每日?qǐng)?jiān)持飲茶好處
每日?qǐng)?jiān)持飲茶可以幫助人體增強(qiáng)免疫力促消化，還有防中風(fēng)等好處，下面小編為大家介紹每日?qǐng)?jiān)持飲茶好處，感興趣的朋友們一起來看看吧!
每日?qǐng)?jiān)持飲茶好處
1.中風(fēng)少
每日?qǐng)?jiān)持喝紅茶可降低心臟病和中風(fēng)的機(jī)率。
2.促消化
綠茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。
3.腦子靈
紅茶中的.L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認(rèn)能力，每日?qǐng)?jiān)持飲可改善注意力。
4.抗癌癥
綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)，是果蔬功效的8倍.
5.免疫強(qiáng)
中醫(yī)證明，每天堅(jiān)持喝茶的人免疫力會(huì)明顯提高，皮膚和新陳代謝也會(huì)明顯變好。
6.牙齒好
雖然說喝茶會(huì)導(dǎo)致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細(xì)菌滋生的功效，堅(jiān)持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齒會(huì)變色了。
喝茶葉有什么好處
1、品茶有益身心
茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用，喝茶葉有益身心。
2、提高肌肉耐力。
茶葉中含兒茶素，因而喝茶葉能促進(jìn)身體脂肪的燃燒，改善肌肉耐力，能消除疲勞，還能增強(qiáng)免疫機(jī)能。
3、保持身材。
《本草拾遺》中就提到茶“久食令人瘦”，茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，加速人體分解脂肪，因而喝茶葉可以減肥，并且還能預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵御輻射。
茶葉中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，也有助于修復(fù)受損細(xì)胞。喝茶葉能抵抗輻射。
5、改善記憶力
茶葉中的茶多酚能改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶葉能預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，甚至老年認(rèn)知障礙癥。此外，喝茶葉還有提神、益思、清心的效果。
茶葉小知識(shí)
驅(qū)蚊
茶葉可以驅(qū)蚊，這個(gè)妙用大家一定不知道吧。把干茶葉放到容器里點(diǎn)燃，能驅(qū)除蚊蟲，功效類同于蚊香，而且天然健康，對(duì)人體毫無害處。
治腳氣
茶葉富含單寧酸成分，具有強(qiáng)烈的殺菌作用。腳氣患者，可以用茶葉煮成濃汁來泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間后，腳氣便會(huì)不治而愈，效果扛扛的哦。
消炎
如果不慎燙傷或燒傷，可以取適量的茶葉煎取濃汁，攪拌冷卻后，涂抹在患處，有消炎的作用。也可用濃茶水涂洗創(chuàng)面，每天4次即可。
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