，所以喜歡把酒放冰箱弄冰再喝，確實不冰的酒不好喝，但是喝冰的酒，腸胃受不了刺激，對腸胃不好，而且很容易醉。

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