拓展訓(xùn)練的感悟「參考」
拓展訓(xùn)練給我們的收獲是很多的，大家一定要寫一寫感悟！以下是小編為大家整理的關(guān)于拓展訓(xùn)練的感悟，希望大家喜歡！
拓展訓(xùn)練的感悟1
前天公司組織了拓展訓(xùn)練，是在廣州笑翻天拓展樂園，聽公司介紹笑翻天是省級(jí)重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)示范單位......
廢話不說了，直接談?wù)勎业母惺馨�。笑翻天雖然離鬧市不遠(yuǎn)，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種采菊東籬下，悠然見南山的回歸田園生活之感。園區(qū)內(nèi)古荔成蔭，百鳥齊飛，垂柳之處，碧波蕩漾，隱隱約約映出亭臺(tái)樓角，各種花草姹紫嫣紅，使人仿佛徜徉花園之中，可以說，這是一個(gè)都市人放松身心，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)的修心養(yǎng)性之處。
然后是園區(qū)內(nèi)有搶灘登陸、情侶橋、快樂筒、天羅地網(wǎng)、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險(xiǎn)、水上戰(zhàn)船等游樂項(xiàng)目，大概近百種吧，并且大部份游樂項(xiàng)目獲國家專利的拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目�；盍�(dòng)感的游戲項(xiàng)目，使人遠(yuǎn)離城市的煩囂，在樂園中找回那份久遠(yuǎn)的新鮮感覺，游玩中既刺激又有驚無險(xiǎn)。
在這里既可以體驗(yàn)重走紅軍長征時(shí)橫渡鐵索橋的革命豪情；又可以嘗試在縱橫交錯(cuò)、仿佛置身于原始迷林的網(wǎng)繩中，去考驗(yàn)?zāi)土εc勇氣。情侶牽手走在情侶橋上，驚險(xiǎn)又令人感到彼此相扶的甜蜜與幸福；勇敢者挑戰(zhàn)難度較大的涉水橋，在眾人鼓勵(lì)與盼望的目光，能感到自豪與驕傲。游玩中整個(gè)樂園歡笑聲與尖叫聲起伏不絕，落水者的神態(tài)、觀看者的開懷大笑，一幕幕組成一個(gè)生動(dòng)有趣的畫面。
我喜歡上了拓展，喜歡上了樂翻天。
拓展訓(xùn)練的感悟2
集團(tuán)公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動(dòng)已在笑翻天樂園圓滿結(jié)束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，邊游戲邊切身去體會(huì)和領(lǐng)悟很多的知識(shí)與技能，團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。
平時(shí)默默無聞的小職員，做起領(lǐng)導(dǎo)來居然是個(gè)高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，每個(gè)人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事，平時(shí)西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo)，居然也在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。
首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓(xùn)我有參加過，但是面對(duì)前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨(dú)木橋，平時(shí)玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽��！更何況我們隊(duì)還有一位超重量級(jí)的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！
我真很幸運(yùn)，笑翻天樂園是我去過的戶外拓展基地中，項(xiàng)目最全，場地最大的一個(gè)基地。笑翻天樂園處處時(shí)時(shí)都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓(xùn)的最大特色。這里的每個(gè)項(xiàng)目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競技時(shí)表現(xiàn)出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰(zhàn)斗精神。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊(duì)一樣排好隊(duì)，隨時(shí)準(zhǔn)備沖鋒陷陣。
這次活動(dòng)，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢于邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團(tuán)公司給了我們這個(gè)機(jī)會(huì)，感謝笑翻天樂園提供了這么多精彩的項(xiàng)目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識(shí)與案例！
拓展訓(xùn)練的感悟3
星期六是個(gè)快樂的日子，這一天，是公司組織同事們趕赴笑翻天樂園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn)，踏上大巴車，等待出發(fā)的那一刻！經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的路程，我們就來到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長、隊(duì)花，大家最感興趣的隊(duì)花真是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊�！坝⑿邸标�(duì)的美女容，“老虎”隊(duì)的美女海燕，“雷霆?dú)⑹帧标?duì)的美女安，還有美的令人震驚的“猛牛”隊(duì)的男版隊(duì)花坤把團(tuán)隊(duì)展示推向了最高潮！雖然比賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
正式的項(xiàng)目開始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組，每組3名隊(duì)員，只有第七組2名隊(duì)員，第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)�？上в捎谒麄儧]有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個(gè)小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個(gè)餐廳的運(yùn)營情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
“畢業(yè)墻”就是對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員特別是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家奮力將她們先托上高墻，然后她們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。
活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動(dòng)人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶，輕輕地品上一口，不僅是那沁人心脾的茶香，更是一份濃濃的情誼。
拓展訓(xùn)練的感悟4
8月29日，我們46位老師在李校長的帶領(lǐng)下，來到了馬家湖拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行一天的集中訓(xùn)練。短短一天的時(shí)間，通過一系列的個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)體合作訓(xùn)練，磨礪了意志、增進(jìn)了感情，加深了認(rèn)識(shí)，實(shí)在是人生難得一次超越。
來到拓展訓(xùn)練基地才發(fā)現(xiàn)我們和裕民小學(xué)的老師組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
首先教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身后，教練將團(tuán)隊(duì)分為五個(gè)隊(duì)，讓各自隊(duì)命名，選隊(duì)長、衛(wèi)生員、宣傳員、安全員，這些任務(wù)教練要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)完成。開始命令一下達(dá)，五個(gè)小組就各自忙成了一團(tuán)。大家集思廣益，設(shè)計(jì)隊(duì)徽，創(chuàng)作隊(duì)歌和口號(hào)。我們隊(duì)取名為“飛鷹隊(duì)”。大家在隊(duì)長王文燕的指揮下，畫出了隊(duì)旗圖案，編出了對(duì)歌：“飛得更高，飛得更高，像飛鷹一樣無所畏懼，沖向云霄……”，用團(tuán)隊(duì)造型表達(dá)了我們的口號(hào)“飛鷹飛鷹無所畏懼，沖向云霄!”
接下來拓展訓(xùn)練就正式開始了。我們隊(duì)在汪教練的帶領(lǐng)下來到訓(xùn)練場地“高空斷橋”下，進(jìn)行早上的第一項(xiàng)訓(xùn)練。這是個(gè)人獨(dú)立完成的項(xiàng)目，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是要求一個(gè)人要站在9米高的斷橋上，在沒有任何東西可以扶的情況下，跳到斷橋的另一端，斷橋中間的寬度只有1.2米。
高空斷橋由于我恐高，所以開始不敢自告奮勇的上去，只能看著其他隊(duì)員先上。隊(duì)員們面對(duì)斷橋有的十分果斷的跳過，有的再三猶豫后跳過，有的猶豫再三才在汪教練的指導(dǎo)和隊(duì)友們的一遍又一遍的鼓勵(lì)聲中也勇敢的跳了過去�？吹角懊�13個(gè)隊(duì)友都勇敢的跳了過去，自己也就不再恐懼了，心里忽然有了自信，于是在教練問下一個(gè)誰上時(shí)，我便全副武裝地上場了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中，我邁開了前進(jìn)的腳步。在沿著立柱往上攀登的過程中，我一遍又一遍地給自己打氣：不要緊張!你一定行的`!當(dāng)我正要為自己的勇氣驕傲的時(shí)候，距離斷橋的頂部還有一步，無意間我看到了站在地面上的隊(duì)友，感受到自己離開地面的距離，恐懼一下子向我襲來，頭開始發(fā)暈了，手開始發(fā)抖，腿也軟了，哪里還有力氣蹬上斷橋!這時(shí)耳邊不斷傳來隊(duì)友們鼓勵(lì)的話語，教練指導(dǎo)動(dòng)作的聲音，同時(shí)還感受到心靈深處的自己給自己加油：你行的!你一定行的!于是我把目光移向遠(yuǎn)方，按照教練的指令做深呼吸，努力使自己平靜下來，右腳向上一蹬，我終于爬上了斷橋，我定了定神，緩緩地站起來，同時(shí)我張開雙臂，以保持平衡，啊，我終于站在斷橋上了。可是，我的心撲通撲通的跳個(gè)不停，整個(gè)九米高的斷橋也隨之開始劇烈搖晃。心的顫動(dòng)帶來了身的顫動(dòng)。但我意識(shí)到若是再抖下去，我就會(huì)面臨“自由落體”，我本能的意識(shí)到必須要讓自己鎮(zhèn)靜下來，擺脫恐懼。我深深地吸了口氣，眼睛緊緊盯住正前方，并告訴自己，忘記所有，心無雜念。一秒種、二秒種、三秒種……這時(shí)，我聽到了隊(duì)友的加油聲：“王磊，加油，王磊，加油!閉上眼睛就跳出去了。”我定了定神，張開雙臂，同時(shí)緩緩地往前走，我驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的心漸漸地鎮(zhèn)定下來了，斷橋也漫漫地停止了抖動(dòng)，太好了，我一陣竊喜。我強(qiáng)烈地感覺到我已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼，讓自己變得偉大�？墒俏疫�是沒有足夠的勇氣立刻跳過去，盯著斷橋的那一端，不知站了多久，也不知在心里數(shù)了多少個(gè)“1、2、3”，心里還是膽怯、猶豫。這是隊(duì)員們的鼓勵(lì)聲又次次地響起：“你行的!一定行的!”于是我又深吸一口氣，“1、2、3”，用力躍起，成功了!我聽到了熱烈的掌聲和歡呼聲，是來自隊(duì)友的，更是來自內(nèi)心的。剛才那一躍的瞬間真的是美妙而又激動(dòng)人心的，，忽然發(fā)現(xiàn)自己不再頭暈了，我已不再恐高了，心中只有成功的喜悅。于是，我就一轉(zhuǎn)身又跳了過去，那一刻，真的很爽。
“高空斷橋”讓我深深地體會(huì)到，人最大的敵人就是自己，你若戰(zhàn)勝了自己，那你就勝利了，成功了。但這次成功，若沒有隊(duì)員們的鼓勵(lì)，沒有教練肯定的話語，我也是不可能完成任務(wù)的，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是你成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
后來的“雙人走鋼絲”、“過冰山”、“攀越畢業(yè)墻”，所有這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力，協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，終于順利完成。這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，給我最大的感觸就是：團(tuán)結(jié)就是力量!
雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去了很多天，回味整個(gè)訓(xùn)練歷程，我深深的為我們所有的隊(duì)友的刻苦堅(jiān)持，認(rèn)真思考的精神所感動(dòng)。對(duì)自我認(rèn)知有了進(jìn)步與提高。還擴(kuò)展了了自己的視野，增長了見識(shí)。一天的培訓(xùn)，隊(duì)員之間的合作，讓我學(xué)會(huì)了很多，一個(gè)團(tuán)隊(duì)正如我們朝陽小學(xué)的老師一樣，需要團(tuán)結(jié)、信任、理解、互相包容、不斷進(jìn)取，這樣才能更好的建設(shè)好我們的學(xué)校的。
【拓展訓(xùn)練的感悟「參考」】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練感悟參考范文02-09
拓展訓(xùn)練感悟06-20
拓展訓(xùn)練的感悟06-20
戶外拓展訓(xùn)練的感悟06-21
有關(guān)拓展訓(xùn)練感悟06-21
拓展訓(xùn)練感悟分享06-21
對(duì)心理拓展訓(xùn)練的感悟02-06
公司拓展訓(xùn)練的感悟02-06
有關(guān)拓展訓(xùn)練的感悟02-08