喝酒前吃什么不那么容易醉
酒喝多了會(huì)對(duì)人體造成一定傷害，那么喝酒前吃些上面東西不容易醉?今天小編就給大家介紹喝酒前吃什么不容易醉，希望對(duì)大家有幫助!
喝酒前吃什么不容易醉
酒前喝牛乳
喝酒前喝適量的牛乳不容易醉。這是因?yàn)榫凭恍∧c吸收的速度以及數(shù)量較多，在喝酒之前進(jìn)食適量的牛乳能夠幫助小腸釋放腸抑胃素，后者可以抑制胃的排空。這樣能夠幫助延長(zhǎng)酒精在胃內(nèi)的停留時(shí)間，從而降低酒精進(jìn)入血液的速度。牛乳中含有豐富的脂肪，能夠幫助降低酒精對(duì)于身體的毒害作用，既能夠延后醉酒的時(shí)間還能減小酒精傷害。
酒前喝牛奶
酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。這是因?yàn)榕Ｄ棠軌驇椭B(yǎng)胃，你來阿紅含有的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的酸奶也有同樣的效果。
酒前吃豆制品
喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質(zhì)變性需要消耗酒精的特點(diǎn)來幫助減少體內(nèi)酒精，使人不容易喝醉。
酒前吃動(dòng)物肝臟
喝酒之前吃適量的動(dòng)物肝臟能使人不容易醉。這是因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護(hù)肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。
酒前不宜喝碳酸飲料
喝酒之前如果是喝碳酸飲料或者是喝酒的過程中飲用碳酸飲料都可能導(dǎo)致身體加快吸收酒精的速度，導(dǎo)致很容易喝醉，還增加了酒精對(duì)身體的傷害。
經(jīng)常喝酒的人怎么保養(yǎng)胃
喝酒前的準(zhǔn)備工作
喝酒切忌空腹，因?yàn)榭崭购染莆站凭�，容易喝�?喝酒之前可以喝點(diǎn)牛奶或者淡鹽水之類的飲品來預(yù)防酒醉性胃炎和脫水，適量食用一點(diǎn)油脂食物，利用食物中脂肪不宜消化的特性來保護(hù)胃部，防治酒精滲透胃壁，但是喝酒前也不宜吃太多，可以吃個(gè)七分飽的樣子就差不多了。
喝酒時(shí)怎么保護(hù)胃
喝酒的時(shí)候不要摻雜冰水，檸檬水，可樂等刺激性飲料一起喝，這些飲料中的成分更易加快身體吸收酒精，喝白酒時(shí)不可一飲而盡，啤酒要等啤酒沫落下后再喝，以免導(dǎo)致腹脹難受。
喝酒后怎么緩解胃不適癥狀
飲酒后如果發(fā)生嘔吐不止的現(xiàn)象，最好馬上喝一瓶水，避免因?yàn)槲缚諊I血;嘔吐完之后不要馬上進(jìn)食，尤其不要吃燒烤類食物;如果有胃酸的感覺，可以服用緩解胃酸的藥物后，再喝水，如果有胃痛的感覺，可以根據(jù)情況服用胃藥，但是不要服止痛藥，因?yàn)橹雇此帉?duì)胃痛療效不大。
喝酒的危害
1、最受傷的莫過于肝臟
飲酒過量，最容易傷害的.就是肝臟。因?yàn)榫凭ㄟ^肝臟代謝，作為分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解，一次大量飲酒，可導(dǎo)致肝臟活性減弱，如果長(zhǎng)期大量飲酒，將導(dǎo)致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起腎功能衰竭
酒精對(duì)肝臟的損害作用還會(huì)拓展到腎臟。由于酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調(diào)節(jié)體液的流動(dòng)，造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。
3、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
一般認(rèn)為，低體重的瘦小者、日常缺少運(yùn)動(dòng)的人、有家族史的人、長(zhǎng)期使用皮質(zhì)激素者、絕經(jīng)較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術(shù)的人，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。但值得關(guān)注的是，過度吸煙飲酒者，特別是長(zhǎng)期酗酒者，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，骨質(zhì)疏松年齡明顯提前。而這部分人群常常要等到骨折等意外發(fā)生了才追悔莫及。
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