冬季防寒注意事項
冬季保健有要點，腎部注意做保健，飲食注意藏熱量，羊肉核桃為首先，多喝熱粥來保暖，低脂低糖少吃咸，加強免疫勤鍛煉，祝你冬季更康�。∠旅嫘【帪槟鷰矶痉篮⒁馐马�，希望能夠幫助您！
冬季防寒注意事項 篇1
一、冬季防寒注意事項：
1、被褥太厚。睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。
2、蒙頭睡覺。如果蒙頭大睡，會因被窩內(nèi)二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內(nèi)缺氧而誘發(fā)心腦血管病。
3、日曬過長。冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
4、緊閉門窗。冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內(nèi)空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
5、運動減少。由于冬季氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
二、五種抗寒防病的方法：
1、常喝白開水。冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、常喝棗姜湯。用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
3、用冷水洗臉�？稍鰪娙梭w耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油。柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾�。凰俺詭装杲圩�，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕。冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
三、冬保三暖
1、頭暖。頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。
2、背暖。寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節(jié)、內(nèi)臟，促發(fā)各種不適。
3、腳暖。一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。后果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。
四、凍瘡的防治
入冬以后，天氣寒冷，不少人往往生凍瘡。凍瘡常常發(fā)生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛的癥狀，嚴重的可能起水泡，甚至潰爛。凍瘡預防應從秋末冬初開始，容易發(fā)生的部位要提早保暖，可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱；要增加手腳的活動量，加速血液循環(huán)，鞋子穿得不宜過緊。平時可用冷水洗臉、洗手、洗腳，以增強這些部位的的抗寒能力。若已發(fā)生凍瘡，您不妨多按摩手腳以促進血液循環(huán)，特別是毛細血管內(nèi)的循環(huán)，使血不淤滯，從而加速痊愈。如手部按摩：兩手合掌、反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15～20次（一左一右為1 次）。此外，您還可以用食物外敷法：生姜15 克，辣椒15克，白蘿卜30 克，水煎，洗患處；或加蓖麻子仁數(shù)粒，一同搗爛外敷更好。若是凍瘡潰爛，可用雞蛋黃油外涂，每日2—3次。
冬季防寒注意事項 篇2
1、貼士冬季提醒您，早起鍛煉要注意：冬季地表氣溫低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，溫和運動勿過激，鍛煉時間選擇好，十點左右最適宜。祝健康冬季！
2、冬季感冒要預防，妙招送你為健康：常喝開水利尿排毒，常喝棗姜湯增強體質，冷水洗臉有助耐寒，床頭擺薄荷油治療鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！
3、冬季來到風沙大，瞇眼難睜話難答。張嘴塵土灌喉嚨，只能家中把話啦。出門口罩眼鏡戴，防止眼喉受損害。加衣戴帽防風寒，科學配餐身體棒。愿冬季健康！
4、輕輕盈盈，無愧是大地的杰作！只見眼前的雪花像蝴蝶一樣調皮，一會兒落在屋檐下，一會落在樹枝上，還不時飄在行人的臉上。
5、冬風寒，衣莫單，保持健康要鍛煉；常洗澡，病菌除，心情豁達每一天；多蔬菜，少油鹽，別總忙碌要休閑；按時睡，按時起，祝你冬季開懷綻笑顏！
6、冬季保健有要點，腎部注意做保健，飲食注意藏熱量，羊肉核桃為首先，多喝熱粥來保暖，低脂低糖少吃咸，加強免疫勤鍛煉，祝你冬季更康��！
7、冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲
8、天冷了，早晚加件衣裳，避免著涼；氣溫降了，常常聯(lián)系，情意不會降；雪花飄飄，思念蔓延，朋友祝福放在心上；冬季養(yǎng)生，莫要忘記，保重身體！
9、降溫了，花落的聲音風知道，思念的感覺心知道，寒冷的溫度冬知道，我的祝愿你知道，沒冬季飲食最忌粘硬生冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥糯米紅棗粥八寶粥小米粥等最適宜。
10、一壺老酒，綿香醇厚；一段越劇，情意悠悠；一段歲月，難以忘記；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牽手；一條圍巾，溫暖冬天；一條短信，送去問候！
11、冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運動好身體；天氣變，北風起，記得多添衣，注意保暖要切記；好朋友，常惦記，問候短信表心意，愿你開心快樂過冬季！
12、冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去！冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳！
13、天冷防風寒，保暖添衣裳；降溫別感冒，健身很重要；水質要均衡，保濕不能少；作息須規(guī)律，精力才充沛。從容過冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快！
14、幸福是什么？長頸鹿：能夠在冬天里擁有一條溫暖的圍巾。熊貓：能拍上一張彩照。螃蟹：和鴨子玩石頭剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季給你發(fā)來問候的信息！
15、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！
冬季防寒注意事項 篇3
1、老人冬季防腰寒，雙手搓腰暖腎陽。
雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。腰部為“帶脈”（環(huán)繞腰部的.經(jīng)脈）所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。
2、老人冬季防頸寒，戴圍巾穿立領裝。
冬季是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位，比如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立領裝是個好辦法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。
3、老人冬季防鼻寒，晨起冷水搓鼻。
每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯辦法。用冷水洗鼻子時，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。
4、老人冬季防頭寒，外出要戴帽子保暖。
由于冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發(fā)，而且又因屋內(nèi)溫度高于戶外，還很容易受寒感冒。因此，外出應戴帽子，尤其晨練者更不能麻痹。
5、老人冬季防腳寒，常做足浴。
足浴跟熱水洗腳不一樣。足療專家介紹，足浴要注意三點。第一是溫度，水溫最好40℃左右，水淹沒踝關節(jié)處。第二是時間，每次浸泡20—30分鐘，不時添加熱水保持水溫，泡后皮膚呈微紅色為好。第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和腳掌心2—3分鐘。
6、老人冬季防背寒，睡覺多穿防寒內(nèi)衣。
中醫(yī)認為，背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
老人冬季驅寒吃什么
1、老人冬季驅寒吃香菇。
香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
2、老人冬季驅寒吃大豆。
大豆的營養(yǎng)成分比較齊全，其中蛋白質是“完全蛋白質”，含賴氨酸較高，能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜，又可代替糧食，大豆味甘，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
3、老人冬季驅寒吃黑木耳。
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
4、老人冬季驅寒吃牛奶。
牛奶是人體營養(yǎng)素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸；脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態(tài)，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳 糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐 敗菌的生長。
冬季防寒用品注意事項
1、冬季防寒用暖寶寶要注意。
使用暖寶寶的時候首先要注意的是不能直接直接到皮膚上，最好的使用方法是將其貼在貼身衣物的外面，保證熱量不會灼傷肌膚。另外，睡覺的時候不宜使用暖寶寶，避免因為過度的壓迫導致燙傷。最后糖尿病患者、血液循環(huán)障礙者、皮膚熱敏感度低者都應該慎用。
2、冬季防寒用電熱毯要注意。
冬季使用電熱毯應該注意通電的時間不宜過長，最好是睡覺之前通電加熱，上床睡覺的時候就要關掉電源，不宜通宵的使用。經(jīng)常使用電熱毯的人要注意多喝水，及時的補充身體的水分，有過敏反應的人不宜使用電熱毯。另外使用電熱毯的時候不宜直接和人體接觸，應該在上面鋪上一層毛毯或者被單。
3、冬季防寒用吹風取暖器要注意。
取暖器至少要距離人體一米，否則長時間的烘烤也有可能會導致低溫燙傷的問題。使用取暖器之后，室內(nèi)的環(huán)境會變得比較的干燥，容易讓人有呼吸不暢通的癥狀。
冬季防寒注意事項 篇4
1、常喝白開水
原因：冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養(yǎng)。
方法：冬季一般每日補水應很多于2000—3000毫升。
2、戶外活動可促進熱量產(chǎn)生
原因：戶外活動可促進熱量產(chǎn)生，調節(jié)新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節(jié)功能。冬季養(yǎng)生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。
方法：鍛煉也要根據(jù)個人體質和年齡的不同而有所區(qū)別。例如有心腦血管疾病的人應杜絕做打球、登山等劇烈運動；患有呼吸系統(tǒng)疾病的人，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者，運動應選擇上午、下午日照充足的時候，避免受寒冷的刺激，防止誘發(fā)急病。女人更應注意保暖，要避免過早起床鍛煉。
3、提高抵抗力防病
原因：冬季氣候寒冷，容易誘使慢病復發(fā)或加重，應留意防寒保暖。而為了保暖，開窗換氣的時間又比較少，空氣流通不夠，如此就為各種細菌的滋生提供了條件。其次，無論是室內(nèi)、室外，冬季的空氣都不夠濕潤，鼻腔干燥也會給細菌留下更多可乘之機。再次，冬季室內(nèi)、室外溫差大，人體需要更多能量來適應溫差的變化，因此也更容易被細菌侵擾。
方法：尤其是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發(fā)生。
4、冬季心理流感
原因：冬天是一個沒有生機的季節(jié)，而人們也是非常的懶惰，萬物都沒有生機，而且冬天更易陷入抑郁。為什么進入冬天后常常覺得沒精神、煩躁不安，還會感到壓力大。這是冬季抑郁的癥狀，俗稱“冬季心理流感”，是一種常見的心理障礙，每個人都可能在生活中某一時期處于這種心理狀態(tài)，而冬天更容易出現(xiàn)這個癥狀。
方法：最好方法是根據(jù)自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶、調養(yǎng)精神的良藥。
5、保證充足的睡眠
原因：唐代著名醫(yī)學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威�！痹缢责B(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。有句俗語：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。中醫(yī)講究春發(fā)夏長秋收冬藏，冬天應該是一個養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。
方法：冬季養(yǎng)生要保證充足的睡眠，這樣有益于陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬后的起居調養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”。
6、冬天是養(yǎng)腎的時節(jié)
原因：冬天屬于“閉藏”的季節(jié)，在中醫(yī)來說腎主封藏，也就是說冬天是養(yǎng)腎的時節(jié)。冬天通過進補，養(yǎng)腎，可以使腎“精”更為充盈，可以使明年身體更好，更少得病，這就是中醫(yī)治未病的思想。
方法：冬季養(yǎng)生要科學進補。陽氣偏虛的人，選羊肉、狗肉、雞肉等。氣血雙虧的人，可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不宜食生冷燥熱的人，選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃肉等。藥補則一定要遵醫(yī)囑，一人一法。冬令進補時，為使胃腸有個適應過程，最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖，也可煮些生姜大棗牛肉湯，以調整脾胃功能。
7、喝茶可以提神醒腦
原因：冬天喝茶的好處喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。茶含有人體需要的多種維他命和微量元素，尤其是綠茶還能防癌抗癌，對人體起到良好的保健作用，長期從事租車電腦工作的人更應常飲茶。
方法：冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
冬季防寒注意事項 篇5
白羊座
天氣寒冷確實挺令人不好受的，不從頭到腳包裹嚴實了都不敢隨便出門。雖然氣溫很低，但依舊不能降低白羊對于運動的熱情，在他們看來不管哪種方法都不會比運動所帶來的御寒效果好。
金牛座
金牛這個吃貨，大冬天的運動就算了，他們才不喜歡運動完那種大汗淋漓，被冷風一吹一哆嗦的滋味。金牛在冬天會把吃貨的本色發(fā)揮的相當?shù)轿�。熱飲，火鍋那都是最愛，脂肪多了，自然就御寒了�?/p>
雙子座
心思也許很活躍，但是行動上真沒有那樣活躍，特別是到了冬天，雙子一到周末簡直懶得不想起床。冬天能宅在家里就一定不會出去，所有購物都在網(wǎng)上搞定，窩在家里就是他們最喜歡的過冬方式。
巨蟹座
如果是單身，巨蟹一定在冬季來臨之前就很渴望找個人戀愛了。冬天太冷，寂寞的心就會更冷，如果有戀人，巨蟹會覺得整個冬天就不那樣難熬了，兩個人抱在一起的溫度溫暖的剛剛好。
獅子座
天冷就更需要熱鬧，一個人抱著暖手袋，還不如和三五好友一起去喝點小酒更溫暖，至少獅子是這么認為的，也是這么做的。只要有空就會找朋友一起吃飯，唱歌，一起熱熱鬧鬧的過完寒冷的冬天。
處女座
對自己很好的處女，冬天就更加不會虧待自己了，從起床感覺很糾結的那一天起，他們就會奢侈的把暖氣開啟了，就喜歡那種在家不用穿棉衣的感覺，出門的話當然會全副武裝起來。
天秤座
天秤是個愛漂亮的星座，當然也不是真的要風度不要溫度，只是比起穿上厚厚的不顯身材的羽絨服，他們更愿意穿的秀氣一點，再貼上暖寶寶，用一種最美的姿態(tài)度過這個寒冷的日子。
天蝎座
天蝎就很喜歡那種穿著厚厚的感覺，那樣會很有安全感，所以天蝎會給自己買各種樣式的厚棉衣，厚靴子，加厚保暖褲，穿的像個北極熊一樣，用最直接的方式御寒，整個冬天不用擔心會感冒了。
射手座
對于崇尚自由的射手，天冷也不能成為束縛他們外出的理由。會買最好的防寒保暖設備，從襪子到帽子，都會置辦齊備，然后會多吃一些肉，特別是羊肉，體質增強了，下大雪也一樣能出去玩的開心。
摩羯座
摩羯凡事都懂得抓重點，過冬御寒當然也一樣。正所謂寒從腳起，腳部就是御寒的重點，摩羯會給自己買雙奢侈一點的厚靴子，不管忙到多晚，睡覺前都會泡個舒服的熱水腳，就能很快的溫暖入睡了。
水瓶座
好奇心很重的水瓶，對于網(wǎng)友們大力推薦的新的御寒方式，都有嘗試的興趣，不管那些方法聽上去有多不靠譜，水瓶都愿意試一試。商場新推出的供暖電器也會入手，在這種不斷的嘗試過程中，水瓶的冬天其實過得挺快的。
雙魚座
有好夢才有好心情，冬天的雙魚尤其注重床上用品的溫暖度。羽絨被是一定需要的，電熱毯也要配備好，雙魚會把床置辦的一看上去就很溫暖，回到家吃完飯就往床上躺，早點睡早點溫暖好夢。
冬季防寒注意事項 篇6
從立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節(jié)氣，也是一年之中最寒冷的季節(jié)。沈陽市中醫(yī)院主任中醫(yī)師齊澤華說，冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢，使許多舊病復發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，死亡率也急劇上升。
冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于內(nèi)，水濕不易外泄，無形中加重了腎臟負擔，容易導致水腫、腎炎、遺尿、尿失禁等疾病。冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護。
冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。
腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化，而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。人體陽氣冬季內(nèi)斂，生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養(yǎng)腎至關重要。
飲食上要多吃些動物性食品與豆類，補充維生素與無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等都是冬季適宜多吃的食物。冬天腎臟功能偏旺，多吃咸味食品會使腎氣過旺，使心臟力量減弱，影響人體健康。在冬天要少吃咸味食品，以防腎水過旺�？梢赃m當多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，比如醋、茶、檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜等。
冬季作息時間應遵循“早睡晚起”。起床時間最好在日出以后。早睡可以保養(yǎng)人體陽氣，保持溫熱的身體，遲起可養(yǎng)人體的陰氣。日出后起床，能躲避嚴寒。睡覺時不要貪暖而蒙頭睡。被窩里的空氣不流通，氧氣會越來越少，容易使人體感覺胸悶、惡心、多夢、盜汗。
齊澤華說：“冬季從事體育鍛煉對增進健康是頗有益處的。如果不注意體育衛(wèi)生，反會給人體帶來損害。 ”因此，冬季運動必須注意體育衛(wèi)生。冬季易患感冒，患感冒或發(fā)燒時，千萬不要從事劇烈運動。否則會加重病情，甚至誘發(fā)心肌梗死或心肌炎。冬季運動前要進行充分地準備活動。因為在寒冷條件下，人體的肌肉僵硬，關節(jié)的靈活性差，容易發(fā)生肌肉拉傷或關節(jié)挫傷。
冬季精神調養(yǎng)也要著眼于“藏”，即要保持精神安靜，防止季節(jié)性情感失調癥。有的人在冬季發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡等現(xiàn)象，這種癥狀主要是寒冷的氣候所致。正確的方法是多曬太陽，同時，要加強體育鍛煉，盡量避免緊張、易怒、抑郁等狀態(tài)。
【冬季防寒注意事項】相關文章：
冬季用車注意事項11-09
冬季家庭安全用電注意事項07-28
冬季校園用電安全注意事項07-18
冬季交通安全注意事項教案11-17
立冬介紹及冬季保養(yǎng)注意事項11-04
關于夏季寶寶防寒方法06-03
學校防寒潮應急預案12-18
防寒潮天氣應急預案12-18
寵物狗的冬季美容注意事項01-24
冬季寶寶吃什么水果好及注意事項06-12