拓展訓(xùn)練聆聽體會(huì)感想
導(dǎo)語：拓展，拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文。歡迎大家閱讀。
篇一：初中拓展訓(xùn)練感想
2021x年5月1日，我們學(xué)校早上來到了明陽天下拓展公司開始為時(shí)一天的拓展訓(xùn)練，明陽天下拓展公司教練把我們?nèi)齻�(gè)班分成了六個(gè)隊(duì)伍，并要我們對(duì)自己的隊(duì)伍進(jìn)行取名，編隊(duì)歌，擺造型，然后找出領(lǐng)導(dǎo)者。這六個(gè)隊(duì)伍真是有趣，有英雄聯(lián)盟隊(duì)，隊(duì)旗是自畫的LOL；還有拆遷隊(duì)，隊(duì)旗是一個(gè)拆字，外面一個(gè)圈；還有沙漠之鷹隊(duì)，閃電隊(duì)，笑瘋隊(duì)。
而我為我們隊(duì)取名斧頭幫，隊(duì)旗是兩把交叉的斧頭，口號(hào)：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔(dān)任了斧頭幫的副幫主。之后那明陽天下拓展公司教練在頒發(fā)隊(duì)旗的時(shí)候卻十分鎮(zhèn)定，嚴(yán)肅的叫出了這些猥瑣的隊(duì)名，看了令我們不禁啞然失笑。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。明陽天下拓展公司教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動(dòng)能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個(gè)游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個(gè)游戲是一個(gè)類似搭橋的游戲，就是22個(gè)人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個(gè)同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個(gè)更要命的竟然穿的釘子鞋，把
我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時(shí)候真的疼啦，但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個(gè)快樂的集體的信念，我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說每個(gè)游戲要玩，不如說是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好！這應(yīng)該是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋�(gè)又一個(gè)的勝利。
美好的時(shí)光總是過得飛快�？鞓�，美好，團(tuán)結(jié)，幸福的明陽天下拓展公司拓展訓(xùn)練在我們還沒有享受夠的情況下就結(jié)束了。 二班。也許注定我們會(huì)“二”。但是我們享受其中。
篇二：拓展訓(xùn)練后的感想
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,猶如一場春雨，洗刷著我的心靈，給了我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種思維、一種考驗(yàn)。 在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——挑戰(zhàn)者,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在兩三層樓高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,然后再跳回來,再從中間降落至地面。當(dāng)我爬上斷橋時(shí),心里怦怦直跳，向上爬時(shí)的那種勁忽然感覺變小了，取而代之的是恐懼，腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,盡管有保險(xiǎn)帶,但腿仍不由自主地開始打顫，這時(shí)，聽到下面隊(duì)友的吶喊，聽到大家的鼓勵(lì)，下定決心，向著對(duì)面的木板跳了過去，聽到下面的驚叫聲，再一定神，我成功了，隨后，再跳回去，按著要求降落到了地面。在此后的訓(xùn)練過程中，大家都互相鼓勵(lì)，尤其是我們的女隊(duì)員，在大家的鼓勵(lì)下，都完成了挑戰(zhàn)。通過這個(gè)訓(xùn)練，教會(huì)了我們在困難面前要相信自己，勇于挑戰(zhàn)，正如教練所說，當(dāng)你站在斷橋上看著斷開的那一段，會(huì)越看越長，如果看著對(duì)面的跳板，那跳板會(huì)離你越來越近，就像困難一樣，你弱它強(qiáng)，你強(qiáng)它弱。
高空斷橋項(xiàng)目結(jié)束后，我們簡單就餐休息后，開始了下午的訓(xùn)練。首先是一個(gè)放松的游戲，“剪刀、石頭、布”，然后進(jìn)行了翻撲克牌游戲，在這個(gè)游戲中，我擔(dān)任了第一棒，在出發(fā)后，由于想和對(duì)方比速度，但忽略了撲克牌的布局，雖然我對(duì)后面的牌進(jìn)行了記錄，但由于大家比較急，其中出現(xiàn)了重復(fù)翻牌現(xiàn)象，導(dǎo)致我們最后輸給了對(duì)方。雖然輸了，但是我體會(huì)到了更多的東西，首先第一棒出去，應(yīng)該做的是記好布局，在這里我犯的錯(cuò)誤是想當(dāng)然了，認(rèn)為是以金字塔的形式放的，沒有核對(duì)，就著急跑回來了。在我今后的工作中，也要避免犯類似的錯(cuò)誤，不能想當(dāng)然，首先要對(duì)工作有一個(gè)整體的把握，然后采取簡單有效的措施，切中要點(diǎn)解決問題，不以盲目亂干。第三個(gè)小游戲是鼓面擊球。由十二個(gè)人拉著十二條長繩，控制一面大鼓，鼓面放一個(gè)小球，然后由十二個(gè)人拉著繩著擊球。當(dāng)教練要求我們制定擊球目標(biāo)時(shí)，大家顯得很謹(jǐn)慎，預(yù)估擊球數(shù)是五個(gè)，但在教練的鼓勵(lì)下，我們制訂了五十一個(gè)的目標(biāo)。在實(shí)際練習(xí)過程中，我們遇到了很多困難，剛剛開始練習(xí)時(shí)，我們只能擊一兩下球，大家都不得要領(lǐng)，最多擊上五六下，但是大家并不氣餒，開始研究如何能更多的擊球，“拉緊繩子，使勁”，在大家齊心協(xié)力的`努力下，球終于在鼓面上蹦了二十多下，大家歡呼了。但這并不能使大家滿足，我們繼續(xù)練習(xí)，在教練的指導(dǎo)下，我們又達(dá)到了四十七下，讓我們感覺無法達(dá)到的數(shù)字出現(xiàn)了，也讓我們產(chǎn)生了更多的想法，再多些，再多些。練習(xí)一段時(shí)間后，對(duì)手們休息了，我們?nèi)栽诶^續(xù)，而且產(chǎn)生了新的紀(jì)錄，七十六下。
此時(shí)，大家進(jìn)行了簡單休息，天氣很熱，但僅僅三分鐘，大家又聚集到一起，重新的練習(xí)差強(qiáng)人意，沒有達(dá)到五十下，大家都有些泄氣了，難道七十六下只是個(gè)巧合？但此時(shí)，沒有一個(gè)人說泄氣的話，大家都互相鼓勵(lì)，互相加油，而且我們調(diào)整了站位，擊球時(shí)，大家都用自己的聲音鼓勵(lì)隊(duì)友，每一次吶喊，都猶如一股力量，充入我們的心田。在我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力下，我們將擊球數(shù)提高到了一百四十下，此時(shí)的感覺是那么的自然，大家就好像成了一個(gè)人，那球，也那么地聽話。我們也找到了成功的秘訣，每個(gè)人的堅(jiān)持，每個(gè)人的平衡，每個(gè)人的協(xié)作，都是我們成功的秘訣。比賽時(shí)間到了，對(duì)手在第一次擊球中就擊出了一百三十五次的好成績，我們有些緊張，第一次只擊了四十多下，第二次，也許對(duì)手有些滿足，擊了五六十下，也正是這次，我們抓住機(jī)會(huì)，不氣不餒，一下一下，將擊球數(shù)提高到了三百二十五下，我們最好的紀(jì)錄，這給了對(duì)手不小的壓力，第三次他們也沒有能超越我們。此時(shí)，我們?nèi)〉昧藙倮�，但大家仍不放棄最后一次機(jī)會(huì)，我們的對(duì)手已經(jīng)不是對(duì)方了，我們想要挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造我們自己的紀(jì)錄，但是由于大家體力的問題，我們第三次也沒有實(shí)現(xiàn)新的超越。但我感到，三百二十五只是個(gè)數(shù)字，我們得到的，不僅僅是這次的勝利，更是那種鍥而不舍、永不言棄的精神。在這里，我們更多地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，那種力量堅(jiān)不可摧，不可抵擋。
我們的最后一站是晉祠公園，在這里我們要根據(jù)提示完成九個(gè)任務(wù)，在這個(gè)任務(wù)中，我犯了英雄主義的毛病，輕視了這個(gè)任務(wù)，導(dǎo)致我們團(tuán)隊(duì)只完成了其中七個(gè)任務(wù)，在任務(wù)進(jìn)行過程中，由于過于草率，
對(duì)信息把握不準(zhǔn)，也走了冤枉路。通過這個(gè)任務(wù)，我感覺我在工作中也需要吸取這個(gè)教訓(xùn)，工作時(shí)不能蠻干，要找準(zhǔn)目標(biāo)，這樣才能省時(shí)高效，在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)
短短一天的訓(xùn)練，時(shí)間很短，但卻給了我一種反思，對(duì)自己有了更清楚的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，感受團(tuán)隊(duì)的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
篇三：拓展心得體會(huì)——拓展訓(xùn)練的意義在哪里
拓展訓(xùn)練的意義 在公司的組織下，全體人員前往明陽天下拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
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篇四：拓展心得體會(huì)——戶外拓展訓(xùn)練新的開始
想當(dāng)初上大學(xué)的時(shí)候，就見同學(xué)參加過明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練，但當(dāng)初對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的理解，無非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而去年在明陽天下拓展基地的一天，這難忘的一天，讓我對(duì)戶外拓展訓(xùn)練才有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解，這一天可以說是震撼的一天，也是讓我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。
短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā)，半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展基地，由此拉開了全天的拓展訓(xùn)練，我們整個(gè)隊(duì)伍共63人，分為三個(gè)組，有三位教官指導(dǎo)我們訓(xùn)練，教練下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)—“破冰”：選隊(duì)長、定隊(duì)名、畫隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號(hào)。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，緊接著，三支隊(duì)伍誕生了：“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“龍隊(duì)、龍隊(duì)，龍飛鳳舞！龍隊(duì)、龍隊(duì)，飛龍?jiān)谔欤 贝藭r(shí)此刻，雖然我們才在一起一個(gè)多星期，甚至很多人的名字還不知道，但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅，隊(duì)友之間
互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。
組隊(duì)完畢后，教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)—“蛟龍出�！保核嘘�(duì)員站一排，兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起，看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個(gè)走快了，那個(gè)走慢了，這個(gè)邁了左腳，那個(gè)邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡單的項(xiàng)目，做起來會(huì)出那么多問題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺很簡單的事，會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買單。
另外就是缺乏配合，我們是一個(gè)團(tuán)體，不是一個(gè)人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容，不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了，說別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個(gè)角度想想也許問題就不是問題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊，有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí)，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個(gè)任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進(jìn)相互間的信任。
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