新年計劃精選范文
篇一：20xx年新年計劃
看了去年的新年計劃，好是好，但沒有解決我最要緊的問題。放假這段時間，我一直在思考什么是我最需要解決的問題，以及解決的方式。琢磨了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)身體健康和心理健康是最基本，也是最重要的兩個方面。盡管從小到大一直有堅持鍛煉，但身體素質(zhì)還是有待提高。小時候的歷史遺留問題給我?guī)砗芏嗦闊�，但目前所造成的后果還是在我能承受的范圍之內(nèi)。如果不趁著大學(xué)畢業(yè)之前改正的話，以后工作和婚姻都會遇到更大的麻煩。
我的人生目標：不斷地成長學(xué)習(xí)，不斷的超越自己。
核心：身體健康、心理健康。
一、身體健康。
身體是革命的本錢。從去年的表現(xiàn)來看，鍛煉身體給我?guī)砗芏嗪锰帯Ｎ易兊貌荒敲慈菀咨�，并且精力更加充沛。同時，運動在一定程度上釋放了我的壓力，緩解了我的焦慮。今年，運動是生活不可或缺的一部分。除了跑步之外，應(yīng)該增加多一些柔韌性運動。（如，每天壓腿，拉伸肩部等）另外，力量性訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。去年鍛煉的大部分時間只是跑步，并沒有進行很多力量性的訓(xùn)練。力量性訓(xùn)練的缺乏導(dǎo)致我的背部不夠強壯，在搬東西的時候總感覺背部使不上力。因此，背部鍛煉應(yīng)該是今年力量性訓(xùn)練的重點。
不吃身體不需要的食物，不喝身體不需要的飲料。從去年的表現(xiàn)來看，大腦最清醒的時候是演出前的一個星期。鑒于食物對演出的影響，我必須很仔細挑選吃進我胃里的東西。零食，多油和多糖的食物是絕對不可以出現(xiàn)在我的演出前的食品欄上的。而喝的東西只有水和茶。而演出過后就沒有那么嚴格的要求了，所以有時候會吃或者喝一些給身體帶來負擔(dān)的東西，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和做事的效率降低了。今年，我要更加嚴格的執(zhí)行我對食品的準則，不要給我自己的身體帶來不必要的負擔(dān)。
二、心理健康。
從去年的表現(xiàn)來看，我最大的問題就是時間管理和情緒管理不當。這兩大問題又造成壓力管理、目標管理和心智管理的混亂。由于時間管理不當，導(dǎo)致自己的目標很多沒有實現(xiàn)，同時給自己帶來很多不必要的壓力。在壓力之下，負面情緒升起來了，心智便制造了很多帶有負面情緒的念想。負面情緒、雜念打亂了自己的時間管理的節(jié)奏，造成惡性循環(huán)。
時間管理背后的問題：缺乏執(zhí)行力，身上的習(xí)性很重。
我從小就有拖拉的習(xí)慣。很多事情不拖到最后一分鐘絕對不會動手去做。長大了以后，盡管為此吃盡了苦頭，卻依然故我。上了大學(xué)以后，課業(yè)負擔(dān)變重，拖拉給我?guī)砀嗟穆闊�。盡管我看上去很勤奮，我明白其實我可以不用做那么多無用功，把自己逼得那么緊。究其原因，有以下幾點：
第一，童蒙養(yǎng)正，小時候沒有培養(yǎng)好快速處理事情的習(xí)慣。所以，長大后得為自己兒時種下的因“買單”。
第二，父母的教育方式。在這里我并不想指責(zé)我父母對我的教養(yǎng)方式，因為我相信他們做了當時他們認為最好的選擇。我爸媽對我拖拉的習(xí)慣很不滿，便不斷地嘮叨我、提醒我，甚至為此罵我。我內(nèi)心便升起抵觸情緒，反而變得更拖拉了。結(jié)果，現(xiàn)在再也沒有人指責(zé)我了，反而是生活用現(xiàn)實來給我“上課”。
第三，對完美的執(zhí)著和對失敗的恐懼。我總是害怕把事情搞砸，所以便逃避著不去做，實在拖不下去了，便急急忙忙地把它完成了。當事情做得不是很好的時候，我便有理由給自己找借口。這反映出我內(nèi)心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。有時候會有自我否定的情緒出現(xiàn)，消耗了很多不必要的精力。
解決之道：尊重事實，承認自己的不足之處。當舊的模式不再適用（指用拖拉跟父母對抗的模式）并給自己帶來很多的麻煩時，是否還要堅持去做？當這種模式不再能夠表達自己的身份，請問還要堅持下去嗎？
與此同時，問問自己，為什么如此恐懼自己的不完美之處？為什么你會怕失��？人人本自具足，正因為如此，我們才要生在不完美中去學(xué)習(xí)完美。至于失敗，你是怕你敗了之后沒有人會接受你和喜歡你吧。其實別人接不接受你有什么關(guān)系？最重要的是，無論你失敗和成功，你都一如既往地愛自己和接受自己。一個連自己都接受不了的人，如何讓別人接受呢？
情緒管理后的問題：對自己不滿意，便升起情緒。有時候為生活和學(xué)習(xí)上的事情鬧心，雖然沒有發(fā)脾氣，但自己還是被情緒困住了。
解決之道：覺知自己情緒背后的原因，并判斷為此起情緒值不值得。同時反思，與其坐在這里生悶氣，有什么更好地解決辦法？很多時候，我的負面情緒是生在“我不夠好”的基礎(chǔ)上，但我卻沒有相應(yīng)地執(zhí)行力來提升自己，造成自我的“分裂”。如果覺得自己需要提升，就馬上行動！
壓力管理背后的問題：壓力的來源分為兩種，一種是外在的壓力，一種是自己給自己的壓力。（在此感謝李佳桐博主對壓力的解析，讓我對這個問題有了更加清晰的認識）現(xiàn)在主要外在的壓力是學(xué)業(yè)上的壓力，而自己同時也給了自己不少的壓力。時間安排的不合理讓我為事情倍感焦慮，負面情緒讓我為自身的成長感到擔(dān)憂。
解決之道：你無法控制外在給你的壓力，但你能控制自己不要給自己壓力。事實上，如果你處理得當?shù)脑�，外在的壓力也無法影響你。很多時候，壓力是產(chǎn)生于自己時間和情緒管理上的問題，只要把這兩項處理好，生活上的壓力就會大為減少。同時，在面對事情的時候，不要給自己壓力，而是去思考事情的解決方案。自己給自己的壓力除了創(chuàng)造出自己“很努力”的假象來蒙騙別人，沒有給自己帶來任何好處。
心智管理和目標管理背后的問題：腦子雜念不斷，說白了就小我老想向外抓取東西來填充自我，同時也產(chǎn)生了焦慮感。時間、情緒、壓力和心智管理的不當使自己老是忘記自己的目標，導(dǎo)致很多該做完的事情沒有完成。
解決之道：當雜念不斷的時候，由他去！專注于當下的事情，并不斷的練習(xí)，慢慢地減少頭腦里的雜念�；蛘撸瑴蕚湟粋�本子，寫下自己的雜念，從而提高對這個問題的認識程度，起到減少雜念的作用。
至于目標管理，寫下每天的計劃，再腦子發(fā)暈得時候拿出來看看。 還有一點，執(zhí)行力對目標管理起到至關(guān)重要的作用。這已經(jīng)在時間管理那一欄中提到，不多說。
新年計劃出來以后，還要不斷地跟進，確保此計劃的到真正的執(zhí)行。以后的執(zhí)行的進展將會在個人月總中提到。
篇二：20xx年個人新年計劃打算
新年的今天,回到公司上班了.
春節(jié)放假回家十幾天,過得挺幸福的,雖然天氣很冷,但是可以在家睡懶覺.只是今年沒有同學(xué)聚會,不聚也好,能見的也就只是初中小學(xué)的同學(xué),又沒在杭城讀高中,比較有聯(lián)系的也不在上杭.和初中小學(xué)同學(xué)分開那么久了,感情也淡了,有聯(lián)系的也只是平時會見到的.其它的一概也變的冷淡了,就算在逛超市里偶爾見到曾經(jīng)的同學(xué),也只是面熟而矣.也只能笑笑,等有人提醒時才記起對方的名字.說起來挺慚愧的.
新的一年,把自己以后要走的路重新規(guī)劃了一遍.我還有好多的心愿還沒完成,還有好多的事沒做成,所以,在新的一年里,我盡力去做,去做自己真正喜歡的事情.工作上,我要重新規(guī)劃好發(fā)展方向,我不可能在程序員這行一直做下去的.想好了以后的發(fā)展方向就應(yīng)該付出行動.因此,今年我要在事業(yè)上成功的轉(zhuǎn)型.
在朋友的眼中,我通常是有求必應(yīng)的',只要在我力所能及的范圍.也常常會為了幫助別人讓自己的原本計劃打亂.事后怪罪自己沒有細想周道,導(dǎo)致自己的正當事情拖著拖著效率太低.所以現(xiàn)在開始,我要學(xué)著說"no".就算沒有了愛情我還有事業(yè).我可以不溫柔,但我絕對不做依賴他人的人.
金錢,名利,權(quán)力對我來說一無是處.錢夠用就好,不在乎多少.名利乃身外之物,我向來不重視.權(quán)力對我來說更沒吸引力.不然當初我不會放棄電力的工作不去,真正我在乎的無非是親人的身體健康.工作也只是興趣.
或許哪天我對某些東西不感興趣時,我會毫不留戀的離開,微笑離開.沒有什么大不了的.我可以冷漠,冷漠到連笑容都是冰的.也可以微笑,微笑面對,只是不再用心.反正我在乎的東西也不多.不會再讓別人對我予求予任了.我要嘛平凡,平凡到別人注意不到我的存在,做自己喜歡的事情,只要最終能實現(xiàn)我自己的計劃就ok了.相信自己可以的.低調(diào),將會是我今年的行事風(fēng)格.
baxiafighting,我相信自己一定可以的.一直都這么相信自己.
篇三：公司20xx年度總結(jié)及20xx年新年計劃
公司XX年度總結(jié)及XX年新年計劃
XX是公司高速發(fā)展的一年，公司正在不斷地更新著、不斷地探索著，在不斷地進步著、不斷地強大著 。 公司擴大后 , 組織結(jié)構(gòu)進行了重大變革，各項制度也隨著工作的需要日益完善。日新月異的變化及公司良好的競爭機制，使員工增強了危機意識和奉獻意識，為公司發(fā)展不斷注入新的活力。 回顧過去一年，在生產(chǎn)部全體員工共同努力以及其他部門的幫助和指導(dǎo)下，生產(chǎn)部XX年出色完成了萬的產(chǎn)值。現(xiàn)對 XX 年的個人工作總結(jié)呈報如下：
一.工作中的不足之處:
1. 整體產(chǎn)能已大幅度上升,達到1200~1400萬每月,人均生產(chǎn)產(chǎn)值現(xiàn)在雖然達到 萬/人,但離生產(chǎn)目標還是有一定距離,比福建的人均產(chǎn)值還是有差距,這偏離了我們總部的優(yōu)勢,在績效提高方面,我們的努力還是不夠,需要來年認真分析,合理調(diào)配,充分利用.讓效率提高趕上酒店行業(yè)水平,超越自我.
2. 生產(chǎn)車間人員的技術(shù)能力相對較弱,從二次升級技術(shù)考核來看,整體水平不高.很多人員對生產(chǎn)的品質(zhì)不明了,盲目操作,不良現(xiàn)象不知道如何去避免,品質(zhì)更不知道如何去改善;對安全認識不夠,不知道如何去防范,不知道怎樣才是安全操作,對自己防護意識不清楚.看不習(xí)慣圖紙,對公司的生產(chǎn)工藝不熟悉.依靠自己原有的經(jīng)驗或自己固有的理念去生產(chǎn).無法把握品質(zhì),生產(chǎn)的效率也無法提高.新年里,要大力開展培訓(xùn).
3. 生產(chǎn)能力不均衡.木工前段的生產(chǎn)一直無法滿足后段油漆.今年來雖然有外
協(xié)來補充些白身,但還是不能滿足,后段的生產(chǎn)空虛也形成的空耗現(xiàn)象,木工原來四個組,擴充了一個組的能力,可是前段備料,細作等部門的產(chǎn)能也制約了木工的前進步伐,在11月,12月進行了雙班調(diào)整,依然無法讓油漆線滿負荷生產(chǎn),因此造成后段生產(chǎn)沒有發(fā)揮應(yīng)有的潛能.此生產(chǎn)瓶頸一直沒有得到有效的解決;
4. 各項考核制度推進力度不夠,特別是今年推行的組長考核制度,已經(jīng)取得了一定成效,但并沒有預(yù)計的成效好,主要是各部門的溝通配合方面不夠,部
分人的思想觀念沒有改變,一些人自我意識影響了考核的正常進行,考核工作已退出了原有的作用,使制度已產(chǎn)生消極影響,今后需在思想上進行教育,在工作中強制要求.讓人員從思想上認識,在行動上改變.讓考核真正發(fā)揮杠桿作用.
5.生產(chǎn)過程中的計劃能力不強,生管的計劃沒有真正起到引導(dǎo)生產(chǎn)的作用.在實際操作中,還是以生產(chǎn)為主要導(dǎo)向.出貨計劃無法實現(xiàn); 生管對生產(chǎn)的實際生產(chǎn)能力分析不足, 在分工和計劃上有所缺失.造成生產(chǎn)安排不合理,雖然我們生產(chǎn)的訂單比較復(fù)雜,但還是可以從復(fù)雜中找出規(guī)律.確實分析產(chǎn)能,從產(chǎn)能,從人員的調(diào)配
二.工作中的成績:
1. 提升了生產(chǎn)產(chǎn)能,從3月份的萬每月已提高到萬每月.整體的產(chǎn)能在原來的基礎(chǔ)上提高了%
2. 4月份開始推行了產(chǎn)品移交制度,設(shè)置交接員,減少產(chǎn)品的車間流通過程中出現(xiàn)的數(shù)據(jù)不清,反復(fù)補料.讓成本增加的現(xiàn)象.也有益于車間生產(chǎn)安排,讓生產(chǎn)干部能清楚地知道產(chǎn)品配套,尾數(shù).生產(chǎn)能力等方面的信息,也便于讓生產(chǎn)干部評估車間人員的生產(chǎn)效率.
3. 建立了組長考核制度,從產(chǎn)值,管理,品質(zhì),安全,人員等方面進行考核.用幾個方面的考核對管理人員的能力進行考查,對現(xiàn)場的實際狀況予以暴露.從幾個月考核的結(jié)果來看,對人員的管理起了一定的約束作用.讓生管,品管,主管等職能人員從多方面考察干部,以公平,公正的考核方式來管理.讓管理趨向制度化,讓管理逐步走上新的臺階.進行了車間人員的技術(shù)考核.
4. 將計件工資制度推上新的臺階.計件工資原本的宗旨是讓員工多勞多得,但在車間的執(zhí)行過程中已偏離了正常的軌道,已走入集體單位計件的怪圈. 10月份,在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,堅決推行各車間分小班計件,打破原來集體計件方式,讓員工明確知道,做了多少,能拿多少,對各組員工,組長進行評分,在工作表現(xiàn)上進行分類管理.執(zhí)行幾個月來,已暴露出原來集體計件中諸多不足,此工作
【新年計劃】相關(guān)文章：
新年計劃新年工作計劃11-11
新年寄語之新年計劃02-24
新年英語計劃01-08
新年計劃01-10
新年的計劃范文01-10
新年理財計劃02-06
新年旅游計劃02-20
有關(guān)新年的計劃01-14
精選新年計劃01-10
【精選】新年計劃01-10