考研備考瓶頸的解決方法

　　在漫長的備考道路上，我們都會遇到一個又一個的瓶頸。不知不覺中我們考研已經(jīng)進(jìn)入了難以超越瓶頸期，明明還可以更上一層樓卻被無情的卡在半山腰的滋味很是煎熬，下面就為大家做出一些跨越瓶頸期，復(fù)習(xí)放上一層樓的建議，希望可以幫助到在這路上遇到困難的考生。

　　我們通常在感覺的心煩，急躁，容易沮喪時，復(fù)習(xí)的進(jìn)度就難以自我調(diào)節(jié)。這個時候不要強(qiáng)迫自己進(jìn)行高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)訓(xùn)練，應(yīng)注意調(diào)節(jié)一下心情。調(diào)節(jié)心情的方法多重多樣，適合自己的調(diào)節(jié)可以起到緩解疲勞甚至治愈心理疾病的作用，最常見的可以試著深呼吸，保持心平氣和的心態(tài)盡量什么都不要想。

　　好的心態(tài)不可能隨時跟著你，生活中不順心的事情，需要操心的事情有太多，沒有一個好的心理承受能力就很容易被這些事情所影響，造成心理負(fù)擔(dān)，影響你的備考進(jìn)度。考研的復(fù)習(xí)過程中，單調(diào)忙碌，而且前路未知，瑣事雜事也要面面俱到。沒有人有三頭六臂能在這種情況下事事順心，犯錯都是我們在所難免的。而一個微不足道就有可能成為壓死牛的最后一根稻草，將你的精神徹底擊垮。所以當(dāng)我們心情不好時，應(yīng)該立刻停止那些給自己加壓的事情，不然會越來越糟，更加難以挽回的死循環(huán)中。將壞心情帶入備考，是十分不可取的。

　　想要找到解決問題的辦法，就應(yīng)該找到事情的.起因。很多時候我們的壞心情并不是來源于事情本身，而是取決于我們一直以來的態(tài)度和看法。就好像一個故事里面講的那樣：兩個人走在茫茫的沙漠上，他們都有半瓶水。其中一個人很焦急地說“糟糕，只有半瓶水了”，而另一個人卻高興地說“太好了，還有半瓶水”。同樣擁有半瓶水，兩個人的心情為什么截然不同呢?原來他們看待半瓶水的角度不同，一個人看到了消極的一面，而另一個人看到的是積極的一面。遇到不順心的事時，換個角度看看這件事情，心情會有所不同的，正所謂“塞翁失馬，焉知非福”!

　　在復(fù)習(xí)遇到瓶頸時，我們不妨調(diào)整復(fù)習(xí)的進(jìn)度，改變復(fù)習(xí)的思路。也許還能好到更適合自己的復(fù)習(xí)方法。為自己制定適合的計(jì)劃，是要不斷隨著自身能力進(jìn)行調(diào)整的，我強(qiáng)則敵強(qiáng)，我弱則敵弱，不失為一種調(diào)節(jié)的方法。

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