春季喝什么養(yǎng)生茶
喝養(yǎng)生茶可以起到保健作用，根據(jù)不同季節(jié)或者體質(zhì)因素，有不同的喝法，那么你知道春季喝什么養(yǎng)生茶嗎?今天小編就給大家介紹春季喝什么養(yǎng)生茶，希望對(duì)大家有幫助!
春季喝什么養(yǎng)生茶
金銀花茶
配方
用10克金銀花，沸水沖泡飲用。
功效：金銀花有清熱解毒、利咽喉、消暑等作用，可用于暑熱癥、流感、瘡癤腫毒，急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
枸杞紅棗茶
配方
冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化就可以。
功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，讓臉色紅潤(rùn)，紅棗可以補(bǔ)中益氣、潤(rùn)心肺、生津液等功效。
菊花茶
配方
在每次餐后，五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。長(zhǎng)時(shí)間飲用，可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，能抗衰老，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感美味。
功效：菊花可以清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等也有一定效果。
茉莉花茶
配方
茉莉花1茶匙，放入茶壺中，用沸水沖泡，計(jì)入用適量冰糖即可。
功效：可以緩解頭痛，安神作用。
荷葉甘草茶
配方
鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。首先把荷葉洗凈切碎，將水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘，過(guò)濾荷葉渣，加白糖適量飲用。
功效：有清熱解暑，利尿止渴作用。
玫瑰花茶
配方
干玫瑰花6到10片，放入茶杯中，沖入熱水就可以飲用。
功效：玫瑰花屬于溫性，可以養(yǎng)顏美容，解郁氣，還能鎮(zhèn)靜等功效。
春天喝茶有什么要注意
1、發(fā)燒時(shí)候不要喝茶
茶葉中含有茶堿，讓體溫度升高，發(fā)燒病人喝茶會(huì)加重病情。
2、飯后別喝茶
茶葉里面有大量鞣酸，鞣酸和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)形成溶解的新物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間飲用，人體缺鐵，會(huì)出現(xiàn)貧血，應(yīng)該飯后一個(gè)小時(shí)喝茶適合。
3、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉里面的咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，胃酸濃度變高，誘發(fā)潰瘍，情況嚴(yán)重的.會(huì)導(dǎo)致胃穿孔。
4、空腹別喝
空腹喝茶會(huì)抑制胃酸泌，阻礙消化，會(huì)引起頭痛，心悸等癥狀。
喝茶的好處
1、精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對(duì)于精神的振奮是很有好處的，而且對(duì)于思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞，很多時(shí)候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行。
3、預(yù)防齲齒，經(jīng)常的飲茶對(duì)于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說(shuō)兒童少喝茶，但是兒童喝茶對(duì)于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的。
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