九個(gè)月的孕婦注意事項(xiàng)
經(jīng)歷過懷孕的女性朋友都知道，在整個(gè)孕期是充滿期待也是特別需要注意的事情，往往越是到懷孕后期越是需要特別的注意，因?yàn)閼言泻笃诳赡芫鸵媾R著寶寶隨時(shí)出生的可能，所以準(zhǔn)媽媽在懷孕九個(gè)月的時(shí)候也是需要特別的注意的，那么都需要注意那些事項(xiàng)呢，下面我們一起了解下懷孕九個(gè)月注意是事項(xiàng)。
懷孕九個(gè)月注意事項(xiàng)
一、保持體力充沛
懷孕九個(gè)月時(shí)，孕媽媽就應(yīng)該為分娩做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作了，建議孕媽咪做好作息時(shí)間上的安排，保證充足的作息時(shí)間，調(diào)整睡姿，以避免壓迫到腹部，出現(xiàn)身體上的不適感。
二、搭配好飲食
懷孕后期的飲食應(yīng)以清淡、富含營養(yǎng)為佳，孕媽咪要注意少吃多餐，多攝入一些清淡、易消化的食物，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、蛋白質(zhì)等食物。
三、預(yù)防便秘
妊娠后期，隨著子宮的增大，很多孕婦都可出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)孕媽咪要注意多吃一些粗纖維的食物，并開始重手做一些簡單的運(yùn)動(dòng)了。
四、進(jìn)行適度的按摩
隨著腹部的增大，孕婦腰部、腳部的壓力越來越大，很多孕婦都可出現(xiàn)抽經(jīng)、疼痛、腰酸背痛的情況，這時(shí)丈夫要多照顧妻子的生活起居，并為妻子做適度的按摩，以緩解身體上的不適感。
通過對(duì)懷孕九個(gè)月注意是事項(xiàng)的了解，我們知道在整個(gè)孕期都是馬虎不得的，準(zhǔn)媽媽們一定要細(xì)心觀察寶寶胎動(dòng)的情況，出現(xiàn)不舒服一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)懷孕九個(gè)月準(zhǔn)媽媽們一定要保持樂觀愉快的心情，以自己的最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來，為做個(gè)好媽媽做好充足的準(zhǔn)備。
懷孕末期的`注意事項(xiàng)：
懷孕末期叮嚀——營養(yǎng)、陣痛、待產(chǎn)
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養(yǎng)來自母體,雖然說孕婦在懷孕期間應(yīng)攝取均衡營養(yǎng)，但每個(gè)階段胎兒器官系統(tǒng)有不同變化。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外,這個(gè)階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個(gè)小秘訣：可吃一些豆腐、豆?jié){、鳳梨汁,效果不錯(cuò)呢!
2、懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中，子宮常會(huì)收縮,尤其在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更常見,我們把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則,也比較不痛。假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮,此時(shí)的收縮就稱為陣痛，而且接下來會(huì)有劇烈的疼痛,準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。
此外要提醒媽媽的是，有時(shí)候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂,如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染,導(dǎo)致一些并發(fā)癥，應(yīng)該要小心注意。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)
通常懷孕進(jìn)入36周，隨時(shí)都有臨盆的可能,因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽，將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里,以便隨時(shí)有狀況,隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括:掛號(hào)證、健保卡、孕婦健康手冊(cè)、以及夫妻雙方的身份證。
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