女性什么時候不能喝茶

　　女性本來需要主要注意的事項就不少，所以也不是每時每刻都是適合喝茶的，各位女性在某些特殊的時刻喝茶也是需要謹(jǐn)慎的。今天小編就給大家介紹女性什么時候不能喝茶，希望對大家有幫助!

　　女性什么時候不能喝茶

　　經(jīng)期

　　大姨媽期間是需要謹(jǐn)慎喝茶的，大姨媽期間是需要補充鐵質(zhì)的，如果是大量喝茶的話，茶中的鞣酸會阻礙人體對鐵質(zhì)的吸收，而使到鐵質(zhì)在腸道中沉淀下來，對身體不好。

　　孕期

　　孕媽媽吃東西就需要更小心了，因為茶中含有的大量的咖啡堿，咖啡堿很可能會引起孕婦的心跳加速，同時也會增加孕婦的內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，無論是對母體以及胎兒的健康。

　　臨產(chǎn)前

　　快要生BB前就最好不要喝茶了，因為茶可能會使到媽媽興奮睡不著，如果睡不著的話很可能會精力不夠，力氣不夠，很可能會影響到分娩時的狀態(tài)，所以臨產(chǎn)前的媽媽還是不要喝茶為好。

　　哺乳期

　　哺乳期喝茶不僅可能會造成媽媽的乳汁分泌不正常，乳汁不夠，而且茶中的咖啡堿會經(jīng)過乳汁帶給寶寶，寶寶興奮起來睡不著，晚上鬧起來對寶寶不好對媽媽也不好。

　　更年期

　　更年期的典型表現(xiàn)就是煩躁，容易發(fā)脾氣，如果是加以大量飲用茶的話很可能還會加重這些癥狀，特別是不能晚上喝茶，晚上睡不好，更加煩躁更加不舒適，這樣怎么能安心度過更年期呢。

　　茶葉所含的營養(yǎng)

　　經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的分離和鑒定，茶葉中含有機化學(xué)成分達(dá)四百種，無機礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機化學(xué)成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。

　　有機化學(xué)成分主要有

　　茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。

　　無機礦物元素主要有

　　鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。

　　茶葉的功效

　　1.保健

　　茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品�？蓭椭�體液維持堿性，保持健康。

　　①鉀，促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的`原因之一，多飲茶可防止高血壓。

　　②氟，具有防止蛀牙的功效。

　�、坼i，具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

　　另外，中國古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。

　　唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。”

　　2.降壓

　　兒茶素類，俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。

　　3.提神

　　咖啡因，帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

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