孕婦洗頭注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：孕婦也和平常人一樣需要講衛(wèi)生,也是需要經(jīng)常洗頭的。那么，孕婦秋季洗頭多久一次好？
孕婦洗頭注意事項(xiàng)
【小編支招】
究竟多久洗一次呢？其實(shí)并沒有什么很科學(xué)的論斷來論證一周洗幾次的問題。但秋季洗頭過勤會(huì)對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)不利，因?yàn)槠ぶ藵櫚l(fā)作用，它的脂酸還有抑菌作用。洗頭過勤會(huì)失去很多皮脂，刺激頭皮，產(chǎn)生皮屑，加快頭發(fā)的脫落和枯黃。
孕婦如何洗頭呢？準(zhǔn)媽媽在孕期行動(dòng)不方便，在洗頭時(shí)要注意安全哦。如果是職場(chǎng)孕媽的話，每天都必須保證頭發(fā)的干凈，但是，行動(dòng)又不方便，這樣要如何才能輕松的洗頭呢？
孕婦如何洗頭
短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，孕婦洗頭發(fā)可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長發(fā)的孕媽咪：孕婦洗頭發(fā)最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。
至于懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，孕婦洗頭發(fā)無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。孕婦怎樣洗頭發(fā)，這段時(shí)期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來增進(jìn)夫妻感情。
孕婦如何洗頭？在孕期洗頭要注意什么呢？
孕婦洗頭的注意事項(xiàng)
如果沒有什么特殊情況，在于普通季節(jié)，一般一周洗2～3次頭為宜。
夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭發(fā)。不必要天天洗頭，除非你剛好連續(xù)幾天都做了大量的運(yùn)動(dòng)，出了滿頭大汗。（不過孕媽應(yīng)該不會(huì)吧，千萬別去做動(dòng)不動(dòng)就滿頭大汗的事兒，體力活通通讓老公干吧）
如果不幸淋到雨了，看情況，建議洗頭。這主要是因?yàn)椴簧俚貐^(qū)污染嚴(yán)重，落下來的大都是酸雨，有時(shí)候擦擦沒用的，得好好洗洗才行。（如果淋到一點(diǎn)點(diǎn)毛毛雨什么的，就不要那么緊張啦）
不要晚上洗頭：對(duì)于職場(chǎng)孕媽來講，白天工作、活動(dòng)忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個(gè)頭。但是，孕媽在晚上洗頭很容易引起感冒，因?yàn)樵陬^發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就要比常人要稍低，所以就很容易發(fā)生感冒。
也有許多孕媽媽認(rèn)為只要吹干頭發(fā)就可以了。事實(shí)上，孕婦用吹風(fēng)機(jī)也是需要慎重的，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)有輕微的輻射，大家還是不用為妙。如果實(shí)在是沒忍住，晚上洗了，那還是要等頭發(fā)弄干以后再入睡。
孕婦如何洗頭？準(zhǔn)媽媽洗頭要遵循以上孕婦洗頭注意事項(xiàng)哦。
孕媽秋季洗頭：3個(gè)姿勢(shì)Get！
1、前傾式
對(duì)于大多數(shù)的孕媽來說，肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳自然張開，沖水時(shí)頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。
2、站立式
如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。個(gè)別孕媽貪浴室里溫暖，洗著洗著就忘了時(shí)間。一定要注意時(shí)間不易太長，注意保持浴室空氣流通，避免因缺氧而頭暈跌倒。
3、平躺式
到了孕中晚期，彎腰洗頭對(duì)大肚孕媽來說真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，不妨請(qǐng)準(zhǔn)爸爸來幫忙。
孕媽秋季護(hù)發(fā)小Tips
1、睡得好，發(fā)質(zhì)會(huì)更好
良好、充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)，秀發(fā)自然也會(huì)變得妥妥的。
2、使用溫和的洗發(fā)液
準(zhǔn)媽咪們的皮膚會(huì)比平時(shí)敏感，為了減小對(duì)頭皮的刺激，避免給頭皮增加化學(xué)負(fù)擔(dān)和損壞，購買孕期使用的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，要選用天然的.、性質(zhì)溫和的，適合孕期的洗發(fā)用品，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行針對(duì)性的滋潤和營養(yǎng)補(bǔ)充。
3、每周2次營養(yǎng)發(fā)膜
如果孕期掉發(fā)嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以每?jī)傻饺焓褂靡淮螤I養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中使用雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質(zhì)可為頭發(fā)提供營養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。
4、水溫37～40左右度為宜
洗頭水溫應(yīng)在37～40攝氏度，不宜過熱或直接洗冷水，也不宜冷、熱水交替洗。
【總結(jié)】
以上幾個(gè)技能，孕媽們學(xué)會(huì)了嗎？秋季來了，為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽在洗頭的時(shí)候要注意頻率得當(dāng)，洗頭的姿勢(shì)要得當(dāng)，日常的護(hù)發(fā)要得當(dāng)，只有做好這些工作，相信你會(huì)擁有一頭靚麗的秀發(fā)哦。
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