怎么流感預(yù)防

　　流感出現(xiàn)以后，如果沒(méi)有及時(shí)的緩解癥狀的話，很有可能會(huì)引起其他疾病的出現(xiàn)，這對(duì)于身體的危害也是很大的。生活中預(yù)防流感的方法有很多，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物都是預(yù)防流感的好方法。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了關(guān)于如何科學(xué)預(yù)防流感，希望對(duì)大家有用。

　　如何科學(xué)預(yù)防流感

　　流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的'接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期，所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴(yán)重。該病是由流感病毒引起，可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發(fā)生大范圍流行。甲型H1N1也就是甲型一種。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎(chǔ)疾病的患者容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。

　　流感的預(yù)防措施

　　如今隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，加上現(xiàn)代人們?nèi)狈�運(yùn)動(dòng)鍛煉，休息不足等原因?qū)е麦w質(zhì)變?nèi)�，從而很容易出現(xiàn)流感。而一旦處于流感的高發(fā)期，很多人便會(huì)擔(dān)心自己被感染到，為此就要采取有效措施進(jìn)行預(yù)防。那么，流感的預(yù)防措施有什么呢?

　　一旦患上流感，就會(huì)很容易出現(xiàn)食欲不振、頭暈乏力、發(fā)燒、流鼻涕等多種不適癥狀，讓患者非常地難受!所以，遠(yuǎn)離流感重在預(yù)防�，F(xiàn)在就與大家分享一些有效預(yù)防流感的措施。

　　流感是一種傳染性很強(qiáng)的呼吸道疾病，感染后除了不適，高熱以外還可能會(huì)引起并發(fā)癥。所以預(yù)防流感一是遠(yuǎn)離傳染源，另外就是提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。還有就是接種流感疫苗，應(yīng)該是說(shuō)是應(yīng)對(duì)流感最有效的手段。

　　1.在飲食上，流感是一種傳染病，飲食應(yīng)該多吃清淡的食物，進(jìn)食容易消化和富含維生素的食物，要多飲白開(kāi)水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外煎炸的`食品最好也不要吃了。

　　2.多做體育鍛煉，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做體育鍛煉也能起到愉悅身心的效果，這對(duì)于流感的預(yù)防也是很有用的。

　　3.接種流感疫苗，這是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施。疫苗的接種能有效的抵制流感疾病對(duì)人體的入侵，提早接種疫苗能起到對(duì)流感預(yù)防很大的效果。

　　由于流感是病毒性傳染病，沒(méi)有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。

　　預(yù)防艾滋病應(yīng)采取哪些措施

　　1、預(yù)防艾滋病的性傳播。潔身自愛(ài)，保持忠貞單一的性關(guān)系。發(fā)生危險(xiǎn)性行為時(shí)正確使用安全套。

　　2、預(yù)防艾滋病的血液傳播。不使用未經(jīng)檢測(cè)的血液及血液制品。不吸毒，不與別人共用針具吸毒。穿耳或身體穿刺、紋身、針刺療法或者任何需要侵入性的刺破皮膚的`過(guò)程，都有一定的艾滋病病毒傳播危險(xiǎn)。

　　3、母嬰傳播預(yù)防。艾滋病病毒可在懷孕，分娩或者孩子出生后的母乳喂養(yǎng)過(guò)程中傳播，感染艾滋病病毒的婦女應(yīng)避免懷孕，如懷孕應(yīng)人工流產(chǎn)。孕、產(chǎn)婦在分娩前、后使用抗病毒藥物，可降低母嬰傳播的機(jī)率。

　　艾滋病介紹

　　艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統(tǒng)的病毒。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的'T淋巴細(xì)胞作為主要攻擊目標(biāo)，大量破壞該細(xì)胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易于感染各種疾病，并可發(fā)生惡性腫瘤，病死率較高。