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　　篇一：體育微型課講話稿

　　各位評委，早上好，今天我上課的內(nèi)容是水平二，原地側(cè)向投擲—持輕物擲遠(yuǎn)，下面我開始上課。

　　哨：全體集合，立正、向右看齊、向前看、各排報數(shù)、稍息、同學(xué)們好！ 同學(xué)們有沒有看到過天空中翱翔的飛機(jī)？那你們知道這些飛機(jī)是由誰在操控的嘛？對了，是飛行員，同學(xué)們都很聰明，那你們想不想成為一名飛行員呀？ 好，那再這節(jié)課中，老師就帶同學(xué)們來做一名小小的飛行員，同學(xué)們都知道，飛行員都是很守紀(jì)律的，不知道同學(xué)們能不能做到？老師相信同學(xué)們也能做到，下面老師先帶大家熟悉下我們今天飛行員練習(xí)的場地。

　　向右轉(zhuǎn)，四路縱隊(duì)，第一路的第一個同學(xué)跟在老師后面，二三四路的一次跟上，首先我們打開我們的翅膀，飛機(jī)馬上就要起飛了，現(xiàn)在我們馬上要飛過氣流區(qū)，抖動下我們的機(jī)翼，讓飛機(jī)保持平穩(wěn)，很好，試著讓飛機(jī)斜著飛，加快飛行速度、好，我們馬上要降落了，降低我們的速度，平穩(wěn)的降落在我們剛才的場地上。 好的，剛才老師已經(jīng)帶同學(xué)們熟悉了今天的飛行練習(xí)場地，場地上有1234的四個飛行區(qū)域，還標(biāo)有飛機(jī)起飛的方向，同學(xué)們一定要記住。

　　在開始今天的飛行任務(wù)之前，老師先帶大家玩一個小小的游戲：同學(xué)們有玩過石頭剪刀布的游戲，有手藏在背后出拳的，有用腳比劃的，今天我們要玩的是，把出拳的手藏在肩膀后面，面對面進(jìn)行游戲，看誰贏的次數(shù)多，每次輸?shù)耐瑢W(xué)，幫雙手放在頭上，做兩次兔子跳。好，1、3排同學(xué)向后轉(zhuǎn)，開始。

　　哨：哪些同學(xué)贏的次數(shù)比較多呀？請舉手，很好，給自己掌聲鼓勵一下。

　　哨：剛才是一個游戲，現(xiàn)在老師要考考大家了，現(xiàn)在每個同學(xué)都拿到了一張紙片，把它放在胸前，不能用手扶著，看看怎樣才能不讓紙片落下來。

　　好，第一排先來，回來排到第四排的后面，第二排、第三排、第四排。好了，同學(xué)們都嘗試過了，誰能告訴老師答案？

　　要跑動起來，要跑的快，很好，同學(xué)們都很聰明，就是要讓飛機(jī)有一定的飛行速度，它才不會掉下來。

　　哨：現(xiàn)在，我們要進(jìn)入今天的飛行場地了，每一排的排頭為隊(duì)長，帶領(lǐng)你們的隊(duì)員，第一排到1號飛行場地，第二排到2號，依次進(jìn)入。

　　老師給你們一分鐘時間，把手中的紙片組裝起來，讓它變成飛機(jī)，做好的同學(xué)把飛機(jī)舉過頭頂讓老師看到，老師看看哪一隊(duì)的飛行員速度最快，做的時候思考一下怎么樣才能讓手中的飛機(jī)有一定的飛行速度。開始。

　　哨：同學(xué)們都完成了飛機(jī)的組裝，現(xiàn)在請同學(xué)們按各自的飛行方向，對，就是地上箭頭的方向，每個同學(xué)試飛一下，看看能不能讓飛機(jī)飛起來。

　　哨：下面老師請每一隊(duì)的飛行員依次飛行一次，同學(xué)們思考下，怎么樣能讓飛機(jī)飛得遠(yuǎn)。第一隊(duì)、第二隊(duì)、第三隊(duì)、第四隊(duì)。

　　同學(xué)們都看到了，誰能告訴老師，怎么樣才能讓飛機(jī)飛的遠(yuǎn)？

　　手臂要用力，方向要準(zhǔn)確，很好！還要記住用腳蹬地讓我們的身體轉(zhuǎn)過來。 現(xiàn)在老師就把今天飛行員的飛行技術(shù)教給大家，一定要聽仔細(xì)了哦，跟老師一起做：向左轉(zhuǎn)，兩腳左右開立，左手指向飛行方向，右手拿飛機(jī)彎曲手臂把飛機(jī)藏在肩膀后面，最后用力向前投出去。

　　哨：下面老師告訴大家一個口訣，同學(xué)們看老師示范一邊，看仔細(xì)：兩腳左右站，屈臂揮過肩（同時左右指向飛行方向），蹬地又轉(zhuǎn)體（右腳蹬地轉(zhuǎn)體，讓自己面向飛行方向），用力向前投。

　　看清楚了嘛？每個同學(xué)按照老師剛才說的方法，在各自的飛行場地上練習(xí)，待會老師請飛的好的同學(xué)上來展示一下他的飛行技術(shù)。

　　哨：好，這幾位同學(xué)上來展示一下，一邊念口訣，一邊做，同學(xué)們說他們飛行技術(shù)好不好？很好，同學(xué)們帶著口訣，每個同學(xué)最后飛行3次。

　　哨：結(jié)束了今天的飛行，接下來老師要帶大家玩一個游戲。同學(xué)們都看過變形金剛吧，它能變成各種各樣的形狀,現(xiàn)在各位飛行員們，把你們手中的飛機(jī)，變形成炮彈吧。

　　我們今天的游戲就是跟炮彈有關(guān)，它叫做穿越火線，同學(xué)們想不想玩？好，聽好游戲規(guī)則：1號和3號飛行場地的飛行員先做狙擊手，用手中的炮彈狙擊通過的敵人，每個飛行員只有一顆炮彈哦，2號和4號飛行場地的飛行員可以利用你們自己飛行場地上的所有物品，擋住對方炮彈的狙擊，從A點(diǎn)通過封鎖線到達(dá)B點(diǎn)，就成功了。當(dāng)然，如果你被炮彈打中了，就失敗了。挺清楚游戲規(guī)則了嘛？ 好，各就各位，開始！

　　我們兩邊隊(duì)員，互換角色，各就各位，開始！

　　哨：剛才我們已經(jīng)試過怎么玩了，現(xiàn)在我們開始比賽了。

　　哨：我們恭喜1、3組的同學(xué)，他們通過的人數(shù)最多，2、4組的同學(xué)也不要喪氣，我們掌聲給自己鼓勵。

　　哨：同學(xué)們，剛才學(xué)了這么多本領(lǐng)一定很累了吧，最后，我們來放一次煙花，放松一下，每一隊(duì)的同學(xué)在自己的飛行場地圍成一個圈，大家一起喊123，把手中的炮彈扔到空中，然后用你的手和嘴巴給煙花配上聲音，老師看看哪一隊(duì)的煙花最漂亮，開始，再來一次。

　　哨：好，同學(xué)們，經(jīng)過一節(jié)課的學(xué)習(xí)，知道我們今天學(xué)習(xí)的是什么內(nèi)容么？對，投擲，而且是在原地的，側(cè)對飛行方向的是么？它叫做;原地側(cè)向投擲，同學(xué)們記住怎么投了么？

　　很好，希望同學(xué)們課后繼續(xù)去練習(xí)，思考如何能投擲的更遠(yuǎn)。好，我們今天的課就到這里。

　　同學(xué)們，再見！

　　篇二：體育微型課

　　各位評委，早上好，今天我上課的內(nèi)容是排球正面雙手墊球，下面我開始上課。

　　全體集合（手勢要做出來），立正，向右看齊，向前看，各排報數(shù)（老師不用做），同學(xué)們好（要鞠躬）。同學(xué)們今天我們來學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球，在學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球之前我們先來練習(xí)一下原地四面轉(zhuǎn)法，要求精神飽滿，動作到位、協(xié)調(diào)（語調(diào)提高、嚴(yán)肅），全體立正，向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。同學(xué)們表現(xiàn)的都非常棒，相信接下來的學(xué)習(xí)我們會合作的非常愉快。下面跟著老師來進(jìn)行熱身跑，四列橫隊(duì)，第一列先走，二、三、四列依次跟上成一路縱隊(duì)沿籃球場慢跑2圈，跑步走121（老師要做出跑步走的姿勢，121原地跑，就喊一次），跑到老師這個位置時，每人拿一個球，來，給（老師要做出拿球、給球的姿勢），立定1234（動作要做，但是1234不要喊出來），請同學(xué)們調(diào)節(jié)下相互之間的距離，下面跟著老師做5節(jié)球操，每節(jié)4個8拍，第一節(jié)球繞頸部練習(xí)，第二節(jié)球繞身體練習(xí)，第三節(jié)胯下8字繞球，第四節(jié)拋接球練習(xí)，第五節(jié)用球?qū)懽郑ㄎ骞?jié)操只要喊一個8拍，最后一節(jié)寫字就不用喊，直接說下面用球來寫個字，先寫個“大”字，在寫下自己的名字）。同學(xué)們都做的很好。

　　下面我們來學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球，首先看老師示范下，兩腳自然開立，看清來球，迅速的將球擊出，在做時要注意三點(diǎn)，一插二夾三抬臂（說時要做下動作，幅度越大越好），同學(xué)先跟老師做下，先把手中的.球放在自己的腳邊，一、二、三、再做一遍。接下來相鄰的二個人一組，一人持球，另一個人擊球，體會擊球的位置和上下身的協(xié)調(diào)用力，做三個之后交換，好，開始。�！，F(xiàn)在呢，自己拋球自己墊球看誰墊的多，先來看老師示范下（示范時動作幅度可大點(diǎn)），開始，停。接下來一人拋球一人墊球，首先看老師和一位同學(xué)示范下，有哪位同學(xué)愿意和老師配合下，好，就你，來將球拋過來（這時老師左右接球，左右幅度要大），好，注意了，在拋球時一定要記住，拋球一定要拋到對面同學(xué)的正前方，不要拋歪了，好，還是和剛才一樣兩人一組開始練習(xí)，停。經(jīng)過了剛才的練習(xí)相信同學(xué)們對排球正面雙手墊球的動作要領(lǐng)有了初步的了解，那同學(xué)們想不想挑戰(zhàn)高難度的動作呢，想�。ㄍ瑢W(xué)們說的要從你老師的嘴里說出來），看來同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣非常高，下面是對墊練習(xí)，剛才那位同學(xué)上來和老師來墊下，讓老師來檢查一下你的學(xué)習(xí)成果，來（假裝對墊的動作，你可以左一個墊回去，也可以右一個墊回去），恩，這個同學(xué)表現(xiàn)的非常好，和老師對墊了4個，現(xiàn)在同學(xué)2人一組來練習(xí)下，看哪個組墊的最多，開始，停。好，大家說說看你們都墊了多少，2個，3個，4個，噢，看來這一組是今天變現(xiàn)最好的，那我們請他們上來示范下，其余的同學(xué)來做下小評委，看下他們的動作和你們的有什么不同之處，來，開始。（停頓一下）同學(xué)們他們墊的怎么樣，好，好在哪里，有誰可以說下，好，你說，恩，這位同學(xué)觀察的非常仔細(xì)，他們2個人的手臂在墊球時都伸的非常直，夾的也很緊，但是沒有抬臂的動作，下面呢我們根據(jù)這位同學(xué)的建議再來練習(xí)幾次，開始，停。排球正面雙手墊球我們就學(xué)到這里。

　　下面我們來玩?zhèn)�游戲，夾球跳接力。同學(xué)們根據(jù)自己排球上的編號排到場地上相應(yīng)的位置，看哪個小組最先完成，恩，同學(xué)們表現(xiàn)的都很棒，下面先看老師示范下游戲的方法，將手中的排球夾在兩腿之間，往前跳，繞過前面的標(biāo)志桿回來與下位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，看哪個小組最先完成，我們先來練習(xí)下，準(zhǔn)備好了，預(yù)備，開始。（停頓下）剛才在練習(xí)的過程中老師發(fā)現(xiàn)一個問題，就是在開始時，第一組的第一位同學(xué)跳到一半時球掉了，同學(xué)們球掉了我們應(yīng)該怎么辦��？恩，很好，球從哪里掉的就要撿起球從掉的那個地方重新開始，聽明白沒有，不要違反游戲規(guī)則噢。同學(xué)們想不想比賽，好，那我們來比賽了，準(zhǔn)備好，預(yù)備，開始（這里也可以用英文，Ready go），來，給自己的小組加加油，加油加油（這里你可以拍掌，邊拍掌邊喊加油），好，第一名，第二名，第三名，來給沒有完成的小組加加油，加油加油。落后的小組不要?dú)怵H，我們再來一次好不好，準(zhǔn)備好了，預(yù)備，開始（這一次就不用喊加油加油，一筆帶過）。由于時間的關(guān)系游戲我們就先玩到這里。

　　下面跟著老師來做放松練習(xí)，同學(xué)們打太極會不會，不會沒關(guān)系，老師來教你，準(zhǔn)備好，深呼吸，吸氣，呼氣，畫圓，左一半，右一半，收式，再來一次（在這個過程中口氣要很慢很緩）。好，同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了排球正面雙手墊球，希望同學(xué)們課后多加練習(xí)，下面請6個組的組長留下來協(xié)助老師將器材回收，其余同學(xué)在體育委員的帶領(lǐng)下依次回教室，全體立正（馬上口氣嚴(yán)肅，自己也要做好立正的姿

　　勢）同學(xué)們再見。上課完畢，謝謝！

　　注意；

　　1、 微型課說難聽點(diǎn)就是怎么不要臉怎么上，自己陶醉在自己的世界里，做到無我的境界是最好的。

　　2、 上課時注意自己的臉部表情，最開始時可以對著鏡子上，

　　你可以把它分為三部，一步一步的練，最后在連在一起。

　　3、 小學(xué)的可以分為兩部分，一個是有球時，在開始部分可以用球操，另一個是無球時，無球時可以用運(yùn)動模仿操，這個是比較受歡迎的，也是比較有創(chuàng)新的。

　　4、 初中的也一樣，但無球時用運(yùn)動模仿操就有點(diǎn)幼稚，可以考慮用韻律操。

　　5、 在說動作要領(lǐng)時要做到簡潔、明了，不要說的太細(xì)，說的越細(xì)就錯的越多。

　　6、 最重要的是，學(xué)生所說的話要通過你的嘴巴說出來。 在整個過程中不要一個口吻，要抑揚(yáng)頓挫。 其實(shí)每個題目都一樣的，只要自己清楚教學(xué)步驟就可以了，所有的東西就可以套用上面的就可以了，就是過程部分改下就可以了，開始和結(jié)果可以不用換的。

　　7、 最最重要的是一節(jié)課中一定要有2個教材，第二個教材基本上是以游戲?yàn)橹�，而且最好把第一個教材中的器材運(yùn)用到第二教材中去，第二教材要結(jié)合第一教材，如果第一教材是以上肢，那游戲最好是以下肢為主的，這樣一節(jié)課中既有上肢又有下肢，既學(xué)會技術(shù)動作，又使全身各項(xiàng)素質(zhì)都能得到全面發(fā)展。

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