春季一般喝什么茶
天氣有四季的變換，喝茶也因季節(jié)的變化而有所不同，那么春季該喝什么茶?下面小編為大家介紹春季該喝什么茶，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!
春季該喝什么茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶不僅清香誘人，滋味甘甜，還具有驅(qū)除寒氣的功效，有助于散除人體的`寒氣，振奮精神，消除春困。因此，春季時(shí)期，多飲用一些茉莉花茶，對(duì)身體健康又頗大的益處。
2、菊花茶
春季忽冷忽熱，氣候陰濕干燥，肝火旺盛，此時(shí)喝一些菊花茶，有利于有效排除體內(nèi)的毒素，具有清肝明目、下火、清熱等功效，是春季非常不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲。
3、金銀花茶
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀花茶具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱、消腫等功效，對(duì)于病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等有良好的療效。
4、枸杞茶
枸杞茶能滋陰、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效，特別適用于春季病后體虛、肝腎虧虛等癥，對(duì)于長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞最為適宜哦。
5、決明子茶
春季人體容易虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)，而決明子茶能清熱祛風(fēng)、清肝去火、潤(rùn)腸通便，能有效緩解頭痛、大便燥結(jié)等癥狀。
喝茶要注意什么
1、飯后馬上喝茶
飯后馬上喝茶會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)攝取能力，由于茶葉的茶多酚和蛋白質(zhì)鐵質(zhì)發(fā)生反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)這樣情況，在吃晚飯半個(gè)小時(shí)以后再喝茶。
2、發(fā)燒喝茶
茶葉的茶堿會(huì)讓體溫升高，發(fā)燒再飲用茶會(huì)加重病情。
3、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，會(huì)加重經(jīng)期綜合征，如果月經(jīng)期間喝茶，發(fā)生經(jīng)期緊張癥機(jī)率會(huì)升高。
飲茶好處
1、飲茶可補(bǔ)充鉀鹽
夏天流出汗液很多，體內(nèi)的鉀鹽會(huì)隨著汗水丟失，茶葉是含鉀成分，汗液丟失過(guò)多會(huì)丟失水分，通過(guò)喝茶可以補(bǔ)充體內(nèi)水分。
2、止渴
茶中的氨叢酸、水溶果膠質(zhì)、茶多酚、芳香物質(zhì)等可促進(jìn)唾液分泌，可以有生津止渴的作用。
3、提神
茶葉當(dāng)中含有咖啡因，喝茶可以興奮大腦神經(jīng)，能提高工作效率的，而且茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時(shí)候可以散發(fā)熱量。
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